Ben hepsini yaşıyorum
Allah yardımcın olsun yaşamayan bilemez ben anlıyorum seni dr a git dua et sabret elbet geçecek yine normale döneceğiz. Aldığım her nefes bir azap benim için şuan oysaki şükredecek ne çok şey var allaha hamd olsun bize bu bedeni bu yaşamı vermiş inşallah ruh sağlığımıza da kavuşup bu günleri atlatırızBen hepsini yaşıyorum
Teşekkür ederim ben o süreci sene başında yaşamıştım
terapi alıyorum daha iyiyim çok şükür spora ara verdim korona dolayısıyla gitmeye korkuyorum salona açıkçası hobi olarak bişeylerle uğraşıyorum dil de öğreniyorum çok teşekkür ederim ilginiz için 
uykuya dalmak sabah uyanmak tam bir ızdırap hadi diyorum öleceksem öleyim artık hadi 
ben kendimi çok güçlü sanıyordum ben neye yenildim böyle gözümü kapatsam açtığımda herşey bitmiş olsa o karamsarlık çöktüğünde kendimi bile bilmiyorum varmıyım ben acaba diyorum iyi şeyler düşünmek için çabalıyorum olmuyor nasıl bir hüküm bu Psikiyatri ye gitsem ne diycem nerden başlıycam o kadar doluyum ki... İlaç ne kadar sürede gösterir ki etkisini yeterli olacak mı içimin ferahlamasını istiyorum artık
Evet ilaç baya fayda ediyor özele mi aldın devlete mi devlette biraz daha kısa süre dinliyor anlat ne yaşadıysan aynen anlat
Ecrinnaz aynı benim durumum. Bende akşam saatlerinde daha iyiyim ama gündüz halim harap. Bugün de çok zorlamama rağmen kalkamadım. Aynı senin yaşadıklarını yaşıyorum akşamları bi umut doluyor içime ben iyiyim iyileştim yarında iyi kalkacağım şu şu işlerimi yapacağım diye içimden geçiriyorum ama sabah olduğunda o karabulut yine başımda oluyor ve hiçbirşey yapamayıp beni yatağa bağlıyor. Bende iyi şeyler düşüneyim birşeyler yapayım diye çok çabalıyorum ama olmuyor akıntıya kürek çekmek gibi... Olmadığını görünce de daha da yıkım hissediyorum. Allahım yüzümüze baksın şifa versin yarabbimBende bu saatlerde iyi hissediyorum kendimi nasıl umıtlanıyorum böyle kalsam keşke
Bir an önce gitmelisin geciktirdiğin sürece iyileşmen zorlaşır ilaç başlayalı ben 2 hafta bitti ama daha etki ermedi antideprasan. Panik atak ilaçları kaç güne etki eder bilmiyorum...
Bence de doğru ilaç verilirse etki eder. Ben daha önce de yaşadım depresyon bu üçüncü atağım ilaç işe yarıyor ilkinde de ikinciinde de tamamen iyileştim. Ancak üçüncü daha ağır ve zor geçiyor Allah a sığınıyorum ondan yardım şifa diliyorum dua ediyorum ilaçlarımı da alıyorum kendimce kendimi zorlayarak birşeyler de yapabiliyorum bazen çoğu zaman yapamasamda. Başka nedir çözüm çare bilmiyorum...
Amin inşallah cnm inşallah 1 aylık bebeğim var o kadar zorki ne hayaller ediyorsun ama neler geliyor başına
Özele aldım ama içimde hala bende bişey var hissi var bu hiç gwçmiycek mi
Benimde ilk kez bebek doğunca olmuştu 10 yıl önce. Biliyor ve anlıyorum. Ben o zamanlar dr a gidecek kadar bilinç sahibi de değildim bu konularda hocalara bile gittim okunmuş sular falan ama ne çare tam 6-7 ay çektim sonra dr a gitmem gerektiğini fark ettim ve ilaç başladıktan sonra 1 ay da düzelmiştim. İnş seninde öyle olur...Amin inşallah cnm inşallah 1 aylık bebeğim var o kadar zorki ne hayaller ediyorsun ama neler geliyor başına
Bende de aynı his var sanki hiç geçmeyecek hiç düzelmeyecek diye hissediyorum ama bunu da hastalık yapıyor hastalıktan dolayı böyle düşünüyoruz. Doğru tedaviyle deprsyon da panik atak ta okb de geçiyor. Tekrarlama riski var ama geçiyor. Kendimden biliyorum yalnız beniö şimdiki korkum benim üçüncü atağım ve her atak bir öncekine göre daha ağır ve zor geçiyor ondan korkuyorum bu sefer geçmezse diye... İlk seferi geçiyor bak dr a gidip ilaç başlayınca 1 aya iyi olacaksın. Bende öyle oldu
Bence de ne yaşıyorsan olduğu gibi anlat...
Ben hala psikolojik değildir bende bişey var öleceğimi falan düşünüyorum hep banada geliyor hoca tavsiyeleri annem sulara okuyor şunu oku iyi olur diyenler elbette yapıyorum ama keşkeee
Özeldeki tamam daha iyi dinler hayır gittin doktora ve bişey çıkmadı
İşte bunu anlatamıyorum kendime bişey yoksa neden oluyor nçbunlar diyorum psikolojik olarak insan böyle acı çeker mi diyorum stres böyle şeyler yapar mı hiç diyorum diyorumda diyorum
Mesela dünden beri nefes açlığı çekiyorum çarpıntı olduğu zaman nefes darlığı uyuşma hepsini birden yaşıyorum bu kadar şeyi bu atak denilen şey yapıyor olamaz bir sürü şey geliyor aklıma artık ölüyorum diyorum mesela uyuşma sol tarafımda hep tmm stresse niye sağda deyilde solda eşim artık gitmek istediğin başka hastane var mı diye soruyor daha ne yapıcak oda şaşırmış durumda
Bir şeye üzülmüşsündür ya da beynini üzgün olduğuna inandıracak cümleler kurmuşsundur.Şim di de telafi için her gün sesli olarak olumlu cümleler kur.Bende bu saatlerde iyi hissediyorum kendimi nasıl umıtlanıyorum böyle kalsam keşke
Evet o yapıyor.Miden de yapabilir.Gaz yapıcı şeyleri yemessen iyi olabilir.Meyve ve sebzeleri pişirerek yemeyi deneyebilirsin.
