Evlenmeden önce bir dönem gittim yine gitmeyi düşünüyorum..Canim psikoloğa gitmelisin,kendin ve çocuğun için bunu yapmalısın.
Ne mutlu size eşimde aynısını diyor kim kimden üstün kimden cekiniyorsun diye ama yapamıyorum maalesef..İnsanları gözünüzde büyütmeyin.
Gerçekten kolay yenilebilecek bir durum.
Ben de lisede öyleydim, sonra dedim "onlar kim yahu?" Üniversiteden sonra cazgır olmaya karar verdim, düşüncelerimi kendime saklamamaya başladım, inadına insanların gözüne gözüne bakmaya başladım, biriyle konuşmak istiyorsam, ünlü-ünsüz farketmez gittim konuştum.
Zamanla anladım ki boşuna kısıtlamışım kendimi, büyütülecek bişey yokmuş.
Hala yarı tanıdıklarla yolda karşılaşıp ultra samimiyetsiz gereksiz muhabbetler yapmayı sevmiyorum ama sebebi sıkılmam.
Ergenden çıkma halimle yaptım.Ne mutlu size eşimde aynısını diyor kim kimden üstün kimden cekiniyorsun diye ama yapamıyorum maalesef..
Dediğiniz gibi bende liseye geçişte aşmıştım bu durumuama yaşadığım olumsuzluklar beni böyle yaptı . Kendi kendime yaptım diyebilirim dediklerinizi yapmayı deneyeceğim.Ergenden çıkma halimle yaptım.
Emin olun başta zor, bir kere dan dun düşünmeden kendini ifade etmeye başladı mı yaa ben neden kendimi kısıtlamışım diye kendime kızmıştım.
Neyden çekiniyorsan, inadına onu yaparak çözülemeyecek çekingenlik yok.
1-2 çekiniliyor sonrası normal gelmeye başlıyor her şey.
Hatta ben şimdi aşırı direkt, hiç bi lafı kendine saklayamayan bir insan olmaktan çekiyorum artık:)
Kesseler sıkıntım varsa içimde tutamam, ben sıkıntı çekeceğime başkası gerekirse kırılsın umursamıyorum.
Yaşadığınız şey biraz aşırı ince düşünceli olmaktan da kaynaklanıyor. Ama emin olun kimse şu hayatta ince düşünceyi haketmiyor, hakeden de zaten kendini belli ediyor ister istemez öyle insanları kıramıyorsunuz.
Onun dışında kırmaktan çekinmeyin, yüzleşmekten çekinmeyin, hakkınızı aramaktan çekinmeyin. Bu esnada ağlasanız da zamanla katılaşılıyor.
Hem küçüklük hem ergenlik dönemi ..Küçükken yada gençliğinizde , kendinizden yaşça büyük birileri tarafından ,sen sus Sen konuşma Sen küçüksün Sen bilmezsin gibi muamele gördünüz mü. Acaba Onunla ilgili küçüklükten gelen bir güvensizlik sorunu olabilir mi
Lise zamanında bende de vardı bu. Çekingenlik, kaygı, endişe... Sonra psikiyatristin yanında staj yaptım ve durumumu anladı, ilaç kullandım tedavi oldum falan derken ne anksiyete kaldı ne çekingenlik. Tedavi olmalısın, muhtemelen sosyal fobiksin sen de.Merhaba bunları anlatacağım kimse yada beni anlayacak kimsenin olmadığını düşündügum için ve varsa tavsiyelerinizi almak için yazıyorum.
Kendimi pasif ozguvensiz bir insan olarak görüyorum birisiyle oturup doğru düzgün birşey konuşamam göz teması kuramam. Toplum içinde birisi birşey sorsa doğru düzgün cevap veremem kendimi rezil ederim. Bir tartismaya dahi giremem hemen ağlarım.Bir haksızlık karşısında kendimi savunamam daha sonra kendi kendimi yerim. Evime birisi gelsin veya ben gideyim nasılsın iyimisin bile diyemem.Kimseyle oyle uzun sohbetler edemem.Ornegin tanıdık biriyle yolda karşılaştım onunla konuşmamak için ya yolumu değiştirir yada görmemezlikten gelirim. Kimseye guvenim yok eski arkadaslarimla gorusmeye devam etsem arkadasligimiz devam edecek fakat kimseyle gidip gelmek bile istemiyorum. Yalnizligi istiyorum Ailem olsun yeter diyorum.Evliyim cocugum var ileride onun okul toplantılarında düşünüyorum kendimi belkide öğretmeni onun hakkında olumsuz birşey diyecek ve ben kendimi savunamadigim gibi onuda savunamayacagim.İnanin bazen ölmek istiyorum artık son noktadaymisim gibime geliyor böyle bir insan geleceğe nasıl bı birey yetistirebilir.Tam bir yabaniyim evet öyleyim ve o kadar ozeniyorum ki cıvıl cıvıl neşeli toplumda kendini belli eden pozitif insanlara. Belkide önceden yaşadığım olumsuzluklar beni böyle yaptı ama ben artık değişmek istiyorum halimden hiç memnun değilim ..
Sanırım tam olarak o. Psikiyatriyemi gitmeliyim psikologami acaba ?Lise zamanında bende de vardı bu. Çekingenlik, kaygı, endişe... Sonra psikiyatristin yanında staj yaptım ve durumumu anladı, ilaç kullandım tedavi oldum falan derken ne anksiyete kaldı ne çekingenlik. Tedavi olmalısın, muhtemelen sosyal fobiksin sen de.
Psikolog daha ağır vakalardaki bakıyor, psikiyatriste.Sanırım tam olarak o. Psikiyatriyemi gitmeliyim psikologami acaba ?
sosyal fobi icin nasıl bir tedavi gördünüz,?Lise zamanında bende de vardı bu. Çekingenlik, kaygı, endişe... Sonra psikiyatristin yanında staj yaptım ve durumumu anladı, ilaç kullandım tedavi oldum falan derken ne anksiyete kaldı ne çekingenlik. Tedavi olmalısın, muhtemelen sosyal fobiksin sen de.
Doktorum çekingen olduğumu anladı, hastanede çalışıyordum ve yemekhanede yemek dahi yiyemiyordum, ilaç tedavisi uyguladı, 1 ay sonra şipşak geçti. Belki kullandığım ilaçlar yaradı belki de ben sosyal fobik olduğumun farkına vardım ve rahatsızlığım üzerine gittim bilemiyorum. Ama 1 ayda atlattım.sosyal fobi icin nasıl bir tedavi gördünüz,?
Okudum ve neredeyse hepsi bende mevcut.Sosyal fobi...Bunacok benziyor anlattiklarin.bi oku belirtisi..Teşhisi.. tedavisi..okumani tavsiye ederim
İnanın cok çekindiğim bir ortamda kimseyle göz teması kurmuyorum ki benimle konuşmasın diye. Böyle olduğunda ise toplumda herkesin dedi çıkıyor ben bir köşede ..kendi kendime yapıyorum anlayacağınız..cesaretli ol biraz kendini ifade etmeye çalış korkma kimse seni yemez. insanlara şaka yap çok konuş biraz mücadele etmen gerekecek ama mücadeleni vermezsen hayatın dışında kalırsın.
Çok teşekkürler.Psikolog daha ağır vakalardaki bakıyor, psikiyatriste.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?