- Konu Sahibi pembepalto
-
- #581
bir de yaşını ve boyunu merak ettim belki yazmışsındır ama görmedim.
ben senin diyet günlüğüne bayıldım resmen..ne güzel çikolatalar,aşureler vs. yiyerek zayıflıyosun.bunlara diyetisyenin izin veriyormu ?düzenli spor da yapıyomusun? merak ettim.
ben senin diyet günlüğüne bayıldım resmen..ne güzel çikolatalar,aşureler vs. yiyerek zayıflıyosun.bunlara diyetisyenin izin veriyormu ?düzenli spor da yapıyomusun? merak ettim.
bir de yaşını ve boyunu merak ettim belki yazmışsındır ama görmedim.
sen genç olduğun için yakıyosundur 30 lu yaşlarda yakması daha zor oluyor.bende tatlıya abur cubara dayanamıyorum ama senin kadar şanslı olmuyorum yiyince.
İş çıkışı sinemaya gidince bütün hayaller,yemiycemler yalan oldu.Ama ödülümü haftanın başından verdim farz ediyorum ve dahada bu tür yasaklı şeyleri yemiyorum.
21.30da 3 dilim pizza yedim
SaBah 8.00: 1dilim çavdar ekmeği üzerine krem peynir yiyerek güne başladım:) Hala dünün pişmanlığı var içimde
Sabah 08.45 :
- 4-5kaşık nesfit
- light süt
Öğle 12.30 :
- 2tane püreli salça soslu köfte (püre 5 kaşık vardır)
- 3Kaşık pilav
- Cacık
- Brokoli çorbası
Yok anaaam yok yok bana ara öğün yapmamak yaramıo resmen saldıray oldum bütün herşeyi yedim
Beende bütüngün oturarak çalışıyorum.Pek spor aktivitem yok sende yaşlı sayılmazsın ne ki 30 lu yaşlar.yeterki haftada bikere abartmadan ye mesela ben şöyle bir yöntem uyguluyorum markete gidiyorm gözüm hemen çikolatalara ilişiyo tabi hemen arkasına kalori değerlerine bakınca bünyem direkt boşver dio ya da cok canım çekiosa bi ısırık alıp devamını ablama yediriorum.O bi ısırık hem nefsi köreltiyo hem az kalorili olmuş oluyo eğerki o an o ısırığı yemesem kaçamak patlaması yaşarım.
Selamlar canim bide senin günlügünü incelligim dedm :)) Harbiden ilk gün benim gibi pizzayi götürmüssün
Ikimizde de sonucda isteyerek olmadi hem biz onun ayagina degl o bizim ayagimiza geldiKendimizi en azindan böyle avutalim
aslında püre 2 kaşık olsa ,gayet iymiş
aman pembişim sen bide beni görsennn
benim demek istediğim ben senin yaşlarındayken abur cuburu çok yerdim ama kilo bu kadar çıkmıyordu.bende bunu metabolizma hızına bağlıyorum.senin ara ara yaptığın kaçamakları okuyunca mutlu oldum.yemek yemeyi seviyorum çünkü :).katı diyet listelerini okumak sıkıcı oluyo insan diyetten soğuyor.bu kaçamaklar güzel bence, olmalı:)
Hoşgeldin canım.Şuna inanıyorumki eğer biz o pizzayı yemeseydik baştan sıkıcı başlıcaktı bi süre yapıp bırakıcaktık.Yani en azından ben öyleyim çok sıkıntıya gelemiyorum.Kendimizi verdiğimiz kilolarla avutcaz bakarsın sonra bi pizza kaçamağı daha yaparız.Ama ilk kilolar gitcek =)
Dün eve gidip sadece çorba içmeyi düşünüyordum kiiii
Ablam alışveriş yaptıklarını ve her alışveriş sonrası gibi geleneksel 878743092378303.kahvaltı şölenimizin yapılacağını söyledi.(ailecek en sevdiğimiz öğün kahvaltı keyfidir) Tabi bir güzel keyifle yapılan kahvaltıdan sonra bari biraz hareket ediyim dedim.20 dakka tempolu hopladım zıpladım koştum oryantal yaptım maksat spor olsun dimiii ve çok fazla terlemiyorum ben sinir oluyorum.Akabinde namazlarımı kıldım yaklaşık 40 50 dakka sürüyo resmen kalbim hızlı hızlı atıyo.Resmen Allahın bize bağışladığı en güzel spor.Neyse umarım yediklerimin birazı gitmiştir.
Bu sabah Güne tok başladım resmen
Sabah 08.30 :
1tane muz yedim(hiçbişey yemesem sonrasında kriz yaşardım mecburen yedim)
Kocaman bi kupa yeşilçay demleyip içtim
veee bol su içmeye çalışıyorum
Ara 10.15:
1tane mandalina
Canim karnini hic dogru düzgün doyurmamissin ki karnini sonra ataklara felan ugrama
İnşallah uğramıycam canım.Pek aç deildim ondan kahvaltı etme gereği duymadun.Bugünde yemek siparişi verirken aç gözlü gibi ne yesem onuda yiyim bunuda yapmıycam saglıklı hafif şeyler sipariş etcem.Zaten biraz yiyince doyuyo insan.
Evet orda haklisin iste canim bide sanirim artik migdende kücülmüstür o yüzden fazla yiyemiyorsun :)
İnşallah uğramıycam canım.Pek aç deildim ondan kahvaltı etme gereği duymadun.Bugünde yemek siparişi verirken aç gözlü gibi ne yesem onuda yiyim bunuda yapmıycam saglıklı hafif şeyler sipariş etcem.Zaten biraz yiyince doyuyo insan.
Gözümün açlığı bazen miğdemi büyütmeye yetebilio ehehehe ama bgn miğde küçücük kalıcak=)
insanın gözü doysun yeterki bizz açgözlülük yapıyoruz halbuki 3 4 kaşıkla doyuyor insan
Gercekden öyle yaaa bazen insan tok oldugu halde ac gözlülük yüzünden neler yemiyor :) Mesela bir misafirlige tok gitsen bilee patlamak üzere olsan bile masadaki böreklere dokunmadan duramiyorsun :))
aynen öyle canım annem bana yok evin aç kedisi diyo.Gerçi bide pisim var o tam bi tok evin aç kedisi oburiks benim kedim yiyo yiyo kusuo sonra gidip bidaha yiyo
Ben dolapta pasta çikolata falan olunca yemezsemuyuyamazdım içim huzursuz olurdu yeni yeni o huyumu atıyorum üstümden=)
Oda fena bir huymus :) Aslinda eve bastan öyle seyler almican ya veya pasta kek yapilmasina engel olcaksin :) Veya böyle bir alet olcak 24 saat seni kontrol eden tam elini pasta, cuklat, yagli yemekler vuracagin sira veya fazla yiyecegin sira böyle tahta yemek kasigiyla eline vuracak :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?