pinarpinarp - spor ve suyla zayıflama günlüğüm :))

meraba canım ben başlığın olduğunu bilmiyordum yeni gördüm bundan sonra uğruyorum o zaman buraya bakalım neler yiyorsun:)sabah 6 da kalkıp salona gitmen müthiş bişey tebrikler:)
 
pinarcim selam, bir günlük rötarlida olsa ben geldim.. cok sagol canim destegin icin..biz yolumuza devam edelim, böyle ucuz muhabbetler beni üzemezz ama gercekten cok sagol, iyi bir arkadassin...
 
Pınarcım günlüğünde varmış:16:

Tatlım benden sana bir tavsiye ilk günlerde miğden geniş olacağı için porsiyonlarını küçültmek zor olacaktır buna 2 çözüm sunabilirim..

Birincisi : yemeklerinde ana yemek dışında salata - yoğurt - çorba üçlüsünden ikisi mutlaka olsun ve ana yemeğe başlamadan önce bu ikiliden hangisini kullandıysan önce onları tüket , yemeğe daha az yer kalsın...

İkincisi : Keslinlkle sebze yemekleri tüket, eğer haşlama, buharda veya fırında olursa , porsiyon küçültmene gerek kalmayacaktır...

İlk haftalarda kilo verdikten sonra zaten istesende çok yiyemiceksin canım..:23:

Ve akşam olduğunda, ertesi günün menüsünü planlamaya başla:16:
 
clutch .!.:
Kalori hesabı çok işe yarıyo. canın bi şeyi çok isterse az yiyorsun, kalorisini hesaba kattığın için diyetin de bozulmuyor. Tebrik ederim, çok doğru bir karar bence. Bide ara öğün çok faydalı mideyi küçültmek ve metabolizmayı hızlandırmak için. kesin çok güzel sonuç alacaksın hafta sonu. Go go go :)
Genişletmek için tıkla...

:))))

bugünü 1000 kalori ile kapatacaktım ama son anda misafir için hazırladıklarımız kalakalınca filmin yanında pek güzel gitti :(

tam 1600 kalori ile kapattım günü :(

inşallah inşallah pazar günü tartıldığımda şöyle bir 73 kilo çıksam çok iyi olacak :))))
 
kdilan .!.:
meraba canım ben başlığın olduğunu bilmiyordum yeni gördüm bundan sonra uğruyorum o zaman buraya bakalım neler yiyorsun:)sabah 6 da kalkıp salona gitmen müthiş bişey tebrikler:)
Genişletmek için tıkla...

merhaba canım hoşgeldin :)))) hep hep beklerim :))))) sabah 6da kalkıp salona gitme benim geleneğimdi, evlenmeden önce 5.30 da kalkar hazırlanıp 6.00da salonda olurdum. yine o geleneği devam ettirmek istiyorum üstelik o zamanlar çok güzeldim, kilom 46-47 civarındaydı, yağ oranım düşük kas oranım dengedeydi ve ödem falan da yoktu, şimdi yağ oranı yüksek bol bol ödem var üstelik regl dönemi olsun olmasın hep ödem fazlalığı çıkıyor, zayıflamam şart oldu.

ve hiç sağlık sorunlarım olmazdı, bu sene hastaneden çıkamadım, boynum ağrıyor, belim ağrıyor, hep doktorlar aynı şeyi söylüyor boyuna göre kilon çok fazla, vücut yapını zorladığın için ağrıların var diyorlar, sadece görünümümüz için değil sağlığımız için de vermeliyiz bu kiloları.

yarın sabah 6.00 da salonda olmak istiyorum,çok istiyorum, daha salon tertemiz oluyor mis gibi kokuyor, ter kokusu sarmamış etrafı, kalabalık değil, ben henüz çalışmıyorum, biliyor musun sabah iş kıyafetleriyle gelip spor kıyafetleriyle değiştirip sporunu yapıp duşunu alıp iş kıyafetlerini tekrar giyip oradan doğru işine giden insanlar var...

yahu millette ne azim, ne yaşama sevinci, ne hareket, ne hız var.

ben evde öyle oturduğum yerden ders çalışıyorum da sanki tüm dünyanın işini yapmış gibi geriniyorum, ay çok yoruldum bugün, ay şu tatlıyı hakettim fazla problem çözdüm bugün iyi soru çözdüm, bahaneler hep hazır, millet o kadar işinin arasında sporunu da yapıyor işine de gidiyor, sağlıklı da besleniyor, gece bara mara giderken de tığ gibi giyinip eğlenmeye çıkıyor.

çok kızıyorum kendime çoooook.......
 
sedef_79 .!.:
pinarcim selam, bir günlük rötarlida olsa ben geldim.. cok sagol canim destegin icin..biz yolumuza devam edelim, böyle ucuz muhabbetler beni üzemezz ama gercekten cok sagol, iyi bir arkadassin...
Genişletmek için tıkla...

ne demek lafı bile olmaz, sana orada haksızlık ettiler, hepsi birden toplanıp saçma sapan yüklenmeye çalıştı yine olsa yine savunurum, evet aynen öyle biz yolumuza devam edelim. düzenli spor ve diyete devam. ama asıl önemli olan biz bu kiloları verdikten sonra muhafaza etmek olacaktır, önceden de demiştim ya bir ara vermeye başladım sonra yine aldım şok diyetler yüzünden, üstelik fazla fazla aldım. Amaç yavaş yavaş vermek ve kalıcı olması ;)

yarın sabah spora erkenden gidip erkenden gelirsem eğer çok iyi olacak, hem benimkiyle şöyle güzel bir kahvaltı yaparız, hem de onu işe uğurlar akşama kadar da ders çalışırım :)
 
NorA_ .!.:
Pınarcım günlüğünde varmış:16:

Tatlım benden sana bir tavsiye ilk günlerde miğden geniş olacağı için porsiyonlarını küçültmek zor olacaktır buna 2 çözüm sunabilirim..

Birincisi : yemeklerinde ana yemek dışında salata - yoğurt - çorba üçlüsünden ikisi mutlaka olsun ve ana yemeğe başlamadan önce bu ikiliden hangisini kullandıysan önce onları tüket , yemeğe daha az yer kalsın...

İkincisi : Keslinlkle sebze yemekleri tüket, eğer haşlama, buharda veya fırında olursa , porsiyon küçültmene gerek kalmayacaktır...

İlk haftalarda kilo verdikten sonra zaten istesende çok yiyemiceksin canım..:23:

Ve akşam olduğunda, ertesi günün menüsünü planlamaya başla:16:
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin :))))))

çok teşekkür ederim, önerilerin çok hoşuma gitti hatta eşimle de paylaştım onun kilo sorunu olmamasına rağmen hep dikkat eder, hep diyet yapar, bunları kesinlikle uygulayacağız hemen yaptık yarınki yemek planımızı ve o üçlüden ikisini kesinlikle hazır edeceğim, iyi oldu bu, ilk onları tüketmek akıllıca, ana yemeğe zaten çok az yer kalacaktır...

tabi tecrübe gibisi yok :))

muhakkak her akşam et oluyor menüde, eşim etsiz doymuyor, ben de yiyordum tabi yapılınca, artık her akşam yemeyeceğim.
 
pinarpinarp .!.:
merhaba canım hoşgeldin :)))) hep hep beklerim :))))) sabah 6da kalkıp salona gitme benim geleneğimdi, evlenmeden önce 5.30 da kalkar hazırlanıp 6.00da salonda olurdum. yine o geleneği devam ettirmek istiyorum üstelik o zamanlar çok güzeldim, kilom 46-47 civarındaydı, yağ oranım düşük kas oranım dengedeydi ve ödem falan da yoktu, şimdi yağ oranı yüksek bol bol ödem var üstelik regl dönemi olsun olmasın hep ödem fazlalığı çıkıyor, zayıflamam şart oldu.

ve hiç sağlık sorunlarım olmazdı, bu sene hastaneden çıkamadım, boynum ağrıyor, belim ağrıyor, hep doktorlar aynı şeyi söylüyor boyuna göre kilon çok fazla, vücut yapını zorladığın için ağrıların var diyorlar, sadece görünümümüz için değil sağlığımız için de vermeliyiz bu kiloları.

yarın sabah 6.00 da salonda olmak istiyorum,çok istiyorum, daha salon tertemiz oluyor mis gibi kokuyor, ter kokusu sarmamış etrafı, kalabalık değil, ben henüz çalışmıyorum, biliyor musun sabah iş kıyafetleriyle gelip spor kıyafetleriyle değiştirip sporunu yapıp duşunu alıp iş kıyafetlerini tekrar giyip oradan doğru işine giden insanlar var...

yahu millette ne azim, ne yaşama sevinci, ne hareket, ne hız var.

ben evde öyle oturduğum yerden ders çalışıyorum da sanki tüm dünyanın işini yapmış gibi geriniyorum, ay çok yoruldum bugün, ay şu tatlıyı hakettim fazla problem çözdüm bugün iyi soru çözdüm, bahaneler hep hazır, millet o kadar işinin arasında sporunu da yapıyor işine de gidiyor, sağlıklı da besleniyor, gece bara mara giderken de tığ gibi giyinip eğlenmeye çıkıyor.

çok kızıyorum kendime çoooook.......
Genişletmek için tıkla...

artık bu yolda hep birlikteyiz kilolarımızdan kurtulur üstüne de helvamızı yaparız arkalarından:)bizim boylarımız aynı benim en büyük sorunum bacaklarım daha doğrusu alt bacağım çok kalın kendisi nefret ediyorum ondan:)senin var mı böyle aşırı bi kalınlık?yengem var mesela beden kısa boyu 150 kilosuda 70 ben 160 ım 64 kiloyum ama bacaklarım onunkinden kalın daha böyle bi sürü kişi var çevremde genetik dicem bi tek ben de var ailede üst tarafım yüzüm falan normal ama bazen diyorum isterse üst tarafım 100 kilo görünsün yine de bacaklarım ince olsun:))en son ne zaman etek giydiğimi hatırlamıyorum:(

ah hep olmak istediğim insan ama yatağımla aramda özel bi bağ var:))o saatte hayatta kalkamam:)gerçi oturduğum yer dağ başı burda o saatte dışarı çıksam köpekler yer beni:)haklısın öyle bi hocam var hatta sabah kalkıp salona gidiyormuş bide yüzüyor bizim ki duşunu alıp derse geliyor ki benim üni.de şehir dışında baya da uzaktan geliyordu 5 de kalkıyormuş oda kim bilir belki bi gün ben de öyle olurum:))

boşver yarın dikkat eder sporu biraz fazladan yapar telafi edersin şurda kocanla bi film izlemişsin çok mu:)
 
pinarpinarp .!.:
hoşgeldin :))))))

çok teşekkür ederim, önerilerin çok hoşuma gitti hatta eşimle de paylaştım onun kilo sorunu olmamasına rağmen hep dikkat eder, hep diyet yapar, bunları kesinlikle uygulayacağız hemen yaptık yarınki yemek planımızı ve o üçlüden ikisini kesinlikle hazır edeceğim, iyi oldu bu, ilk onları tüketmek akıllıca, ana yemeğe zaten çok az yer kalacaktır...

tabi tecrübe gibisi yok :))

muhakkak her akşam et oluyor menüde, eşim etsiz doymuyor, ben de yiyordum tabi yapılınca, artık her akşam yemeyeceğim.
Genişletmek için tıkla...

Tatlım et protein olduğu için çok yağlı olmadıkça yağ yakımını bile hızlandırabilir.. Bende tavuk delisiyim mesela ama haftada 1-2 kere anca yiyebiliyorum tavuğu:5:
 
pinarpinarp .!.:
merhaba canım hoşgeldin :)))) hep hep beklerim :))))) sabah 6da kalkıp salona gitme benim geleneğimdi, evlenmeden önce 5.30 da kalkar hazırlanıp 6.00da salonda olurdum. yine o geleneği devam ettirmek istiyorum üstelik o zamanlar çok güzeldim, kilom 46-47 civarındaydı, yağ oranım düşük kas oranım dengedeydi ve ödem falan da yoktu, şimdi yağ oranı yüksek bol bol ödem var üstelik regl dönemi olsun olmasın hep ödem fazlalığı çıkıyor, zayıflamam şart oldu.

ve hiç sağlık sorunlarım olmazdı, bu sene hastaneden çıkamadım, boynum ağrıyor, belim ağrıyor, hep doktorlar aynı şeyi söylüyor boyuna göre kilon çok fazla, vücut yapını zorladığın için ağrıların var diyorlar, sadece görünümümüz için değil sağlığımız için de vermeliyiz bu kiloları.

yarın sabah 6.00 da salonda olmak istiyorum,çok istiyorum, daha salon tertemiz oluyor mis gibi kokuyor, ter kokusu sarmamış etrafı, kalabalık değil, ben henüz çalışmıyorum, biliyor musun sabah iş kıyafetleriyle gelip spor kıyafetleriyle değiştirip sporunu yapıp duşunu alıp iş kıyafetlerini tekrar giyip oradan doğru işine giden insanlar var...

yahu millette ne azim, ne yaşama sevinci, ne hareket, ne hız var.

ben evde öyle oturduğum yerden ders çalışıyorum da sanki tüm dünyanın işini yapmış gibi geriniyorum, ay çok yoruldum bugün, ay şu tatlıyı hakettim fazla problem çözdüm bugün iyi soru çözdüm, bahaneler hep hazır, millet o kadar işinin arasında sporunu da yapıyor işine de gidiyor, sağlıklı da besleniyor, gece bara mara giderken de tığ gibi giyinip eğlenmeye çıkıyor.

çok kızıyorum kendime çoooook.......
Genişletmek için tıkla...

pinar seni öyle iyi anliyorumkiiii, bende cok tembelimm, aslinda azicik hareketi artirsak cok kolay gidecek ama yokkkk, aslinda son 2-3 haftadir dikkat ediyorum yememe icmeme, sporuma ama elimden aslinda cok daha fazlasida gelebilirdiii... ama yinede canim kendine haksizliki etmee, sabah gitmesende günün bi vaktinde mutlaka kalk git, gidip gelince huzurlu olursun hem üzerime düseni yaptim diyee. birdeeee abur cuvurrr ve sekerli gidalari kesin yaaaa.. sana ve dilana bu konuda kiziyorummmmm ;-/
 
kdilan .!.:
artık bu yolda hep birlikteyiz kilolarımızdan kurtulur üstüne de helvamızı yaparız arkalarından:)bizim boylarımız aynı benim en büyük sorunum bacaklarım daha doğrusu alt bacağım çok kalın kendisi nefret ediyorum ondan:)senin var mı böyle aşırı bi kalınlık?yengem var mesela beden kısa boyu 150 kilosuda 70 ben 160 ım 64 kiloyum ama bacaklarım onunkinden kalın daha böyle bi sürü kişi var çevremde genetik dicem bi tek ben de var ailede üst tarafım yüzüm falan normal ama bazen diyorum isterse üst tarafım 100 kilo görünsün yine de bacaklarım ince olsun:))en son ne zaman etek giydiğimi hatırlamıyorum:(

ah hep olmak istediğim insan ama yatağımla aramda özel bi bağ var:))o saatte hayatta kalkamam:)gerçi oturduğum yer dağ başı burda o saatte dışarı çıksam köpekler yer beni:)haklısın öyle bi hocam var hatta sabah kalkıp salona gidiyormuş bide yüzüyor bizim ki duşunu alıp derse geliyor ki benim üni.de şehir dışında baya da uzaktan geliyordu 5 de kalkıyormuş oda kim bilir belki bi gün ben de öyle olurum:))

boşver yarın dikkat eder sporu biraz fazladan yapar telafi edersin şurda kocanla bi film izlemişsin çok mu:)
Genişletmek için tıkla...

evet bu kadar olur ya, benim de alt bacağım kalın, en son verecek yerim kalmaz her yerim ipincecik kalır artık mecburen bacaktan vermeye başlar, kilo alırken ama ilk bacaklardan başlar şişmeye öyle bir dengesizlik var, normalde benimle aynı boyun yani 1.60 ise onun bir hesaplaması varmış spordaki diyetisyen alt bacağı mezureyle ölçtüğünde 33 santim gelmeli diyor 1.60 boy için, benim 55 kiloyken ölçmüştüm en son 38 santim çıkmıştı, şu an kaç santim bakmak bile istemiyorum herhalde 42 falandır.

ama zayıfladığın zaman gidecek, şu an 64 kilosun, anca 47-46 olduğunda incelecek onlar, ben 3 seneye kadar (47-46 kilo civarındaydım) etekten başka bir şey giymezdim, pantolon giydiğim zaman da dar paça giyerdim, yine diyetisyenin dediği gibi 33 değildi (onun için 43 kilo falan olmamız lazım, o da çok az) ama 47-46 kiloyken 35 cm idi ve yuvarlak hatlı, 47 kilodayken bile hafif balık etli durduğum için çok çok güzel duruyordu diz altı etek, mini etek, ayak bileği üstü etek. (benim kemiklerim ince yapılıdır ve ne kadar kilo verirsem vereyim kemiklerim çıkmaz)

sana bu konuda tavsiyem kırklı rakamlara inmeden sakın bisiklete, kondüsyon hareketlerine, ağırlık kaldırma hareketlerine abanma ve hangi alette çalışırsan çalış numarasını 1 den ileriye ayarlama, alt bacaktaki iki tane kastan biri gelişmiş olduğu için kalın duruyor ve en ufak bir kas hareketi bacağına dair yaptığın hafif bir ağırlık çalışması hemen şişirir onu.

iyicene zayıfladıktan sonra spor konusunda bu kadar dikkat etmene gerek kalmayacak.

alt bacakla ilgili o kadar çok araştırma yaptım ki şu son 3 senede :))))

yapabileceğin hatta bol bol yapman gereken hareketler esneme, stretching hareketleri, bu da zaten pilateste bol bol var, pilatesin bacak inceltme , alt bacağı gerdirip uzatma hareketleri var onlardan yap her gün mutlaka, alışmasın vücudun o kalın kasa, alışmış olsa bile uzatmaya çalış, yor, şeklini değiştir de anlasın öyle rahat rahat yayılamayacağını :)))

bir de ip atla, ama atlarken yukarıya doğru uzandığında alt bacağını iyice uzat, esnet. yüzme çok iyi geliyormuş, koşu yapma sakın sadece tempolu yürüyüş bunun dışındakiler alt bacağa yükleniyormuş ve o kas daha da şişiyormuş ee etrafında da yağ tabakası var onun, sanki öyle bir duruyor ki vücudundaki bütün yağlar orada toplanmış gibi, ama değil işte,

karışık anlattım biraz ama umarım anlatabilmişimdir, ilk o kasın etrafındaki fazla yağları eritmeye yani 1.60 olduğun için kırklı rakamlara inmeye bak. ve her gün stretching, yüzme, tempolu yürüyüş ip atlama, vücudu uzatan pilates hareketleri bunlardan her gün yap, bak görürsün sonra buraya yazacaksın dolu etek aldım güzel güzel artık her gün etek giyeceğim yazacaksın :))))
 
Son düzenleme:
sedef_79 .!.:
pinar seni öyle iyi anliyorumkiiii, bende cok tembelimm, aslinda azicik hareketi artirsak cok kolay gidecek ama yokkkk, aslinda son 2-3 haftadir dikkat ediyorum yememe icmeme, sporuma ama elimden aslinda cok daha fazlasida gelebilirdiii... ama yinede canim kendine haksizliki etmee, sabah gitmesende günün bi vaktinde mutlaka kalk git, gidip gelince huzurlu olursun hem üzerime düseni yaptim diyee. birdeeee abur cuvurrr ve sekerli gidalari kesin yaaaa.. sana ve dilana bu konuda kiziyorummmmm ;-/
Genişletmek için tıkla...

şekeri abur cuburu kestim ben artık :)))) bugün büyük yemin ettim, bozamam artık :))))

her gün sporumu da yapacağım günlük mis gibi, spora gitmesem de evde yapacağım cidden büyük yemin ettim :)))))

artık pınara kızmak yok :)))))

ya her gün bahane yazıyormuşum gibi oluyor ama, ben az önce kalktım dün gece yine karnım ağrımaya başladı sabaha karşı geçti ve ben o sırada iki majezik içmiştim bir bayılmışım, ne sabah sporu kaldı ne düzeni, sabah dışında salona gitmek istemiyorum hem oradakiler benim zayıfcacık halimi bilen insanlar, herkes herkesi tanıyor ve hep amma kilo aldın sen diyorlar, sabah hem tenha ve temiz oluyor hem benim için de psikolojikman çok iyi oluyor, henüz benim kendi hocam gelmemiş oluyor mesela, o adam beni 2 senedir zayıflatmaya çalışıyor :))) çok kızıyor bana :)))) onu da görmemiş oluyorum hem bana kas yapıcı hareketleri yaptırıyor böyle başımda asker gibi dikiliyor, sabah gidince ne hoca var başımda ne de insan, her yer benim, havuz benim, aletler benim, eşim iki gün önce öğleden sonra gitti, iyiki gelmedin spora tıklım tıklımdı, zor yaptım programımı dedi, akşamı düşünemiyorum bile :)))) hele havuz öğleden sonra nasıl doluyor, şezlong bulamıyorsun.
 
pinarpinarp .!.:
evet bu kadar olur ya, benim de alt bacağım kalın, en son verecek yerim kalmaz her yerim ipincecik kalır artık mecburen bacaktan vermeye başlar, kilo alırken ama ilk bacaklardan başlar şişmeye öyle bir dengesizlik var, normalde benimle aynı boyun yani 1.60 ise onun bir hesaplaması varmış spordaki diyetisyen alt bacağı mezureyle ölçtüğünde 33 santim gelmeli diyor 1.60 boy için, benim 55 kiloyken ölçmüştüm en son 38 santim çıkmıştı, şu an kaç santim bakmak bile istemiyorum herhalde 42 falandır.

ama zayıfladığın zaman gidecek, şu an 64 kilosun, anca 47-46 olduğunda incelecek onlar, ben 3 seneye kadar (47-46 kilo civarındaydım) etekten başka bir şey giymezdim, pantolon giydiğim zaman da dar paça giyerdim, yine diyetisyenin dediği gibi 33 değildi (onun için 43 kilo falan olmamız lazım, o da çok az) ama 47-46 kiloyken 35 cm idi ve yuvarlak hatlı, 47 kilodayken bile hafif balık etli durduğum için çok çok güzel duruyordu diz altı etek, mini etek, ayak bileği üstü etek. (benim kemiklerim ince yapılıdır ve ne kadar kilo verirsem vereyim kemiklerim çıkmaz)

sana bu konuda tavsiyem kırklı rakamlara inmeden sakın bisiklete, kondüsyon hareketlerine, ağırlık kaldırma hareketlerine abanma ve hangi alette çalışırsan çalış numarasını 1 den ileriye ayarlama, alt bacaktaki iki tane kastan biri gelişmiş olduğu için kalın duruyor ve en ufak bir kas hareketi bacağına dair yaptığın hafif bir ağırlık çalışması hemen şişirir onu.

iyicene zayıfladıktan sonra spor konusunda bu kadar dikkat etmene gerek kalmayacak.

alt bacakla ilgili o kadar çok araştırma yaptım ki şu son 3 senede :))))

yapabileceğin hatta bol bol yapman gereken hareketler esneme, stretching hareketleri, bu da zaten pilateste bol bol var, pilatesin bacak inceltme , alt bacağı gerdirip uzatma hareketleri var onlardan yap her gün mutlaka, alışmasın vücudun o kalın kasa, alışmış olsa bile uzatmaya çalış, yor, şeklini değiştir de anlasın öyle rahat rahat yayılamayacağını :)))

bir de ip atla, ama atlarken yukarıya doğru uzandığında alt bacağını iyice uzat, esnet. yüzme çok iyi geliyormuş, koşu yapma sakın sadece tempolu yürüyüş bunun dışındakiler alt bacağa yükleniyormuş ve o kas daha da şişiyormuş ee etrafında da yağ tabakası var onun, sanki öyle bir duruyor ki vücudundaki bütün yağlar orada toplanmış gibi, ama değil işte,

karışık anlattım biraz ama umarım anlatabilmişimdir, ilk o kasın etrafındaki fazla yağları eritmeye yani 1.60 olduğun için kırklı rakamlara inmeye bak. ve her gün stretching, yüzme, tempolu yürüyüş ip atlama, vücudu uzatan pilates hareketleri bunlardan her gün yap, bak görürsün sonra buraya yazacaksın dolu etek aldım güzel güzel artık her gün etek giyeceğim yazacaksın :))))
Genişletmek için tıkla...



oo baya araştırmışsın dur ben bi ölçüp bakıyım kaç santim:)40 lı sayılar şu an bana o kadar imkansız geliyor ki bi 50 lileri görsem şimdi annem sesleniyor evde temizlik var daha sonra bu yazdıkların hakkında uzun uzun konuşuruz:)
 
kdilan .!.:
oo baya araştırmışsın dur ben bi ölçüp bakıyım kaç santim:)40 lı sayılar şu an bana o kadar imkansız geliyor ki bi 50 lileri görsem şimdi annem sesleniyor evde temizlik var daha sonra bu yazdıkların hakkında uzun uzun konuşuruz:)
Genişletmek için tıkla...
tamam canım iyice bir konuşuruz ne zaman istersen, temmuz ayı için bizimkiler yazlığa çağırıyor, amanın ne yapacağım ben şimdi oralarda, hiç kapalı giyinme yok, üstünü örtme yok, bol pantolon yok, vallahi oralarda kısa şort, askılı, dar giyinmeyeni, bikinisiz mayoyla denize gireni dövüyorlar :50:
 
Son düzenleme:
pinarpinarp .!.:
tamam canım iyice bir konuşuruz ne zaman istersen, temmuz ayı için bizimkiler yazlığa çağırıyor, amanın ne yapacağım ben şimdi oralarda, hiç kapalı giyinme yok, üstünü örtme yok, bol pantolon yok, vallahi oralarda kısa şort, askılı, dar giyinmeyeni, bikinisiz mayoyla denize gireni dövüyorlar :50:
Genişletmek için tıkla...

canimm takma yaaa kimseyii, sen git bir güzel tatilini yapp ve oradada dikket et tabii, bakarsin 4-5 kilo verirsinnde gelirsin :-)
Neredeyse 9 sene bir reklam firmasinda calistiktan sonra, $ubat ayinin ortasindan is degistirip baska bir sektöre gectim.. henüz 3,5 aydir bu yeni yerde oldugumda ve ben yokken kimsenin olmamasindan dolayi büyük ihtimalle bu yaz tatil i$i yatti benim :-(
henüz kesin degil gerci ama simdilik öyle görünüyor, bakalim önümüzdeki haftalar ne gösterecek ama tatilsiz gecen bir yaz düsünemiyorumm :-(
 
sedef_79 .!.:
canimm takma yaaa kimseyii, sen git bir güzel tatilini yapp ve oradada dikket et tabii, bakarsin 4-5 kilo verirsinnde gelirsin :-)
Neredeyse 9 sene bir reklam firmasinda calistiktan sonra, $ubat ayinin ortasindan is degistirip baska bir sektöre gectim.. henüz 3,5 aydir bu yeni yerde oldugumda ve ben yokken kimsenin olmamasindan dolayi büyük ihtimalle bu yaz tatil i$i yatti benim :-(
henüz kesin degil gerci ama simdilik öyle görünüyor, bakalim önümüzdeki haftalar ne gösterecek ama tatilsiz gecen bir yaz düsünemiyorumm :-(
Genişletmek için tıkla...

şimdiki işinden memnunsundur umarım, geçen yaz ben gidemedim işte tatile, o kadar koydu ki, kış gelince çöktü üstüme karlar, bu yaz artık sahillere inmem lazım, hele geçen yaz daha zayıftım 60 lardayken utandım da gidemedim denizlere :1: vallahi gitmeye çalış, bir hafta sonu da olsa o kumlara bir uzan, çok kötü oluyor sonra kışın :ssz:
 
pinarpinarp .!.:
şimdiki işinden memnunsundur umarım, geçen yaz ben gidemedim işte tatile, o kadar koydu ki, kış gelince çöktü üstüme karlar, bu yaz artık sahillere inmem lazım, hele geçen yaz daha zayıftım 60 lardayken utandım da gidemedim denizlere :1: vallahi gitmeye çalış, bir hafta sonu da olsa o kumlara bir uzan, çok kötü oluyor sonra kışın :ssz:
Genişletmek için tıkla...

benim calistigim firmanin türkiyede sahil kenarinda koca öteli var, aslinda patronolarin burda olup isin basinda durabilecekleri biara ben gidebilirim belki, simdiki isimden cok memnunum canim, cok sükürr. Allah ihtiyaci olanlara ve olmayanlarada versin insallahh. patronda yazin otelinin basinda durmak istiyor, onlar yokkende burada sorumlu benim, bakalimmm insallah ayarlamaya calisirim biseyler ama tabiii erkek arkadasimada uymasi lazim, o yalniz yollamaz, ee o da yeni bir yer daha acIyor bu hafta sonu,sorumlulugu dahada artti,büyük ihtimalle bu yaz onada tatil yok, kaldik galiba buralarda :-(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Hemşireyim ve Mide Balonu Taktırdım
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
handelila
H
O
Otizme Çare Var
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
otizmecozumvar
O
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
7K
Sila sayka
S
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
6K
melllleek
melllleek
S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
9
Görüntüleme
10K
hayatinisigi1
H
Back
X