Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran

Ben bugün cok erken cıktım evden. Akşsmda iftara ancak dönerim o yüzden yarın tartılabilirim
 
iyi akşamlar kızlar. menüm; sabah 2 haşlanmış yumurta, filtre kahve. öğle haşlanmış 2 kabak, 1 brüksel lahanası, yoğurt. akşam limonlu ve azıcık tuzlu 1.5 havuç, 1 salatalık, maydanoz, semizotu, yoğurt. 2-3 kupa kahve, 1.5 litre su. bu menüyle yarın 200 gram eksi çıkarım di mi kızlar, 60.9u görmek istiyorum
 
canim masallah cok guzel menu saglikli sekilde kilo verirsin insallah. 200 gram eksi az bile bu iradeye
 
Iftara kayinvalideme davetliyiz. Kendimi tutamamaktan cook korkuyorum
Nefis yemek yapar kendisi , yedirmeyi cok sever , beni de sever uzmek istemiyorum. Elimden geldigince saflanicam sofrada .Caktirmadan az yiycem bakalim nasil olcaksa.
nasıl geçti kayınvalide iftarı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…