- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ramazanda zayıflama
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Aynen canim gitsinde kac giderse gitsin
Bugün benim için çok kötü bi gün son umudumuz vardı oda gitti elimizden bugün 4. Atamalar açıklandı ve nişanlım la ben yerlesemedik dipsiz bi çıkmaza girdik
Baharcım çok üzüldüm :26: öğretmen misiniz? bir sonraki atama ne zaman? Umarım bir sonraki atamada yerleşirsiniz tatlım
Kızlar bugün yediklerim:
İftar: 3 hurma
1 kepçe mercimek çorbası
1 buçuk lahmacun
1 kase yoğurt
İftardan 2 saat sonra: 2 top (100 gram) maraş dondurması
Şimdi de sütlü kahve.
Merhaba yaşlarımız yakın yazayım dedim lise 4 e geçtin sanırım sınava hazırlandığım için deyince heyecanlandım bimerak ettim çalışmalar nasıl gidiyor sayısal mısın. Bu aradz arkadaşının boyu daha mı uzun acaba senden o yüzden zayıf duruyordur yoksa senin kilon da gayet ideal
Benim göbeğim kocaman zaten şu bel simidi göbek ve basen gitse hiç bişi istemicem ama spor olmadan da olmuyor malesef
merhaba
aynen 4e gectim sayisalim,vicdan azabiyla gidiyorum calisasim gelmiyo diye ama az sonra gecicem dersin basina 
benden uzun degil canim ya daha sıkı sanirim 
kilo verince gobek gidiyo da basen sporsuz olmuyo sanirim basen derdi cekmedim hic allah cektirmesin ya evet yasim kucuk diyorum zaten hep diyet yapicam bari simdi yiyim diye kiskirtiyorum kendimi kaciyo ipin ucu sonra gobegim cikmis totom cikmis diye uzuluyorum
zaten normalde dengeliyorum canim da dun bi kacirdim iste simdi iftardan once tartildim 51.9 ciktim bu tarti mi benle dalga geciyo anlamadim ki 
yuruyuse de baslayabilirsem basliycam insallah
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
merhaba
Göbek gitsinde bi gerekirse sporda yaparım sonra basen için :/ ne güzel biraz da genetik yaa bu vücudun şekli benim hep teyzelerim ve annemdede basen var malesef
Bende lise 3 e geçtim 12 den sahura kadat mat 1 çalışıyorum bu sene bakalım inş sınavı da hallederiz bi ümiversite hayatına atılırız da düzenli sporumuza da gideriz yazılır bi spor merkezine çok iyi olur tabi önce sınavı atlatmak var
Bu arada sıkılaştırıcı krem falan işe yarar mı ki arkadaşın spor mu yapıyo acaba
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
Bugün iftarda 1 tabak mercimek çorbası 5 6 kaşık sade makarna üzerinde 2 3 kaşık mantar sote ve 4 5 kaşık yoğurt yedim 1 2 kaşık da salata uff yazarken farketyim de amma yemişim yaaa :S
Bi kahve fincanı da türk kahvesi içtim ve 5 bardak su
Şimdilik böyle bu arada baya bi yemişim yedikten sonrada tartıldım da 59 gördüm çüşünüz banaa :"( tartı bozuk yaa bi gün içinde 57,6 ve 59 u gördüm yani bende anlamadım dünyaları mı yiyorum ne >_<
Bi kahve fincanı da türk kahvesi içtim ve 5 bardak su
Şimdilik böyle bu arada baya bi yemişim yedikten sonrada tartıldım da 59 gördüm çüşünüz banaa :"( tartı bozuk yaa bi gün içinde 57,6 ve 59 u gördüm yani bende anlamadım dünyaları mı yiyorum ne >_<
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Kizlar iftarda,corba,pilav,yemek yedim ve abarttim,sonra ciktim yarim saat yurudum,gittim deli gibi bir kuru pasta birde tatli yedim,pismanim tabi ki...
Neyapsamda o kaloriyi yok etsem,birazdan yine yarim saat hareket yapicam
Artik cok yorgunum yurumekten,hareketten,yediklerimi hareketle sifirlamaya calismaktan.....
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Baharcım çok üzüldüm :26: öğretmen misiniz? bir sonraki atama ne zaman? Umarım bir sonraki atamada yerleşirsiniz tatlım
Kızlar bugün yediklerim:
İftar: 3 hurma
1 kepçe mercimek çorbası
1 buçuk lahmacun
1 kase yoğurt
İftardan 2 saat sonra: 2 top (100 gram) maraş dondurması
Şimdi de sütlü kahve.
Yok canım öğretmen değiliz iki yıllık ben harita o gıda mezunu
Menun güzel canım beğendim :)
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Cok yememissin ki gayet normal makarna belki sisirmistir aksam yemeklerinde makarna yememeye çalış canim bence sindirmesi zor çünkü salata ve yoğurt yemissin bide baska bisi yok gayet iyi bence
Tüh keşke yemeseymisin canim yaa yada birini yeseydin bak şimdi onu eritecem die çalış dur
Ah su nefsimize bi engel olabilsek..
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Canim ben bahar2106 o kuzenimindi kullanmayinca ordan giriyordum şimdi kendime yeni açtım artık papatyasuuu die giricem listede ismi düzeltir misin
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Tmm canim duzeltirim.
Buarada aksam yediklerim cok diye sahurda guya dengeledim ve az yedim,umarim bugun bayilmam acliktan.....bugun misafir var,gunduz is,is,is....iftar once ve sonrasinda yuruyuste olmaz buyuk ihtimal
Tmm canim duzeltirim.
Buarada aksam yediklerim cok diye sahurda guya dengeledim ve az yedim,umarim bugun bayilmam acliktan.....bugun misafir var,gunduz is,is,is....iftar once ve sonrasinda yuruyuste olmaz buyuk ihtimal
Ya canim yemeden olurmu ben oruc tutacagim zaman bir dilim ekmek yiyorum yumurta peynir zeytin domates salatalik derken doyuyorsun zaten iftarda dikkat etmek tatli kola vs yememek daha önemli bence canım bol su icmek yeşil çay icmek nenim menu nasıl
- 12 Temmuz 2006
- 3.566
- 2.189
- 698
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
dün iftarı çok hafif yedim ama bugün kpss ye gireceğim için sahurda epey yedim gerçi sınavda yarım kilo vermişimdir
Papatya ve beyondparadise nasil gecti sinavlariniz....
Herzaman ki gibi sacma sorular diyorlar yine....
Hakkinizda hayirlisi olsun.....
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
ama ben makarnayı çok sefiyooomm :18: bi de bugün iftara misafir gelcek annem bir sürü şey yapıyo inşallah hakim olabilirim kendime ya az yemeye çalışcam
nasıl geçtü canım sorularnasıldı bi de oruçlu mu girdin sınavadün iftarı çok hafif yedim ama bugün kpss ye gireceğim için sahurda epey yedim gerçi sınavda yarım kilo vermişimdir
canım ben girmedim benim ki eylülde daha çoookkk var ama bana bi hafta kalmış gibi geliyor :18::18:
ama ben makarnayı çok sefiyooomm :18: bi de bugün iftara misafir gelcek annem bir sürü şey yapıyo inşallah hakim olabilirim kendime ya az yemeye çalışcam
kendine deki ben bunları yersem yarın tartıda daha fazla çıkıcam de bol su iç şişince zaten canın bişey istemez canım
dün ve bugün benimde hiç iştahım yok sofrayı hazırlıyorum ama yarısını yiyip kalkıyorum
