Güzelmiş menün canım bende az önce meyve yedim oruç tutamıyorum yine iftardan sonra beni uyku basıyo ya uyumuş kalmışım yine iftarda da ayran çorbası kıyma 1tane de kadayıf dolması yedim kıymayı iki dilim ekmekle yedim bire düşürmem lazım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ramazanda zayıflama
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
Suyu az içiyorum ona dikkat etmem lazım
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Buarada patates yazmistim ama onu yemedim yerine 1kase corba ictim...hafif bi sahur oldu,guzel...
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Afiyet olsun...aynen hem ekmek hemde kadayif dolmasi...anaaaaaaa ☺
Suyu bende icemiyorum hic ama oruc korkusuna 4 5 bardak en az iciyorum.
- 17 Şubat 2016
- 182
- 124
- 23
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
| İSİM | YAŞ | BOY | KİLO(1.HAFTA) | KİLO(2.HAFTA) | KİLO(3.HAFTA) | KİLO(4.HAFTA) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ASENA87 | 28 | 162 | 66 | . | . | . |
| USRİYUSRA | 31 | 155 | 70 | . | . | . |
| SEVİLAH | . | 156 | 58.7 | . | . | . |
| TOM RAİDER | 27 | 172 | 62 | . | . | . |
| TUHANA_01 | . | . | . | . | . | . |
| DEPİEDRA | . | . | . | . | . | . |
* İftar sahur arası su içmeyi ve hareketlerimizi artırmayı unutmayalım..
- 17 Şubat 2016
- 182
- 124
- 23
Canim benim kilo 65duzeltirmisin
- 17 Şubat 2016
- 182
- 124
- 23
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
172 boyla 65 kilo güzel geldi aslında bana.
ama hareket iyidir tabi...ben de sevmesemde
- 17 Şubat 2016
- 182
- 124
- 23
Ben de sevmiyorum malesef
bu benim 6kilo almiş halim iste 60olsam yetecek bana ama yok yaklasik 1senedir veremedim,sorsan hep rejimdeyim ama
Allah yardımcın olsun canımKızlar ben abdest aldim ama illa adetim gelir tutmam diye dusundum 2tane burcak bisküvi yedim bir de su bununla tutucam bakalim iftar nasil olacak zira kan falan gelmemis sabahaa kadar niyetlendim ben de
- 17 Şubat 2016
- 182
- 124
- 23
Sagol canim benim
25 yaşındayım canım
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
| İSİM | YAŞ | BOY | KİLO(1.HAFTA) | KİLO(2.HAFTA) | KİLO(3.HAFTA) | KİLO(4.HAFTA) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ASENA87 | 28 | 162 | 66 | . | . | . |
| USRİYUSRA | 31 | 155 | 70 | . | . | . |
| SEVİLAH | 25 | 156 | 58.7 | . | . | . |
| TOM RAİDER | 27 | 172 | 62 | . | . | . |
| TUHANA_01 | . | . | . | . | . | . |
| DEPİEDRA | . | . | . | . | . | . |
Sanırım iftarda kelle paça çorbacısına gideceğiz,yalnız yanında gelen sıcacık ekmek,tereyağı ve peynir için ne diyeyim ki şimdi size,yemeyeceğim mi diyim :)
az yemeye çalışacağım....
sizlerin nasıl gidiyor...kızlar günlük iftar ve sahurda ne yaptığımızı yazalım ki birbirimize yardımcı olalım.
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 128
- 40
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 128
- 40
Dün geceden baslayan sancılarım var bıraz ıyı olayım leslıe yapcam iftardan sonra baska yoku yokOnun dısında nane lımonlu maydanozlu suyumu içiyorum ıftarlrda ekmek yememeye calışıyorum
Menu fazla olsa bıle hepsınden sadece tadarak yıyebılıyorum
Cuma gubu nasıl olur cok merak edıyorum
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
geçmiş olsun.ya cok güzel keşke bende spor yapabilsem,iftardan sonra pelte gibi oluyorum.ama bugun bakalım zorlayacağım kendimi...
Onun dısında nane lımonlu maydanozlu suyumu içiyorum ıftarlrda ekmek yememeye calışıyorum
Menu fazla olsa bıle hepsınden sadece tadarak yıyebılıyorum
Cuma gubu nasıl olur cok merak edıyorum
umarım cuma günü -1 ile başlarız hepimiz.
