Yaklasik 200 kal bir hamur isi hala menumun guzel oldugunu dusunuyor musunuz ama napiyim ya azicik hem küçüktü peynirli sıkma cok guzel sey bu arada kitap okumaya baslamam lazim kendimi zorluyorum. Dunya klasiklerini nerdeyse hic okumadim hep kactim simdi utaniyorum ama hicte canim istemiyor bilmiyorum ne yapmali
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ramazanda zayıflama
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
Evet yarım yeseydın bari :)
neyse sen zaten zayıfsın...
yanlış hatırlamıyorsam 19 yaşındaydın...28 imi bitirmek üzere olan biri olarak sana tavsiyem bu yaşlarını güzel değerlendir...maximumda yaşa sınırların ölçüsünde...kitap,haber,gezme,araştırma,sosyallik vs vs....sonralarıda yapabilirsin ama zamanla kısıtlanıyor herşey zamanında güzel ve gerekli...
Agustosta 20 olacagim 96 liyim. Ben de oyle dusunuyorum elimden geldigince kendime vakit ayırmaya calisiyorum. Hukuk okuyorum. Dersler biraz yorucu. Ama vakit kaldigi zamanlarda arkadaşlarımla ailemle olabildigince gezmeye paylasimlarimi atttirmaya calisiyoeum. En guzel yillar sanki dolu dolu yasamak benim de amacim. Bu arada nasıl aciktim bir bilseniz
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
Cok guzel...bolumunde,masallah sende saygilisin.guzel yasamaya calismanda harika...ben ne tartilabildim ne duzene girebildim ne de eve girebildim...surekli disardayim isteyim arkadaslarlayim vs derken buaralar asiri duzensizim.
Cok sagolun gercekten mutlu oldum dusuncenize ya hep öyle oluyor dimi tam boyle karar veriliyor diyet konusunda her sey ust uste geliyor sonrasında ama yilmayin geri adim atmayin kararlilik en önemlisi. Sahurfa da yemegimi yedikten sonra menumu paylasacagim
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
Ben paylasamiyorum kac gundur menu duzensizlikten dolayi...bugun mesela;
08.00 domates az peynir yarim dilim ekmek
14.00 2 dilim ekmek peynir 3 kayisi
21.00 sadece balik...
Gordugun gibi ekmek cilginligi...
Yarinda oruc tutamayacagim...
Aslinda yediginiz seyler cok kucuk miktarlar. Sabah kahvaltida yarim dilim yenilebilir ama keske oglen yemeseydiniz. Ben ekmegin cok gerekli oldugunu dusunmuyorum ya.
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
Afiyet olsun canım yemeklerin düzenli oyüzden meyvenın cok rahatsız edecegını sanmıyorum seni,sahuruda az tutuyorsun zaten...ama spor olayı bendede yok ve cok haklısın...saedece bu aralar baya bi yürüdüm ama o da spor amaçlı değil :)
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
usriyusra
S
Sevilah
tom raider
Pembis Hayaller
D
Depiedra
C
Cupcake89
C
cukulataaskina
@Sekerimmm
B
Burcak41
asena87
kızlarr nerdesiniz artık hiç sesiniz çıkmıyor...
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.931
- 548
- 28
Selamm kizlarrr evet pek sesim cikmadi cunku regl oldum ipin ucu kacti oruç tutunca kendimi dengeleyebiliyorum inşallah yarin yeniden oruç tutucam ve geri kendine çeki düzen vericemm
Aynen ben de regl döneminden 1 gün snra cılıcam.. O zaman aranıza dönücem hiç ii gitmesi yediklerim . İlk hafta verdiğim kiloyu geri aldm ve 53 üm yineee
İftar: çorba
Avuc ici kadar yoğurtlu kizartma
İki yemek kasigi pilav
Bir top dondurma
Ucundan küçücük pide. (Normalde yemem de cok sicakti azicik kopardim)
Sonrasi: sade soda
İki sade turk kahvesi
Azicik komposto yarim bardak( annem yapti erikten sevmiyorum ama mecbur )
Alti yedi erik, kiraz
Sahur: bir kac tane kavun
Nestle nesfit
Spor: 31 dk eliptik
Avuc ici kadar yoğurtlu kizartma
İki yemek kasigi pilav
Bir top dondurma
Ucundan küçücük pide. (Normalde yemem de cok sicakti azicik kopardim)
Sonrasi: sade soda
İki sade turk kahvesi
Azicik komposto yarim bardak( annem yapti erikten sevmiyorum ama mecbur )
Alti yedi erik, kiraz
Sahur: bir kac tane kavun
Nestle nesfit
Spor: 31 dk eliptik
- 30 Mart 2016
- 489
- 331
- 23
- 37
günaydın. siz de benim gibi basenden şikayetçiymişsiniz. kilolarımız ve boyumuz da yakın olunca ilgimi çekti.
ben yaklaşık 1 haftadır ebru Şallı'nın skinny jeans dvd'sini yapıyorum. sadece alt tarafı çalıştırıyor. ve o kadar işe yaradı ki. inanın 1 haftada toparlandı vücudum. size de tavsiye ederim.
ısınma ve soğumalar hariç 30 dk sürüyor. genelde günde 2 kere yaptım.
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Selam canim bende varim gec oldu ama biraz
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
Valla zengin duruyor ama ben beğendim...gayet yeterli...
bak sana dediğim gibi ebru sallının skinny bilmem ne diye varmış...ona başla :)
evet maşallah güzel gidiyorsun...meyveden de karsılıyorsun sekeri,cok güzel
ben bu hafta kilo vermeyeceğim...mahvettim menüler çıldırdıııı
gel canım hg...bilgilerini de yazarsan ekleyelim
