• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Resimlerle sağlıklı beslenme :)

sagol canımm,keşke alınganlık olsaa.. bu olsa olsa bencillik olur ama benim tarafımdan degil,neyse buraya çok içimi dökmeye gelmez :KK66:
Tatlım zaman zaman bende senîn yaşadığın şeyleri yasıyorum ama pes ettim inan benim eşimde yardım etmek istediğinde güzel yardım eder ama istediğinde .bütün iş bana kalıyor ne yazık ki
 
Artık ne yapacagınızı biliyorsunuz kızlar ;)
Image-307.webp
 
bugün doktora gittim bana öksürügüm ve nefes darlıgım için astılmlıların kullanıgının benzeri agız spreyi verdi.şuan a kadar bir nebze daha iyiyim ama yarın tekrar gidicem..yataktan çıkmamla öksürük krizim başlıyor.. geçtim dışarı çıkmayı,yataktan çıkmaya korkuyorum..

bugün yediklerim:
sabah: 1 dilim ekmek üstüne lor,dünden kalan kaşarlı mantarlı pidenin 4/1 i ,sütlü kahve
ara:1 portakal,2 parça çikolata
ögle:2 dilim ekmek,2 krem peynir,sütlü kahve
ara:1 kase yogurt
akşam:1 kase yogurt

dedim ya ben yoksam hiç birşey yok.. görüldügü gibi yemekte yok :KK43:
hiç begenmedım ne bu böyle hiç birşey yememişsin:KK20::KK20::KK20:
 
evet bu kadar az yemeye nasıl ayakta duruyorsun doğal tabi hasta olman.

bari meyveyi artır bol bol portakal ye dimi ama
 
hiç begenmedım ne bu böyle hiç birşey yememişsin:KK20::KK20::KK20:

evet bu kadar az yemeye nasıl ayakta duruyorsun doğal tabi hasta olman.

bari meyveyi artır bol bol portakal ye dimi ama
kızlar yemek yapanım yoktu napayım :( meyveyi ara ögünde yedim 2. ara ögün seçenegi zaten yogurttu.sadece akşam yemegi az geldi :(
 
ahh canım benim sen bırak şimdi liste takibini zaten yemek yapamıyosun o yüzden meyve ye dedim.
bağışıklık sistemin kuvvetlensin diye.
neyse daha iyisin dimi?
bugün eko,ekg ve akciger filmi çektirdim.. kalbim temiz çıktı şükür.dr kalp kapakçıklarımdan birinde üfürümden şüphelenmişti..sonra acilde ilaçlı buhar verdiler yarım saat kadar..o iyi geldi işte.. ilaçlarım da var yavaş yavaş geçicek inşallah..
 
Image-309.webp

bugün yediklerim:
sabah:2 dilim ekmek,2 krem peynir,sütlü kahve
ara:yok
ögle:yok
ara:1 kase domates çorba üzeri az kaşar,1 dilim ekmek
akşam:3 kaşık yogurt,2 kaşık bezelye
ara:1 elma

öglen 1 den 5 e kadar hastanede koşturunca yemek yemeye vaktim olmadı maalesef :KK43: çorba yapanım yoksa ben de kendime çorba ısmarlarım deyip çıkışta çorbamı içtim.eve gelince de konserve bezelye,kekik ve yogurtla en kolay yemegi yaptım oldu bitti..
 
bugün eko,ekg ve akciger filmi çektirdim.. kalbim temiz çıktı şükür.dr kalp kapakçıklarımdan birinde üfürümden şüphelenmişti..sonra acilde ilaçlı buhar verdiler yarım saat kadar..o iyi geldi işte.. ilaçlarım da var yavaş yavaş geçicek inşallah..
ilaçlarını ihmal etme hemen iyileş cnm yedıklerınde düzene bıner yavas yavas :KK52:
 
canım benim teşekkür ederim.. :KK36:öksürük hala var ama azaldı bugün çok daha iyiyim,keyfim de yerinde :KK76: bir de tam iyileşip spor yapabilsem harika olucak.. sen nasılsın?
iyi olmana sevindim canım:KK19:,o öksürükte geçer inşallah en kısa zamanda.bal iyi gelir bana ,istersen dene .
ben biraz yorgun ,biraz da uykusuzum:KK45::KK51: ,ama her şeye rağmen iyiyim:D
iki haftadır yeme düzenimi oturtmaya çalışıyorum ,biraz zorlansam da ,sanırım bundan sonrası daha iyi olacak.midemi küçültmeyi başardım sanırım:-):KK33:
 
Back
X