• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

S beden olmak isteyen buraya

günaydın kızlar nasılsınız a.s. dün çok mutlu oldum 2kişi sen zayıflıyosun yaaa dediler evet dedim kendimden emin bişekilde gidiyo kilolar yiyosun ama dediler:)) ben diyet yapmıyorum saglıklı besleniyorum sadece dedim ay çok mutlu oldum keyfimde yoktu o an süper geldi eve geldim spor yaptım hemen e yılbaşına ne kaldı 58olmam lazım(55te fena olmaz yani) öpüyorum hepinizi buarada sılacım nerelerdesinn
 
akrep33 .!.:

ben tavsiye etmem canım...
malum kış ayındayız..tek tür besinlerle oluşan diyetlerle metobolizmamızı zayıf düşürmemeliyiz..
yazın yap bence şeker...
allah muhafaz direnç düşer zaten soğuk hastalıklar ensemizden yakalar..
önce sağlık ve sağlıklı zayıflama şekeropuyorumnanaktan
sen hareketlerini çoğalt o zaman..faydasını görürsün...
mesela gel yürüyüş grubumuza katıl yada göbüş eritme grubumuza birlikte eritelim yağları olurmu şekeryerimseniben
Genişletmek için tıkla...

zaten hunluk 1 ssat yuryup evdede spor yapıyorum tvist shape tvister ab rocker var yapıyorum 2 saata yakın ama nıyese durdu:çok üzgünüm:
 
merhaba kızlar.nasılsınız bakalım.??
bayramınızda güzel geçmişştir inşallah.çok şükür ben kilo almadan bitirdim bayramı.hatta biraz vermişim bile:))
kızlar bişey soracağım.geçen kot aldım kendime.30 beden.en küçük kot bedeni nedir merak ettim?kot bedenlerini fazla bilmiyorum...
 
bıgsıze .!.:
merhaba kızlar.nasılsınız bakalım.??
bayramınızda güzel geçmişştir inşallah.çok şükür ben kilo almadan bitirdim bayramı.hatta biraz vermişim bile:))
kızlar bişey soracağım.geçen kot aldım kendime.30 beden.en küçük kot bedeni nedir merak ettim?kot bedenlerini fazla bilmiyorum...
Genişletmek için tıkla...

alkisalkisalkis tebrikler bayramda kilo vermek büyük başarı. ben bir zamanlar 28 beden kot giyiyordumsenağlama (ahhh eski günler ahhh), 27 bedende olduğunu biliyorum ama belki daha küçük bedende vardır.
 
slm şekerler
sıla bugünde gelmemiş..
merak ettim nerde bu kız
problem yoktur inşallah
 
hatunlar bayramda kilolar alınmadı inşllahhhhh:DDD
ben bayramda 600 grm aldım hemenn tam gaz devam vermeye kopun kızlar:DDD
 
aaaa birde bayramda yediğim çikolata sayısı 3 tatlıda 2 dilim
bide ilk günü kahvaltı etmedim öglen yemedim akşam üstü 1 pğça bir dilim börek yedim
diğer günleride kısçem rahatsızdı evden çıkmadım oyüzden yemedim :)))
 
BsRNzM .!.:
aaaa birde bayramda yediğim çikolata sayısı 3 tatlıda 2 dilim
bide ilk günü kahvaltı etmedim öglen yemedim akşam üstü 1 pğça bir dilim börek yedim
diğer günleride kısçem rahatsızdı evden çıkmadım oyüzden yemedim :)))
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım...
ben bayram öncesi 900 gr vermiştim
bayramda epey yedim bayram sonrası sadece 100 gr gitmş..toplam 1 kilo gitmiş oldu..
 
akrep33 .!.:
geçmiş olsun canım...
ben bayram öncesi 900 gr vermiştim
bayramda epey yedim bayram sonrası sadece 100 gr gitmş..toplam 1 kilo gitmiş oldu..
Genişletmek için tıkla...

valla bayram menulerine göre iyisin maşallh canım ya iyi korumuşsun kendini
ayy bi bitse şu çilemiz zayıflasakta sonra korumaya çalışsak :Dkaydirigubbakcemile4
 
günaydın arkadaşlar.
sıla nerdesin cnm ya??
valla bende 3 gündür iyice saldım kendimi yediğimin haddi hesabı yok.
kahvaltı olarak tatlı ve çikolata yiyiyorum 2 gündür:mymeka:
motivem bozuldu iyice:(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
Yorumlar
7
Görüntüleme
280
orkidesevgim
O
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
mervestarr
Lipödemle nasıl mı baş ediyorum? Cevap için buyrun gelin.
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
evremhk
E
blackwiccan
Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
3K
ATTRAENTE
ATTRAENTE
H
Hemşireyim ve Mide Balonu Taktırdım
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
handelila
H
Back
X