bende hamilelikte aldım kiloyu venofer yüklemesi yapıldı o dönemde ve şiştim. 65 ile hamile kaldım 82 de doğum yaptım. şimdi 74,6 kgdum dün sabah 75,3 kg dum yavaş yavaş gidiyor. ama bu sabah regl olmuşum onunda şişliği var tabi.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
bende hamilelikte aldım kiloyu venofer yüklemesi yapıldı o dönemde ve şiştim. 65 ile hamile kaldım 82 de doğum yaptım. şimdi 74,6 kgdum dün sabah 75,3 kg dum yavaş yavaş gidiyor. ama bu sabah regl olmuşum onunda şişliği var tabi.
- 7 Kasım 2015
- 112
- 174
- 103
- 40
Hergun yazamiyorum bende ama okuyan birileri olursa aksam hala yemiyorum ve hergun oglusla cikip yuruyorum ekmek sadece sabah aksam sirf cay yanina uc form biskuvi bol su ve yesilcay bunlari yaparsaniz verirsiniz kizlar ben gectigimiz kis 67 kiloydum verip verip aliyodum mart basindan beri aksam kestim ilk gunler zordu basim agridi bunyem sasti ilk hafta verip ikinci hafta durdu ama dewam etti sonra suan 60 kiloyum son iki kilom kaldi onuda verdikten sonra relax olucam ama aksam yemicem kiloyu korucam zaten alistim aclik yok artik baslamadiysaniz baslayin bi daha genc olmucaz istedigimizi giyemicez ertelemeyin ben arada yine yazarim opuldunuzzz
- 7 Kasım 2015
- 112
- 174
- 103
- 40
Naptin biz senle ayni gidiyoruz diyete dewam dimi
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
- 3 Nisan 2014
- 215
- 94
- 123
Kusura bakma pek giremedim bu aralar. Ben de suan 60 kiloyum ve aynen tam senin gibi son iki kilom kaldi 58 olana kadar devam. Yani diyete devam ediyorum.aynen aksamlari 5 den sonra birsey yememeye gayret ediyorum. Sabah aksam ac karna yesil cay iciyorum. Ve hergun 3 litre su icmeye garet ediyorum. Ayrica gunluk 1000 kaloriyi gecmemeye gayret ediyorum. Bu miktar hergun degisiyor. 500/800/ 900 Bazen 1200 kalori vs.
- 3 Nisan 2014
- 215
- 94
- 123
Cnm ben zaten bildirim yapmasamda hergun sabahlari ilk isim tartilmak oluyor istersen her sabah bildirebilirim senle beraber. Hatta soyleyeyim. Bugun sabah 60.300 gram ciktim ya sen?
- 3 Nisan 2014
- 215
- 94
- 123
Ay ben de sizinle takilayim ben de 52-54 olmak istiyorum :)
Su an 59.5'um[/QUOTE
Olur cnm tabi ki de. Keske 59 u gorsem bendee cirpinip duruyorum inebilmek icin 50 lere. Aksam 7 den sonra yemezsin. Bir de kalori say yediklerinin hep kalorisine bak gunde 1000 kaloriden fazla almazsan gider kilolar. Yarin sabah yapariz yind bildirim.
- 19 Nisan 2016
- 6
- 1
- 6
merhaba benden uzun zamandır denemediğim diyet kalmadı gerçekten çok sıkıldım bu durumdan enson teyzemle görüştüm akşamları yemek yemeden 9 kilo verdiğini söyledi bende burdan okurken sizin dediklerinizi gördüm bende 70 kiloyum hedefim 60 - 55 arası gerçekten akşamları yememek işe yarıyomu ben dün 4 buçukdan sonra bişey yemedim gece yatarken bi kase yoğurt yedim deneyimlerinizi benmle paylaşabilirmisiniz yada ne kadar sürede ne kadar kilo verdiniz teşekkürler.
- 3 Nisan 2014
- 215
- 94
- 123
Gunaydin benim kilo verme surecim ekim ayindan beri devam ediyor. Tam 15 kilo verdim ama bunun sadece 2 yada 2 bucuk ayini diyet yaparak gecirmisimdir. Yani arada diyeti birakip normal devam ettim hep. Aksamlari yemezseniz verirsiniz. Ama gunduzleride abartip her onunuze geleni yemeyeceksiniz. Dikkat edeceksiniz. Gunde iki kere ac karna yesil cay icin. Gunde en az 2 litrede su. Aksam 5 den sonrada yemezseniz gidiyor kilolar.
Ben de bu sabah 60.0 cikmisim; anlamadim valla dun sekersiz dondurma yemistim sislik yapti herhalde
+500 g
- 19 Nisan 2016
- 6
- 1
- 6
İşyerinde olduğum için günde ortalama 5 bardağa yakın yeşil çay tüketiyorum 2 litreye yakın su içiyorum sabahları normal kahvaltı sandviç falan yiyorum öğlen çorba içip 5 gibi yoğurda nesfit ekleyip yemeye başladım bu şekilde irademi bozmadan devam etmeye çalışıcam çünkü ben tezcanlıyım hemen olsun bitsin istiyorum oda mümkün olmuyor bu şekilde bende sonuç bildirmeye calışıcam
- 3 Nisan 2014
- 215
- 94
- 123
Gunde 5 adet yesil cay cok fazla dikkat edin. Bence hemen azaltin. En fazla 3.
Benzer Konular
