- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Gel canım hiç bı kural yok 5ten sonra yemiyoruz ben bazen en son 4 buçukta yiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2017
- 109
- 237
- 103
Haftasonu sabit kalanlarda bizCuma 62.7
Bugün 62.7
Pes etmeden devam etmeliyim
- 21 Ekim 2009
- 411
- 707
- 303
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
Bugün 63.4 çıktım maalesef
regl olmayışım ve misafirlik hiç yaramadı bana bugün yeni bir başlangıç yapmak istiyorum motivasyonumu kaybetmemek adına yoksa yeme içmenin sonu gelmez 
Ceviz kayısı kuru erik üçlüsünü yedim gün içinde sağlıklı beslenmek ve günü erken bitirmek istiyorum 
regl olmayışım ve misafirlik hiç yaramadı bana bugün yeni bir başlangıç yapmak istiyorum motivasyonumu kaybetmemek adına yoksa yeme içmenin sonu gelmez Ceviz kayısı kuru erik üçlüsünü yedim gün içinde sağlıklı beslenmek ve günü erken bitirmek istiyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
Evet hala devam ediyorum.. Malum dönemdeyim biraz kilo artışı var ama işin ucu kaçtı mı bir daha toparlanamıyorum bu yüzden düşe kalka devam ediyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bende devam ediyorum
Bozmak yok
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
kesinlikle bozmak yok ..bu yöntemle vicdanım rahat oluyor
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Benim de öyle
Hem de midem rahatlıyor.
- 21 Ekim 2009
- 411
- 707
- 303
- 21 Ekim 2009
- 411
- 707
- 303
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Mrb herkese.Ben de katılmak istiyorum aranıza.Bugün başlıyorum..
Hoş bulduk..Ben daha once bunu uygulayarak kilo vermiştim şimdi tekrar başladım ama 6 da yemegi bıraktım umarım yarın tartıda eksi görürüm
Merhabalar, bende başlayalı tam olarak 1hafta oldu ve 96.4 ile başladım bugün 92.8 im. Gerçekten işe yaradığını düşünüyorum ve istediğimi yiyorum.(boy 1.70 hedef 75) Başlamadan önce bu konuyu 50-60 sayfa kadar okuyup motive oldum baya işe yaradığını söyleyen olmuş.
Kahvaltı, Ara, akşam şeklinde yiyip biraz da hareket etmeye çalışıyorum (birkaç kere Leslie ile 15dk spor yaptım YouTube dan izleyerek)
Daha yolum uzun ama beni motive etmeye yetti 1ayın sonunda kesin 90ın altına düşerim diye düşünüyorum ilk hedef 85 :)) Herkese bol iradeler.
Kahvaltı, Ara, akşam şeklinde yiyip biraz da hareket etmeye çalışıyorum (birkaç kere Leslie ile 15dk spor yaptım YouTube dan izleyerek)
Daha yolum uzun ama beni motive etmeye yetti 1ayın sonunda kesin 90ın altına düşerim diye düşünüyorum ilk hedef 85 :)) Herkese bol iradeler.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 27 Ağustos 2019
- 40
- 42
- 3
- 38
merhaba kızlar,
daha öncede defalarca başlayıp yarım bırakmıştım bu diyeti burayada yazmışımdır
Şimdi tekrar başlamak istiyorum ve artık gerçekten kilo vermem lazım
birbirimize destek olalım mı, ciddi anlamda motivasyona ihtiyacım var
artık kilo verebileceğime olan inancımı kaybetmeye başladım
- 27 Ağustos 2019
- 40
- 42
- 3
- 38
Nasıl gidiyor diyetin , kaç ile başladın ne kadar sürede kaç kilo verdin neler yaptın yazabilirmisin bize de motivasyon olsun, şuna dipteyim ve motivasyona çok ihtiyacım var
Benzer Konular
