Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

[/QUOTE]

Allah razı olsun ❤️
 
1) Nesil (toplam fark 3,70) ............. 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 (- 1.10 kilo)
2) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - ?? (- ?? kilo)
3) Ericaaa (toplam fark - 2,70) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 (- 200gram)
4) Gsyk (toplam fark 2.90) .............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75.10 (- 1.50kilo)
5) Hayatim (toplam fark - 3,50) ...... 00,00 - 91,90 - 89,30 - 88,40 (hamiş oldu)
6) Zeyas (toplam fark 1,50) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 (-600 gram)
8) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 (-fark - 800gram)
9) Anteplim (toplam fark 4,80) ........ 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,5 (- 600 gram)
10) Derin (toplam fark - 6,30) ......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 (- 800 gram)
11) Tkca (toplam fark - 1,00) ......... 67,00 - 66,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)
12) Semo (toplam fark - 0,80) ........ 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - ?? (- ?? gram)
13) Dilekağaci (toplam fark + 1,00) .. 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)
14) Yellowbaby (toplam fark - 0,80) . 00,00 - 75,60 - 74,80 - 00,00 - (aramizdan ayriliyor) [/B]
15) poyraz (toplam fark - 0,40) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 (- 400 gram)
16) nur (toplam fark ??) ..................00,00 - 00,00 - 00,00 - ?? - ?? (- ?? kilo)
17) betul (toplam fark + 1,90) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 87 - 85.1 (- 1,90 kilo)
18) tucc (toplam fark + 3,5) ............ ...00,00 - 00,00 - 00,00 - 65.7 -64.5 (1,20 kilo) [/B]
------------------------------------------------------------------------------------
Gecen hafta kilo bildirmediler...
Tyler (toplam fark 2,40) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -???
Nigar (toplam fark 0,90) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 - ?
"'''''''
'''''''''
kizlar ben sabahin korunde kalkip tartilmistm buraya bildirip yattim geri. Simdi degistirdim normal tartildigim saatten bu :))
 
Kızleeeer evde yeşil cay bitmis annem sagolsun .. Amaaa vanillali yesil cay var icsem mi ki ?
 
1) Nesil (toplam fark 3,70) ............. 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 (- 1.10 kilo)
2) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - ?? (- ?? kilo)
3) Ericaaa (toplam fark - 2,70) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 (- 200gram)
4) Gsyk (toplam fark 2.90) .............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75.10 (- 1.50kilo)
5) Hayatim (toplam fark - 3,50) ...... 00,00 - 91,90 - 89,30 - 88,40 (hamiş oldu)
6) Zeyas (toplam fark 1,50) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 (-600 gram)
8) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 (-fark - 800gram)
9) Anteplim (toplam fark 4,80) ........ 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,5 (- 600 gram)
10) Derin (toplam fark - 6,30) ......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 (- 800 gram)
11) Tkca (toplam fark - 1,00) ......... 67,00 - 66,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)
12) Semo (toplam fark - 2,60) ........ 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68.90 (- 1,800 gram)
13) Dilekağaci (toplam fark + 1,00) .. 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)
14) Yellowbaby (toplam fark - 0,80) . 00,00 - 75,60 - 74,80 - 00,00 - (aramizdan ayriliyor) [/B]
15) poyraz (toplam fark - 0,40) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 (- 400 gram)
16) nur (toplam fark ??) ..................00,00 - 00,00 - 00,00 - ?? - ?? (- ?? kilo)
17) betul (toplam fark + 1,90) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 87 - 85.1 (- 1,90 kilo)
18) tucc (toplam fark + 3,5) ............ ...00,00 - 00,00 - 00,00 - 65.7 -64.5 (1,20 kilo) [/B]
--------------------------------------------------------------------------------
Gecen hafta kilo bildirmediler...
Tyler (toplam fark 2,40) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -???
Nigar (toplam fark 0,90) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 - ?
"'''''''
oleyyyyy hedefim 68 i gormektiiii ve basardimmmm !!!!! afferin banaaaaa
 
[/QUOTE]

semocum tebrikler senin yerine listeyi toparlamıştım velantinin adı falan silinmişti düzenledim bikaç arkadaş eksik senle heralde eklemene yardımcı olmak istedim canım
 

semocum tebrikler senin yerine listeyi toparlamıştım velantinin adı falan silinmişti düzenledim bikaç arkadaş eksik senle heralde eklemene yardımcı olmak istedim canım[/QUOTE]

sagol tatlimmmm. cok mutluyum, wc ye cikamadim ama 3 gundur bide dunku snickeri ve browniyi yemeseydim. kilom kac olurdu acaba...

bende valentini eklemek icin eski listeyi aradim buldum. yapistircaktim sen benden once davranmissin. sag kolum ol kiz sen :-D
 
Merhaba kizlar. Bende ara ara bu konuyu takip ediyordum, yazma firsati bulamadim. Ben 10 gun önce basladim aksamlari 5.30 dan sonra bisey yemiyorum. Calistigm icin aksam yemegm genelde meyve yada corba oluyor. 10 gun boyunca aksam 8 de de yemek yedigim günler oldu maalesef .gunde 2 bardak yesil çay , 2.5 lt su içiyorum, tatli abur cubur, pilav ,makarna ,hamur isi hic yemiyorum. Aksmlari bazen yürüyus bazen leslie yapiyorum. Bu arada 25 yasindayim, 164 boyum, 64 kilo ile başlamıştim. Bu sabah tartildim 62.7 heedefim nisan başına kadar 58. Beni de listeye eklenerseniz sevinirm :)
 
15/02 - 22/02

1) Nesil (toplam fark 3,70) ............. 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 (- 1.10 kilo)
2) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - ?? (- ?? kilo)
3) Ericaaa (toplam fark - 2,70) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 (- 200gram)
4) Gsyk (toplam fark 2.90) .............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75.10 (- 1.50kilo)
5) Hayatim (toplam fark - 3,50) ...... 00,00 - 91,90 - 89,30 - 88,40 (hamiş oldu)
6) Zeyas (toplam fark 1,50) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 (-600 gram)
7) Valentinn (toplam fark - 3,50) .... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68,00 - ?? (-?? gram)
8) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 (-fark - 800gram)
9) Anteplim (toplam fark 4,80) ........ 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,5 (- 600 gram)
10) Derin (toplam fark - 6,30) ......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 (- 800 gram)
11) Tkca (toplam fark - 1,00) ......... 67,00 - 66,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)
12) Semo (toplam fark - 2,60) ........ 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68.90 (- 1,800 gram)
13) Dilekağaci (toplam fark + 1,00) .. 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)
14) Yellowbaby (toplam fark - 0,80) . 00,00 - 75,60 - 74,80 - 00,00 - (aramizdan ayriliyor) [/B]

-------------------------------------
kizlar yeni uyeleri ve eski uyeleri karistirmayacagiz bu hafta. onlari haftaya cumartesi bizim listeye aliyoruz. yoksa yeni gelenler cok kilo verip birinci oluyor. eskilerin motivasyonu dusuyor diye. boyle anlastik.
15) poyraz (toplam fark - 0,40) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 (- 400 gram)
16) nur (toplam fark ??) ..................00,00 - 00,00 - 00,00 - ?? - ?? (- ?? kilo)
17) betul (toplam fark + 1,90) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 87 - 85.1 (- 1,90 kilo)
18) tucc (toplam fark + 3,5) ............ ...00,00 - 00,00 - 00,00 - 65.7 -64.5 (1,20 kilo) [/B]
--------------------------------------------------------------------------------
Gecen hafta kilo bildirmediler...
Tyler (toplam fark 2,40) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -???
Nigar (toplam fark 0,90) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 - ?
 
nesilcim senin hedefe cok az kalmis sen yakinda birakirsin bizi :))
'
semo cnm hamis olanla ayrilan arkadaslari kaldiralim istetsen nasil olsa girmezler artik :)
 
15/02 - 22/02

1) Nesil (toplam fark 3,70) ............. 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 (- 1.10 kilo)
2) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - ?? (- ?? kilo)
3) Ericaaa (toplam fark - 2,70) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 (- 200gram)
4) Gsyk (toplam fark 2.90) .............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75.10 (- 1.50kilo)
5) Zeyas (toplam fark 1,50) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 (-600 gram)
6) Valentinn (toplam fark - 3,50) .... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68,00 - ?? (-?? gram)
7) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 (-fark - 800gram)
8) Anteplim (toplam fark 4,80) ........ 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,5 (- 600 gram)
9) Derin (toplam fark - 6,30) ......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 (- 800 gram)
10) Tkca (toplam fark - 1,00) ......... 67,00 - 66,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)
11) Semo (toplam fark - 2,60) ........ 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68.90 (- 1,800 gram)
12) Dilekağaci (toplam fark + 1,00) .. 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)

-------------------------------------
kizlar yeni uyeleri ve eski uyeleri karistirmayacagiz bu hafta. onlari haftaya cumartesi bizim listeye aliyoruz. yoksa yeni gelenler cok kilo verip birinci oluyor. eskilerin motivasyonu dusuyor diye. boyle anlastik.
13) poyraz (toplam fark - 0,40) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 (- 400 gram)
14) nur (toplam fark ??) ..................00,00 - 00,00 - 00,00 - ?? - ?? (- ?? kilo)
15) betul (toplam fark + 1,90) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 87 - 85.1 (- 1,90 kilo)
16) tucc (toplam fark + 3,5) ............ ...00,00 - 00,00 - 00,00 - 65.7 -64.5 (1,20 kilo) [/B]
--------------------------------------------------------------------------------
Gecen hafta kilo bildirmediler...
Tyler (toplam fark 2,40) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -???
Nigar (toplam fark 0,90) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 - ?[/QUOTE]

Gsyk,
yelowbaby ve hayatimi cikardim listeden
 

Gsyk,
yelowbaby ve hayatimi cikardim listeden [/QUOTE]

canım ben kendimi ekleyemedim listeye 57.60 oldum 1kilo fark
 
15/02 - 22/02

1) Nesil (toplam fark 3,70) ............. 00,00 - 00,00 - 72,00 - 69,40 - 68,30 (- 1.10 kilo)
2) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00 - 87,60 - 85,40 - ?? (- ?? kilo)
3) Ericaaa (toplam fark - 2,70) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60,00 - 59,80 (- 200gram)
4) Gsyk (toplam fark 2.90) .............. 00,00 - 00,00 - 78,00 - 76,60 - 75.10 (- 1.50kilo)
5) Zeyas (toplam fark 1,50) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,10 - 73,50 (-600 gram)
6) Valentinn (toplam fark - 3,50) .... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68,00 - ?? (-?? gram)
7) FZAB (toplam fark - 2,40) .......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,90 - 80,10 (-fark - 800gram)
8) Anteplim (toplam fark 4,80) ........ 00,00 - 92,30 - 88,50 - 88,10 - 87,5 (- 600 gram)
9) Derin (toplam fark - 6,30) ......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50 - 61,70 (- 800 gram)
10) Tkca (toplam fark - 1,00) ......... 67,00 - 66,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)
11) Semo (toplam fark - 2,60) ........ 71,50 - 71,50 - 70,70 - 70,70 - 68.90 (- 1,800 gram)
12) Dilekağaci (toplam fark + 1,00) .. 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00 - ?? (- ?? gram)
13) Tyler (toplam fark 3,40) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 - 58,60 - 57,60 (-1 kilo)

-------------------------------------
kizlar yeni uyeleri ve eski uyeleri karistirmayacagiz bu hafta. onlari haftaya cumartesi bizim listeye aliyoruz. yoksa yeni gelenler cok kilo verip birinci oluyor. eskilerin motivasyonu dusuyor diye. boyle anlastik.
14) poyraz (toplam fark - 0,40) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 71,70 - 71,30 (- 400 gram)
15) nur (toplam fark ??) ..................00,00 - 00,00 - 00,00 - ?? - ?? (- ?? kilo)
16) betul (toplam fark + 1,90) ........00,00 - 00,00 - 00,00 - 87 - 85.1 (- 1,90 kilo)
17) tucc (toplam fark + 3,5) ............ ...00,00 - 00,00 - 00,00 - 65.7 -64.5 (1,20 kilo)
--------------------------------------------------------------------------------
Gecen hafta kilo bildirmedi...
Nigar (toplam fark 0,90) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 - ?
 
Semo .!.:
bende valentini eklemek icin eski listeyi aradim buldum. yapistircaktim sen benden once davranmissin. sag kolum ol kiz sen :-D
Genişletmek için tıkla...
[/QUOTE]
Olur canım valla karışıklık olmuştu baktım sende yoksun ortalıkta toparlayıverdim ortalığı gerçekten şaştım kaldım ben ndn az veriyorum acaba vücudum kıtlık alarmınamı geçti çünkü getçekten çok az yiyorum her akiam spor yapıyorum öffff ya


hoşgeldiiin.umarım istediğin kiloya inersin
 
Son düzenleme:
tyler .!.:
geçen hafta kilo verememiştim ondan yazmadım daha çok giricem inşallah. Bugün 1 kilo verdiğimi gördümya çok mutluyum
Genişletmek için tıkla...

tm canim insallah bekliyoruz seni hergun 1defa gir menunu paylas en azindan. hem motuve olursun kizlarin paylasimlarindan ;-)

o lsun kilo veremesende veremedim diye yaz. bende veremedim gecen hafta. bu hafta hirs yaptim 1,8 kilo verdimmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…