- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
şu an yok ama ediniriz :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
şu an yok ama ediniriz :)
canım aynı beni tarif etmişsin benim bacaklarda çok kalın tayt filan giydiğimde yakıştıramıyorum kendime. Senden 2 kilo fazlam varmış yarın son halimle tartılacam inşallah vermişimdir birşeyler ya çok merak ediyorum
inşallah zayıflamışsındır aynen şort falan giyidiğimde yazın hoş durmuyo okulda bile pantolon giyiyorum kötü durduğu için
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
merhaba arkadaslar k.k'da çok yeniyim henüz açalı bikaç saat olduaslında 2 yıla yakın takip ediyordum ama açmayı düşünmemiştim bu konu baslığını gördüm bugün gezinirken (biraz geç olsada) hemen üye olmaya karar verdim. aranıza katılmak istiyorum eğer sizde beni kabul ederseniz listenizde bulunmak isterim doğrusu :26: bnde deneyimlerimi paylaşmak isterim sizlerle cevaplarınızı bekliyoruuum :)
selam, hosgeldin :)))
tabiki katilabilirsin, kilon kac :)
bide kisaca kendinden bahsedermisin
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
teskkr ederm bu güzel sözleriniz için:) öncelikle hoşbulduk 18 yaşındayım okuyorum şu an aslında kaç kilo olduğumu blmiyorum tahminen 77 olaabilirbnde bunun üzerine geçen yaz clinica tıp merkezinde devletin verdiği 1 aylık bedava kampanyadan yararlandm diyetisyen+spor imkanı veriliyordu.Gittim kan tahlilleri yptrdım çok şükr bsey çkmadı. diyetsyenim liste hazrladı bna ama kaçamak yapıyordum ne yazkki kızlar :18: ama hrkes 1 buçuk saat spor yaptığı halde ben 3 saat yapıyordum ve bnm yolum tıp mrkezine çok uzak olduğu halde otobsle gidip geliyordum bir önceki durakta inip yürüyordum orda o kadr azimli insanları gördümki fazla salmak olmuyordu
bende yemekleri azalttım doktorun verdiği listeye genelde fazla uyamıyordum ama buna rağmen 1 ayda sırf sporla 4 kilo verdim :) 78den 74e düşmüştüm okula basladığım zaman bunu bile fark ettiler herkes ne kadar zayıflamışsın diyordu insanın gururu okşanıyor tabi
ama ağustostan bu yana tekrar kilo aldım sanırım
)
tanistigimiza memnun olduk, tekrar hosgeldin, ismini listeye yazdim :)))
tam kilonuda bildirirsen, duzeltebilirim
Bugun citir kilo paylasma gunumuz dimii:) ben sadece 800 gr vermisim ama yilmak yokk yola devamm:))
27/01/14 - 03/02/14
1) Derin 68,00
2) Zamanyok 77,00
3) Tkca 67,00
4) Tyler 61,00
5) Semo 71,50 - 71,50
6) FZAB 82,50-81,70
7) İstanbula 66,00
8)Melinecmt 75,00
9) Seng ??
10) Nigar50 64,70
11) Dilekağaci 65,00
12) Sanat ??
13) Seng ??
14) sarisinbayan 58,00[/QUOTE]
27/01/14 - 03/02/14
1) Derin 68,00
2) Zamanyok 77,00
3) Tkca 67,00
4) Tyler 61,00
5) Semo 71,50 - 71,50
6) FZAB 82,50-81,70
7) İstanbula 66,00
8)Melinecmt 75,00
9) Seng ??
10) Nigar50 64,70
11) Dilekağaci 65,00
12) Sanat ??
13) Seng ??
14) sarisinbayan 58,00[/QUOTE]
hoşbulduuuk :) ben daha önce bahsettim kilo verme maceramdan 2 sayfa önce sanırım o biraz uzun eğer okuyabilirseniz çok memnun olurum. kısaca şöyle anlatayım :) 18 yaşındayım 160 boyundayım daha önce 78 kilodan 74e düşmüştüm. ama sonra hç tartılmadım
sanırım yine kilo aldım ama şimdi 4 gündür tekrar sağlıklı beslenmeye karar verdim aslında şimdi kilomu tam bilmiyorum bunu size ancak haftaya bildirebilirim ama listeye şimdilik 77 yazabilirsiniz büyük ihtimal de odur zaten birde isterseniz başarılı olan küçük formüller yazabilirim sizlere paylaşmaktan inanın çok memnun olurum :)) çok sevdim ben burayı ya ne güzel birbirimize destek oluyoruz yalnız olmadığımı hissediyorum hemde sizler olduğunuz için kilo vermek de zorundayım tek olsam kim biliyo boşver düşüncesine geliyo bazen insan ama inşallah pes etmiycem bu defa 
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
hoşbulduuuk :) ben daha önce bahsettim kilo verme maceramdan 2 sayfa önce sanırım o biraz uzun eğer okuyabilirseniz çok memnun olurum. kısaca şöyle anlatayım :) 18 yaşındayım 160 boyundayım daha önce 78 kilodan 74e düşmüştüm. ama sonra hç tartılmadım
evet okudum önceki yazini, wuhuuuuu 3saat spor yapmak her yigidin yapacagi is degil valla, tebrik ederim
Bende semos :)))
tamam kilonu 77 yasiyorum, hmm formullere bayilirim ben
DD
Son düzenleme:
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
27/01/14 - 03/02/14
1) Derin 68,00 65 kilo farkı 3 kilo
2) Zamanyok 77,00
3) Tkca 67,00
4) Tyler 61,00
5) Semo 71,50 - 71,50
6) FZAB 82,50-81,70
7) İstanbula 66,00
8) Melinecmt 75,00
9) Seng ??
10) Nigar50 64,70
11) Dilekağaci 65,00
12) Sanat 77,00
13) sarisinbayan 58,00
ben kilo bildirimimi yaptım kızlar sizleride bekliyorum hafta sonu yemeseydım dahada olurduda kendimi dinlendirdim şimdi motıveyle tam gaz ilerliyorum :)
1) Derin 68,00 65 kilo farkı 3 kilo
2) Zamanyok 77,00
3) Tkca 67,00
4) Tyler 61,00
5) Semo 71,50 - 71,50
6) FZAB 82,50-81,70
7) İstanbula 66,00
8) Melinecmt 75,00
9) Seng ??
10) Nigar50 64,70
11) Dilekağaci 65,00
12) Sanat 77,00
13) sarisinbayan 58,00
ben kilo bildirimimi yaptım kızlar sizleride bekliyorum hafta sonu yemeseydım dahada olurduda kendimi dinlendirdim şimdi motıveyle tam gaz ilerliyorum :)
ben cuma günü 64 ü gördüm ama cumartesi akşamına kadar aynı tempo gittim cumartesi akşam ve pazar azcık saldım üzerimdeki o 1 kiloda yediklerimdir yani 2 güne normale dönerim bu hafta verirsem ancak 2 kilo veririm 63 ü göreceğimi umuyorum ben açıkçası bu ay 8 kilo toplamda vermeyi düşünüyorum hedefim o ama bakalım nasıl olucak
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
süpersin derin 1 haftadamı verdin
400 gram kötu degilki, hic yoktan iyi yani, neden uzgunsun?
64.300 oldun o zaman, son listeye eklermisin, benmi ekliyim?
deriiiiiiiiiinnnnnnnnnn inanmiyorum, supersin !!!
superin ötesi hatta, naptin kizzz listeyi alt üst ettin !!!
ama yediklerimi yazmıştoım günlük kalorı alımım 500 ü geçmiyor bazal metabolizma hızım 1400 kalan benden gidiyor spor yapmıyorum ama günlük aktivitem yediğimden fazla olunca giden kilodan gidiyor bu tempoda gitmem lazım o yüzden hafta sonu kendime 1 gün izin verdimki sıkılmamak adına şimdi yine aynı yemek tempomla yeni haftaya başladım
yanı sabah 5 adet altınbaşak yedim yarım paket yani sadece beyaz peynirle ve yanında çay
şu anda 2 bardak nescafe içtim metabolizmamı hızlandırması için sonra yeşil elma yicem falan falan ......
Wauww supermis gercekten ben senin yediklerini az once ara ogun niyetine yedim form biskuvi ile bide bisey sorucam bn yesil elmayi dograyip kuru incir ve tarcinla kaynatip iciyorum sutum bol olsun diye bu da yemisim gbi etki.gosterirmi ki acaba:26:
Benzer Konular
