Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

derinbujiteri .!.:

semocum beni biliyorsun ben oldukça düşük kalorili besleniyorum hem mide küçültmek açasından hemde gün içinde hareketsizliğimi baz alaraka bazal metabolizmamın altın da tutuyorum günlük kalorimi

ve bir de kan gurubuma göre yiyorum çünkü eğer düşük kalorili olsa bile kan grubumda bana kilo aldıran bir şey varsa onu kullanmıyorum sizede tavsiye ederim

mesela ben b grubuyum bana tavuk yaramıyor kesinle yemiyorum
bana süt peynir yumurta yoğurt tarzı şeyler kilo verdiriyor

mercimek tarzı tahıllarda yemiyorum ya genel olarak böyle topla 5,50 kilo verdim gibi ama daha hedefe 7/8 kilo var

Genişletmek için tıkla...

kan grubuna göre beslenmek baya etkili oluyor diye biliyorum, bu hafta bende biraz dikkat etmeye calisicam, saol canim.
kendimden biliyorum zaten, et bana rahatsizlik veriyor, domates ve portakalda mideme iyi gelmiyor, midemi asitlendiriyor. ve gercektende bu kan grubu listelerinde et, domates ve portakal A kan grubuna zararli besin diye yaziyor.
trampolin video nu aksam izlicem canim, merak ettim

nigar50 .!.:

evet ya gerçekten büyük başarı paylaşın sırrınızıda bizlerde uygulaqyalaım tebrikler

Genişletmek için tıkla...

nigarcim, tüyalarida aldikkkkk. cumartesi gunune iyi kilo veririz insallah

Semo .!.:

kan grubuna göre beslenmek baya etkili oluyor diye biliyorum, bu hafta bende biraz dikkat etmeye calisicam, saol canim.
kendimden biliyorum zaten, et bana rahatsizlik veriyor, domates ve portakalda mideme iyi gelmiyor, midemi asitlendiriyor. ve gercektende bu kan grubu listelerinde et, domates ve portakal A kan grubuna zararli besin diye yaziyor.
trampolin video nu aksam izlicem canim, merak ettim



nigarcim, tüyalarida aldikkkkk. cumartesi gunune iyi kilo veririz insallah

Genişletmek için tıkla...

NesilD .!.:

Tesekkur ederimm.. :)

Genişletmek için tıkla...

Semo .!.:

nesilcim sanirim bi yanlislik var cizelgede :)))

Genişletmek için tıkla...

Valentinn .!.:

Bu kan grubuna göre dietle Sertap Erener inanılmaz kilo vermişti...Benim kan grubuma göre de protein ağırlıklı beslenme tahıl bana yaramıyor fekat gelin görün ki en sevdiğim şey

Genişletmek için tıkla...

Semo .!.:

kan grubun ney? yoksa odami ayniiiiii :)))
ben A +

Genişletmek için tıkla...

Semo .!.:

nesilcim sanirim bi yanlislik var cizelgede :)))

Genişletmek için tıkla...

Valentinn .!.:

0 grubu...Yalnız senin söylediğin bu portakal iyi gelmiyor demen canımı sıktı onu bir araştıracağım yavrularımdan biri A...Her fırsatta portakal yedirir içiririm...Yoğun bir programı var pek de zayıf

Genişletmek için tıkla...

NesilD .!.:

bana da öyle geldi, kontrol de ettim ama bilemedim.. tekrar deniyim..

Genişletmek için tıkla...

Semo .!.:

ahhh 0 grubu, derin in listeyi okudunmu? cok faydali seyler yaziyor.
hele portakal suyu varya valentin, midemi cok feci e$kitiyor. yemek borumda hissediyorum yani, o kadar feciii oluyor.
Yinede portakali yedir ama hergun yedirme mesela.

Genişletmek için tıkla...

catlak_kemmik .!.:

Bizim evde diyet türü yapmak zor gerçide e bi yerden başlamak lazım nasıl dahil olcam aranıza kural bildirim vs neler ??

Genişletmek için tıkla...

Semo .!.:

evet simdi olduuuuu, gule gule kullannnn.

Genişletmek için tıkla...

NesilD .!.:

cok sevindim.. merci..

Genişletmek için tıkla...

derinbujiteri .!.:

ama sonrasında diyete devam etmelisin giden suyu ve az miktarda da olsa yağı daha fazla geri almamalısın ayran detoksunu okudum güzel bende mutlaka denemek istiyorum bu reglim bu bakımdan bana iyi gelebilir olan ödemimi atarım.

Inşallah daha da güzel sonuçlar alırısın.

Genişletmek için tıkla...

NesilD .!.:

Zor olmuyomu, insanin ici su gibi olur.. yeni okudum, bi hos olsum.. Yarin da sonucu paylasirmisin..

Genişletmek için tıkla...

Semo .!.:

kiz sendemi tam 70.7 kilosunnnnn :2::2::2:
hehe bendeee, kilo yoldasim benim :)))

Genişletmek için tıkla...

NesilD .!.:

Bakalım yarın fark olacakmı.. :)) çok güzelmiş böyle..

Genişletmek için tıkla...