cumartesi gunu herkes kendi kilosunu kendi ekliyor son listeye.
valentiiiiinnnnn he kiz panpayiz biz, cicisler olalim biz seninle
kizlar bi sorum olucak, cok sinirli veya caniniz sikkin oldugu zaman. Abur cubur yeme isteginiz olmuyormu?
onu nasil idare ediyorsunuz??? ben o zaman kendimi sali veriyorum yaa
Hiç çekinmem oturur bir güzel yerim
hosgeldin canim, cumartesi gunleri kilo bildirimi yapiyoruz.
saat 5ten sonra yememeye özen gösteriyoruz, onun haricinden herkes kendi diyet yöntemini seciyor ve uyguluyor.
yeni gelen kizlara 1 hafta deneme süreci veriyoruz, duzenli paylasim yapan kizlari 1hafta sonra listeye ekliyoruz
şimdilik 5 ten sonra yememeye özen göstereyim .1 hafta sonrada ufaktan diyete başlarım. Bizim evde çok yemek pişmez karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler oluyor genelde. Geçen sene baya zayıftım. Bu sene kilo vermem şart bütün kıyafetlerimi geçen seneki bedenime göre almıştım. Bu sene içlerine girmem şart
peki bildirimi nasıl yapıyoruz. Daha önce katıldığım diyet gruplarında boy
Hoşbuldum
Hedef kilo
Geçen hafta ki kilo
Bu hafta ki kilo
Şeklindeydi
umarim diledigin kiloya inersin en yakin zamanda ;-) benimde oyle yep yeni cici kot pantolonlarim var, bende bu sene giymek istiyorum onlari. Bizim liste sabit, kendi isminin yaninda eski kilon yaziyor - onun yanina yeni kilonu yazip paylasiyorsun. bu kadar
bazı insanlar stresten kilo veriyormuş nasıl özeniyorum onlara
Oleyyy
Bi su içmek sıkıntı 1 litre suyun içine 1 tane sallama poşet çaydan içsem geri kalan 1 litreyide limonlu yada sade çay şeklinde içsem olur mu :26:
artik 4tane yesil cay iciyorum.
bari haftaiçi sağlam asılalım biz, değsin 5den sonra yemediğimize 
