- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
aaa selammm hoşgeldin bir konu açıp gittin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
aaa selammm hoşgeldin bir konu açıp gittin
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Tartılma sonucunuzu merakla bekliyorum :) ben de sabah 7:00de tartılıp yazacağım :))Ben de bugun basladim. Bu sabah 66.5 tim. En son saat 16.00 da bir gozlemeyle bir kase kraker yedimhala onunladuruyorum. Aciktikca su icip sakiz cigniyorum. Bakalim yarin sabah buraya bildirim yaparim. Basarilar hepimize Allah yardimci olsun kilo verirken.
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Siz çok iyi gidiyorsunuz, günde 600 gram veriyorsunuz darisi bana:) ben de sizinkini merak ediyorum, bakalim:)
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Günaydın :) biraz yavaşladım galiba ama 60,700
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Merhaba bende çalışıyorum hatta 6:30 da daha işten yeni çıkıyor oluyorum. Düzenim şöyle sabahları kahvaltılık sandviç yapıp götürüyorum öğle yemeği saat 2 de yemek molası var sulu yemek yiyorum ekmek Vs de yiyorum valla akşam 5 é doğru girisini falan atıştırıyorum yemek faslı bitiyor benim için gün içinde en az 1 litre su içiyorum akşam 7:30 da evde oluyorum kendimi hiçbişey yemicem diye şartlamıyorum canım bişey çekerse meyve yiyorum mesela 1 elma ya da 1 armut 23:00 sonrası uyuyorum çok rahat yapıyorum bu diyeti eşimde yapıyor o da 104.30dan 102.2 ye düştü
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Gun
Gunaydin :)) eee 50li kilolara gelmissiniz o kadarcikta normal bence :)Günaydın :) biraz yavaşladım galiba ama 60,700
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Tartıda 6 ile Başlayan bir sayı görmek istemiyorum 59.9 ü görsem bir oh çekeceğim psikolojik sanırım
400 gram da harika bir başlangıç ayrıca tebrik ederim 
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Insallah gorursunuz hatta goruruzTartıda 6 ile Başlayan bir sayı görmek istemiyorum 59.9 ü görsem bir oh çekeceğim psikolojik sanırım
tesekkur ederim
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Sabaha tartı sonucunuzu bekliyorum görüşmek dileği ileInsallah gorursunuz hatta goruruz
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Günaydın azıcık moralim bozuk çünkü yine 60,700 çıktım birebirInsallah gorursunuz hatta goruruz
ama pes yok ödem mi attım acaba ilk hızlı gidişe bilmiyorum siz de durum nedir
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Gunaydin. Moralim cok bozuk. 66.4 um 300 gram almisim. Dun 40 dakika yuruyus yaptim ama ikindi vakti disardaydik hamburger menu yedim bisey olmaz diye, olmusGünaydın azıcık moralim bozuk çünkü yine 60,700 çıktım birebir
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Çocuk menüsünün bile toplam kalorisi 1400 yine 300 iyi bir oran üzülmeyin sabaha vereceğiz inanalım :)Gunaydin. Moralim cok bozuk. 66.4 um 300 gram almisim. Dun 40 dakika yuruyus yaptim ama ikindi vakti disardaydik hamburger menu yedim bisey olmaz diye, olmus
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Haklisiniz☺ siz de moralinizi iyi tutun belki ödem belki sporla ilgilidir. Az hareket edince de etkiliyor malum diyetteyiz metabolizma yavaslayiveriyor
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Günaydın Tartım bozuldu
- 7 Haziran 2019
- 458
- 391
- 53
- 32
Bi tartıldım 60,6 geldim daha sonra tartıldım arka arkaya yani 60,3 geldim noluyor ya dedim 60,7 geldim yeni alacağım bugünGünaydın Tartım bozuldu
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Gunaydin. Dun kahvaltida peynir zeytin 1 dilim ekmek yedim sonra saat basi bir elma yedim aksam saat 17ye kadar borde 5 kasik asure ictim. Ama simdi tartildim 66.6 ciktim. 200 gram almisim.Ustelik dun yarim saat bisiklet surdum.... nerede hata yapiyorum acaba bir yardimci olur musunuz
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
saat başı yemek yerine
iki ögün veya 3 ögün yiyin
elmada şeker var meyve ama masum degil
ondan olmuş olabilir
Benzer Konular
