Sadece 5 Kilo Vermek İsteyenlerin Paylaşım Alanı

cagla2525 · 24 Eylül 2012

TiyatroPerest .!.:
selam kızlar kolay gelsin zayıflamak çok zorlu bir yol hiç kolay değil malesef keşke kilo almak kadar vermek de kolay olsaydı bende bu zorlu yolda yürümeye çalışanlardanım :) ama benim yolum sizden biraz daha uzun ben diyetisyene gittim bi diyet listem var 11 gün oldu (bugünle birlikte) henüz hiç tartılmadım bir ay olduktan sonra tatılmayı düşünüyorum. henüz dersler başlamadığı için diyet yapmak kolay ama üni. açılınca daha zor olacak benim için, o zamanlar da bana destek olurmusunuz? yazdıklarınızı okudum bana çok sıcak geldiniz bide Sevgili Çağla açmış konuyu bende aranıza katılmaya geldim eğer sorun olmazsa:)))))

Hosgeldin tiyatroperest bizimde bugun 6.gunumuz birbirimize elimizden geldigince destek olmaya calisioruz sende gun icinde yediklerini paylasir ve paylasimlari okursan bizim gibi motive olursun:)bide kizlarla yaptigin icin gun icinde yediklerini paylasacagin icin kacamak yapinca utaniosun yazmaya moralin bozuluo ama tavsiyem sende 15.gununde tartil verdigin kiloyu gorunce daha cok motive olup diyete devam etmek istiosun:)

TiyatroPerest · 24 Eylül 2012

cagla2525 .!.:
Hosgeldin tiyatroperest bizimde bugun 6.gunumuz birbirimize elimizden geldigince destek olmaya calisioruz sende gun icinde yediklerini paylasir ve paylasimlari okursan bizim gibi motive olursun:)bide kizlarla yaptigin icin gun icinde yediklerini paylasacagin icin kacamak yapinca utaniosun yazmaya moralin bozuluo ama tavsiyem sende 15.gununde tartil verdigin kiloyu gorunce daha cok motive olup diyete devam etmek istiosun:)

Aslında şimdilik gün içinde yediklerim standart :) 3 ara 3 ana öğünüm var hani şu bildiğiniz klasik diyet listeleri :) 11 gündür bozmadım ama korkuyorum bir ay olmadan çıkarsam tartıya ya kilo vermemiş olursam moralim bozulursa diye :S :)

cagla2525 · 24 Eylül 2012

TiyatroPerest .!.:
Aslında şimdilik gün içinde yediklerim standart :) 3 ara 3 ana öğünüm var hani şu bildiğiniz klasik diyet listeleri :) 11 gündür bozmadım ama korkuyorum bir ay olmadan çıkarsam tartıya ya kilo vermemiş olursam moralim bozulursa diye :S :)

Canim kesin vermissindir eminim ben 15.gununde tartil en az 3kilo vermis olacaksin:)

TiyatroPerest · 24 Eylül 2012

peki 15. günümde tartılacağım şu korkumu yenersem :) acaba 16 kiloyu kaç ayda veririm :S neyse kendimi yanlız hissetmemiş olacağım teşekkür ederim şimdiden :)))

cagla2525 · 24 Eylül 2012

TiyatroPerest .!.:
peki 15. günümde tartılacağım şu korkumu yenersem :) acaba 16 kiloyu kaç ayda veririm :S neyse kendimi yanlız hissetmemiş olacağım teşekkür ederim şimdiden :)))

Canim verecegi kilosu fazla olanlar daha hizli verio inan bana bemce sen ilk ay 6kilo vereceksin:) geri kalan 10kiloyuda ayda 5 -5 toplamda 3ayda veeeceksin belkide daha hizli bellimi olur burdaki kizlsr cok iiler hickimse birbirini tanimio ama herkes birbirine destek verio:)

TiyatroPerest · 24 Eylül 2012

cagla2525 .!.:
Canim verecegi kilosu fazla olanlar daha hizli verio inan bana bemce sen ilk ay 6kilo vereceksin:) geri kalan 10kiloyuda ayda 5 -5 toplamda 3ayda veeeceksin belkide daha hizli bellimi olur burdaki kizlsr cok iiler hickimse birbirini tanimio ama herkes birbirine destek verio:)

inşallah öyle olur :) 3 aya 5 aya razıyım ben :) ama okul açılınca bozmaktan korkuyorum dediğim gibi desteğinizi bekliyorum bende o zaman lütfeeen :)))))))

BlackSwann · 24 Eylül 2012

cagla2525 .!.:
Edabl artik kizlarin cogu bizi unuttu:s

Kizlarr ben sizi unutmadim her gun yazdiklarinizi okudum ama bhaftasonu ufak bir tatile ciktik ve biraz kacamaklarim oldu yazamadim o yuzdem bugun okulum acildi sabah erken kalinca kahvalti edemedim bugun
14.00 1 kase sebze corbasi , 2 parca tavuk 2 prca patates ve 2 dilim kepek ekmegi
16.00 1 elma
18.00 2 kasik tavuklu pilav 2 kasik yogurt
19.30 sutlu kahve 1 tane esmer sekerli
Baska bisey yemedim dicem ama yazinxca ne cok oluyor ya sabah tartilicam bakalim ins haftasonu kilo falan almamisimdir

cagla2525 · 24 Eylül 2012

BlackSwann .!.:
Kizlarr ben sizi unutmadim her gun yazdiklarinizi okudum ama bhaftasonu ufak bir tatile ciktik ve biraz kacamaklarim oldu yazamadim o yuzdem bugun okulum acildi sabah erken kalinca kahvalti edemedim bugun
14.00 1 kase sebze corbasi , 2 parca tavuk 2 prca patates ve 2 dilim kepek ekmegi
16.00 1 elma
18.00 2 kasik tavuklu pilav 2 kasik yogurt
19.30 sutlu kahve 1 tane esmer sekerli
Baska bisey yemedim dicem ama yazinxca ne cok oluyor ya sabah tartilicam bakalim ins haftasonu kilo falan almamisimdir

bende herkez bizi unuttu sandım:S

cagla2525 · 24 Eylül 2012

yaaa kızlar kimse aksamları neden paylasımda bulunmuo

hiç bisi olmazsa sohbet ederiz birlikte fikirlerimizi soyleriz nie artık kimse aksamları gelmio önceden edabl gelirbişiler yazardı artık oda yok isyanlardayım

Edabl · 25 Eylül 2012

Beeeen geldiiim :)) öncelikle iyi aksamlar:)
Kızlar bugün yediklerimi sayiyorum.
Sabah mısır gevreği ve bol bol su :)) bu kadarr :)

Nasılsınız diyetler nasıl gidiyoor?:)

Kürü gördüm ve cok hos malzemeler iceriyo :)) yarin ilk isim icerigini almak olucak :) tesekkür ederim canım:**

Çağlacım bu aralar aile olarak fazlaca toplanıyoruz sanirim. Çok fazla bakamiyorum:) hoşgörün:* elimden geldigince hep girip yazicam ve yaziyorumda:))

BlackSwann · 25 Eylül 2012

Edabl .!.:
Beeeen geldiiim :)) öncelikle iyi aksamlar:)
Kızlar bugün yediklerimi sayiyorum.
Sabah mısır gevreği ve bol bol su :)) bu kadarr :)

Nasılsınız diyetler nasıl gidiyoor?:)

Kürü gördüm ve cok hos malzemeler iceriyo :)) yarin ilk isim icerigini almak olucak :) tesekkür ederim canım:**

Çağlacım bu aralar aile olarak fazlaca toplanıyoruz sanirim. Çok fazla bakamiyorum:) hoşgörün:* elimden geldigince hep girip yazicam ve yaziyorumda:))

sadece bir kase mısır gevreğiyle mi duruyosun? aman allahım :1:

metebolizman yavaşlar ama canım amman dikkat arada atıştır meyva kuruyemiş falan :34:

Edabl · 25 Eylül 2012

Ya önceden yazzdigim yazilardan farkedersin aslinda hic böyle degilimdir. Ama bugun hic istahim yoktu gercekten. Yemek yiyemedim hic. :/ sebebini bilmiyorum.. Misir gevreginide zorla yedim zaten:)

cagla2525 · 25 Eylül 2012

canım diyet moduna oyle girdinki ne yesem kilo alırım gibi dusunuosun ama cok yanlıs az ye oz ye ama surekli ye arkadasım.

Edabl · 25 Eylül 2012

Olabilir ama resmen midem bulandi yemek kokusundan bile:/ anlamadim bende.. Olsun bugn artk gercekten gzel yemegimi yicem:)
Bu arada tam bi hafta oldu:) sabah kalktigimda tartilip kilomu yazarim :**

Edabl · 25 Eylül 2012

Canlarim sabah kalktim suyumu ictim :) ve tartildim tam 58.2'e düştüm :))
Yani bir haftada tam 1kg500gr verdim :) sizler kac kilo verdiniz :)

cagla2525 · 25 Eylül 2012

Vanim ben 58.9 kiloyum 1.700gr verdom toplamda

cagla2525 · 25 Eylül 2012

Sabah kahvaltim 1dilim kepekli ekmek 1rafadan yumurta 3tane zeytin.

Edabl · 25 Eylül 2012

Ben az sonra hazirlicam :) hazirladigimda ne yedigimi yazarim :**

istanbulsultani · 25 Eylül 2012

sabah 7' ye on dakika kala kahvaltıya oturduğum için canım bişey istemedi bir fincan bitki çayımı içtim bizim evde kışın başlamadan belli bi düzende içilir yeşilçay. saat 11 de mısır gevreğimi yedim şimdide 2 tane yumurta yedim rafadan yani suda haşlama (ben sevmem ama baharat attım güzel oldu acılı acılı

nane, kara biber bolca kırmızı biber attım ama tuz yok) zaten acılı ve baharatlı yemekler kilo vermeye yardımcı oluyo kızlar.

istanbulsultani · 25 Eylül 2012

cagla2525 .!.:
yaaa kızlar kimse aksamları neden paylasımda bulunmuo hiç bisi olmazsa sohbet ederiz birlikte fikirlerimizi soyleriz nie artık kimse aksamları gelmio önceden edabl gelirbişiler yazardı artık oda yok isyanlardayım

şimdi birazdan yaparım çok teşekkürler bu arada kür için :) üzgünüm bu aralar doktor işi olunca (düştüm ve kolum acıyo o yüzden doktora gidicem ondan da zor yazıyorum) randevu falan pek giremedim dün. bide yeni üye olduğum için unutuyorum alışık değilim

yoksa gecede girerim

Sadece 5 Kilo Vermek İsteyenlerin Paylaşım Alanı

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Guru

Guru

Benzer Konular