Kızlar merhaba. That sugar filmi izledim ve yaşadığım bütün sağlık sorunlarının resmen şeker yemekten kaynaklandığını öğrendim. Direk şekeri bıraktım. Bugün tam bir hafta oldu. 1 gram şeker tüketmedim. Paketli gıda, soslar, tatlılar sıfır. Şekeri bırakmak isteyenler için biraz deneyimlerimden bahsedeyim.
İlk üç gün kolaydı. O kadar etkilenmedim. Bolca etiket okuyup gerçekten ne yiyebilirim telaşı vardı. 4. gün sabahtan itibaren acayip tatlı isteği ve baş ağrısı vurdu. Gün içinde toplam 2 mandalina yedim. Meyveyle alınan fruktoza okeyim. Yatana kadar arandım. Resmen regli öncesi krizi gibiydi. 5. Ve 6. gün ağzımda şeker tadıyla uyandım. Ara ara aklıma gelsede kızımla dışarlarda takılıp, bolca su içip oyalandım. Ve bugün
Sabah bir uyandım,nasıl sinirliyim anlatamam. Sanki gece boyu kavga etmişim. Eşime bana yaklaşma bak dedim direk topukladı :) akşam yemeğinden sonra geçti, sakinleştim.
İlk hafta böyle. Bir ay bırakmayacağım en az. Küçük kızım olduğu için yapmak zorundayım tatlı matlı ama dayanacağım ve yarın sabah tartılacağım. Bakalım ekmek pilav kesmeden de kilo vermiş miyim :)
İlk üç gün kolaydı. O kadar etkilenmedim. Bolca etiket okuyup gerçekten ne yiyebilirim telaşı vardı. 4. gün sabahtan itibaren acayip tatlı isteği ve baş ağrısı vurdu. Gün içinde toplam 2 mandalina yedim. Meyveyle alınan fruktoza okeyim. Yatana kadar arandım. Resmen regli öncesi krizi gibiydi. 5. Ve 6. gün ağzımda şeker tadıyla uyandım. Ara ara aklıma gelsede kızımla dışarlarda takılıp, bolca su içip oyalandım. Ve bugün
Sabah bir uyandım,nasıl sinirliyim anlatamam. Sanki gece boyu kavga etmişim. Eşime bana yaklaşma bak dedim direk topukladı :) akşam yemeğinden sonra geçti, sakinleştim. İlk hafta böyle. Bir ay bırakmayacağım en az. Küçük kızım olduğu için yapmak zorundayım tatlı matlı ama dayanacağım ve yarın sabah tartılacağım. Bakalım ekmek pilav kesmeden de kilo vermiş miyim :)
Yaklaşık 4 aydır hiç şeker tüketmiyorum,hastalıklarım azaldı, hafifledim..Böyle devam edebiliriz umarım 
eşime diyorum sanki dinçleştim, daha rahat kalkıyorum sabah, daha iyi gibiyim diye psikolojik o diye dalga geçiyor benimle. Gerçekten 16 günde bile enerji artışı oldu bende, sizde de olmuş muydu dinçlik?
