Çok iyi yapmışsın kilonu güzel korumussun.Bende bayram sonrası 66 yi görmüştüm ama dikkat ettim bu sabah 65 i gördüm.Kiyafetsiz tartildim.Su anda 65 in yani .Her sabah tartılmak alışkanlık oldu bende de.Cok iyi oluyor .Dikkat etmeni sağlıyor.Ramazana 67 .5 ile girmiştim.Kacamaklar oruç falan derken 2.5 kilo gitmiş .İnşallah temmuza 63 ile girersem çok iyi olur yada 62 falan.Simdi daha çok dikkat ediyorum.Aksam 5 ten sonra yoğurt kürü harici yemiyorum.
İyi yaptın afiyet olsun.Az bile yemiş görünüyorsun.Haftaya tartilirsin .Bakalım ne kadar gitmiş olucak.Bende şimdi bir türk kahvesi içtim.Ama kesmedi .İkisi bir arada Nescafe yapicam.Kendime süper bi kahvaltı hazırladım baya da doydum . 312 kalori toplamda
Bende tartıda yok
en son gecen hafta bi akrabamızda yartılmıştım . Kıyafetlerle ve yok karnına 56.1 çıkmıştım . Bu hafta içi alıcam bakalım kaç çıkıcam
Ayyy istediğim kilodasinBende tartıda yok
Benim yolum uzun daha .
Benim istediğimde 50Ayyy istediğim kilodasin
Borek kalp ben.
Tartı çok önemli bence de almalısın.Seni kontrol altına alıyor.Bende tartıda yok
Hoşgeldin canım.Ay bende şu 5 li rakamları görürüm inşallah.Merhaba kızlar 58 kiloyum. Bugün tekrardan başlıyorum
Sabah tekrar belini olctum canım 78 geldim.
Tam ölçülerin ne canım kaydedeyim 1 ay sonra tekrar bakarız
Yazma yerinin yanında 4 kareli tablo işareti var oradan yapılıyor
Sen de bu azim varken yakın zamanda görürsün canım. Bende de senin azmin olsa ahhh ahhhBugün kahvaltı yapmadım .
Hoşgeldin canım.Ay bende şu 5 li rakamları görürüm inşallah.
Afiyet olsun. Ben bugun cok gec kahvalti ettim. Az kalori alirim bugun.
Senin bebeğin kaç aylık ? Ben geç bile başladım bu işe . İnşallah pes etmem . İlk zamnlar hızlı gidiyor kendi kendine gider kilolar diye önemsemedim
