Artık yemek yemeye de korkuyorum ben
Verdiğim kiloları alırım diye .Valla ne yapicagimi bilmiyorum.Dikkati bırakmıyorum da .Bakalım 10 temmuza kadar ne olucak.Mecbur bu takılma biticek biraz zamana ihtiyaç var.Yok pes etmeyizde sende benim gibisin .59 u görsek 
daha hevesli olucazda ah bir görsek.
Aynen öyle valla. Bende sıkıldım ama yapacak bişey yok.yesek daha kotu bu sefer moral hepten gidecekArtık yemek yemeye de korkuyorum ben
artik bu hafta gideceğini düşünüyorum
İnşallah canım valla seni çok çok iyi anlıyorum.Birde yavaş kilo veriyoruz zaten en azından ben çok yavaş kilo veriyorum .Niye takılıyorum anlamış değilim.Ben de takmıyorum diyorum ama tartilinca sinir oluyorumAynen öyle valla. Bende sıkıldım ama yapacak bişey yok.yesek daha kotu bu sefer moral hepten gidecek
Ama artık kafama takmiyorum nasıl olsa gidecek
Yeter 3 hafta oldu
Benim duraklama olmasaydı aslında kilo verme hızım fena değildi. İkimizde 10kg verdik vücut şoka girdi bence.dedi noluyorİnşallah canım valla seni çok çok iyi anlıyorum.Birde yavaş kilo veriyoruz zaten en azından ben çok yavaş kilo veriyorum .Niye takılıyorum anlamış değilim.Ben de takmıyorum diyorum ama tartilinca sinir oluyorum
az sabır edelim. Bu dönem en geç 1 haftaya biter. Hatta bitmiştir.az kalori alma canım.cunku az alırsan vücut ona alışıyor 2 ay sonra duruyor ve senin daha da az Alman gerekiyor.en ideali 1200. Sakın altina inme
Aslında haklısın .Bende korkuyorum valla kilo alırım diye.Birde fazla yemeyi deniycem .Belki şaşırır biraz kipirdama olur.Benim duraklama olmasaydı aslında kilo verme hızım fena değildi. İkimizde 10kg verdik vücut şoka girdi bence.dedi noluyor
Yoksa 55e kadar 600 700 Alman gerekir.vucudunu aza alıştırsan eski düzene dönünce çok hızlı geri alırsın.asla 800 900 alma.1100 olsun yada 1200.
Hadi bakalım
Iyi tatiller canım..
İyi tatiller canım iyi yolculuklar
Sana katılıyorum az kalori aldigimda bende hic veremedim 1200 un altina düşmemeliyiz.Benim duraklama olmasaydı aslında kilo verme hızım fena değildi. İkimizde 10kg verdik vücut şoka girdi bence.dedi noluyor
Yoksa 55e kadar 600 700 Alman gerekir.vucudunu aza alıştırsan eski düzene dönünce çok hızlı geri alırsın.asla 800 900 alma.1100 olsun yada 1200.
Iyi tatiller canim keyfini cikar eğlen kilo düşünme oralarda
Görürsün canım devam et sabırla
Çok teşekkür ederim canım.
Çok teşekkür ederim canım.
Çok teşekkür ederim canım.Evet canım sanırım dediğin gibi yapicam tatilin keyfini cikaricam.10 kilo almam her halde.Iyi tatiller canim keyfini cikar eğlen kilo düşünme oralarda
Oh oh afiyet olsun .Nasıl guzelmi oralar?
