- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Ama sen yinede tatlıya yüklenme .Bir baklava 300 kalori
Ben tatilde herşey yiycem ama ekmek ve tatlıdan uzak durmaya calisicam inşallah.Kiz Bellini olur belki dikkat ederiz.Bir kilo verir geliriz.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
Ben tatilde herşey yiycem ama ekmek ve tatlıdan uzak durmaya calisicam inşallah.Kiz Bellini olur belki dikkat ederiz.Bir kilo verir geliriz.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Yok kız 1 baklava o kadar olur mu 2 tanenin kaloridir o. Ayyy bide kilo veririz ne güzel olurdu yaaAma sen yinede tatlıya yüklenme .Bir baklava 300 kalori
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Hatta cevizli baklava 353 kalori.Benim programda öyle yazıyor.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
O program yanlış canım. Asıl olan diyetkolik . Fatsecret çoğu şeyi fazla hesaplıyorHatta cevizli baklava 353 kalori.Benim programda öyle yazıyor.
- 10 Haziran 2019
- 59
- 109
- 13
- 36
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Sen devam et dikkat etmeye .Reglim bittikten iki gün sonra düzeliyor.Sakin pes etme.Biraz daha sıkılastir bence diyetini.Yani yiycekleri biraz daha kısmaya çalış .En azından kilo vermen hizlanir.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Zaten artık kalori hesaplama yapmama bile gerek kalmadı.Bu sıralar canım hiç bir şey istemiyor.Zoraki yiyorum desem yeridir.Hic istahim yok .
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Ha gayret 6 li rakamlara çok az kaldı.Sakin pes etme.Aynen devam .Günaydın dün 3 gibi 3 dilim fit fırın mücver ve bi kase probiyotik yogurt yedim aksam da sadece 1dilim yedim. Aslında reglm ama sabah 71.6 cıktım.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Herkese günaydın.Bu sabah 63.3 geldim.Bir yerde duraklama var.Az da yiyorum.Sanirim çok hareket etmiyorum.Ama az yememe rağmen çok yavaş kilo veriyorum.Bir 60 i göremedim.Tabi kilo vermeye devam edicem .Birazda kabızlık söz konusu çok iyi tuvalete çıkamıyorum .Artık tamamen yağdan gidiyordur diye düşünüyorum.Cunku uzun zamandır .Kilo verme cabasindayim.Bakalim belki bu yavaşlık ile iki aya kadar 60 kiloyu görürüm belki.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Artık 62 leri görmek istiyorum.İnsallah haftaya 62 leri görürüm.Elimden geldiğince dikkat ediyorum.Su kavun karpuz bitseydi daha iyi olucakti.Tek başına bitirmekte zor.Atik 6 li rakamlardan kurtulmak istiyorum ama zor gibi araya bayram tatil falan giriyor.Yine takıntı yapmaya başladım.
Tek başına bitirmekte zor.Atik 6 li rakamlardan kurtulmak istiyorum ama zor gibi araya bayram tatil falan giriyor.Yine takıntı yapmaya başladım.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Kızlar nerelerdesiniz.Tabibtatil zamanları kış günü dolar buralar.
Eylül'de bomba gibi kalan kiloları veririz inşallah .Bende artık tatil dönüşüne birakicam su anda tam bir düzene oturtamadim bir şeyleri .İnşallah çok kilo almadan dönerim .9 gün sonra tatile gidiyorum.Belki 1 kilo verip giderim.
Eylül'de bomba gibi kalan kiloları veririz inşallah .Bende artık tatil dönüşüne birakicam su anda tam bir düzene oturtamadim bir şeyleri .İnşallah çok kilo almadan dönerim .9 gün sonra tatile gidiyorum.Belki 1 kilo verip giderim.
- 14 Mayıs 2012
- 3.350
- 3.046
- 448
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Sağol canım çok teşekkür ederim.Sende kilo vermek için çok uğraşma su anda bence gayet iyisin.Birde kas kutlen artmıştır.Kilon aynıysa .Bende bir durakliyorum bir azar azar gidiyor.Bende durgunlastim.Birde tam düzene de giremedim onun için bayramdan sonra düzene girerim diyorum.O zamanda bebek düşünüyoruz.Bende şaşırdım ne yapicagimi
İşte dikkat etmeye çalışıyorum anliycagin.Sadece dikkati elden bırakmak istemiyorum.En azından hamile olana kadar biraz daha kilo veririm diyorum.Bakalim nasıl olucak .Bütün gelişmeleri yazicam buraya.Burdan ayrılmak yok yani.
- 14 Mayıs 2012
- 3.350
- 3.046
- 448
Senin oğlun vardı değil mi? Sağlıkla olsun bebek inşaALLAH(c.c)...Sağol canım çok teşekkür ederim.Sende kilo vermek için çok uğraşma su anda bence gayet iyisin.Birde kas kutlen artmıştır.Kilon aynıysa .Bende bir durakliyorum bir azar azar gidiyor.Bende durgunlastim.Birde tam düzene de giremedim onun için bayramdan sonra düzene girerim diyorum.O zamanda bebek düşünüyoruz.Bende şaşırdım ne yapicagimi
Oğlun kaç yaşında? Ben de bir kaç yıl sonra için 2. Bebişi istiyorum. Nasipse tabi
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
İnşallah canım.Evet bir oğlum var 10 yaşında Allah evlatlarımıza uzun ömür sağlık sıhhat nasip etsin inşallah.O çok istiyor kardeşi olmasını .Bizde çok geciktirmek istemiyoruz artık.Yasim olmuş 38 artık kilo falan demeyip Allah'ta nasip ederse insalllah düşünüyoruz.Dogduktan sonra kilo olayinada bakarız artık ne yapalım.En azından 10 kilo verdim.Hic olmazsa 10 kilo az alırım
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Rutin bir kahvaltı yaptım.İyi doydum.Aldigim kalori 800 .Haftalık kalori raporuma bakıyorum da 1000 kaloriyi geçmiyorum.Ama ne hikmetse yavaş kilo veriyorum.Aslinda tahlilerim temiz cikmisti.Ama bir daha sanırım doktora görünüp insülin direnci olayına baktirmaliyim . Normalde bu kadar kalori ile hızlı kilo vermem gerekli.
Benzer Konular
