3günde 3 kilo deniyo da ben de tıkandım kaldım. 3 kilo olmaz ama bi hareket olsa da yeter vücuda bi değişiklik olsun diye denedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
Olur inşallah ya. 3 gün kabakla yapılıyo ya ondan denedim tarif öyleydi. Bu bitince başka şekilde devam ederim ben de artık. Temmuza daha çok görürsün inşallah
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
1kilo da oynasa yeter bana.. yani artık 68gormek istemiyorum...
Kızlar bu saat oldu hala yatamadım . Kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum . Akşam yoğurt çilek kivi yemiştim . Limonlu ıhlamur falan . Gece iki kupa su içtim . Birden bir öğürdüm ve tutamadım . Bütün mutfak halı üstüm başım battı . Gece yarısı yıkanmak zorunda kaldım . Temizlik falan saat kaç oldu . Öyle bırakamazdım . Kilo vercez diye ölmeyelim bu gidişle . Midemde meyve vardı . Olanıda kustum . Şimdi bomboş
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Çok geçmiş olsun canım.Ama dikkat etmemiz yeter sadece.Cok aşırıya gitmemeliyiz.Acaba usuttunmu
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Geçmiş olsun..
Dikkat et ya.. ne kadar kolay kilo alıyoruz. Ama vermek ne kadar da zor.. offf
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Meyve ve su öyle yapıyo bazen. Miden karbonhidrat katı bişeyler istemiş anlaşılan ya da üşüttün. Bende de oldu bi kere aynı şekilde ben de meyveyle kuruyemişle geçiştirip üstüne midem dolsun diye su içmiştim midem kaldırmamıştı. Yapan yapıyo ama bazıları da bazen kabul etmiyo işte
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 3 Ekim 2007
- 14.793
- 37.529
- 1.123
- 40
Geçmiş olsun, çok yüklenme kendine, sağlık her şeyden önemli.
Her zamanki gibi kahvaltımı yaptım, yakın bir şehre gezmeye geldik. Geldiğimiz an ufaklık uyuyakaldı, eşim ve kızım çıktılar ben arabada çocuğun başını bekliyorum :)
Ve şu an önümde fırından yeni çıkmış bir poşet açma varken ben tatsız tuzsuz leblebiyi tırtıklıyorum. Zalımsın hayat
- 3 Ekim 2007
- 14.793
- 37.529
- 1.123
- 40
Haftaya cumaya kadar tartılmamaya çok kararlıyım bakalım ne olacak durum.
Bir de bu haftaki tartı sonucundan sonra kalori alımımı biraz arttırmaya karar verdim, bu kadar hızlı gitmek istemiyorum çünkü. İki haftada diyeti bitirip üç haftada geri almak istemiyorum.
Biraz daha yavaş olsun ama istediğim kiloya düşünce de kıtlıktan çıkmış gibi yemeyeyim.
Bir de bu haftaki tartı sonucundan sonra kalori alımımı biraz arttırmaya karar verdim, bu kadar hızlı gitmek istemiyorum çünkü. İki haftada diyeti bitirip üç haftada geri almak istemiyorum.
Biraz daha yavaş olsun ama istediğim kiloya düşünce de kıtlıktan çıkmış gibi yemeyeyim.
Yerken zor oluyo. Baharat falan koyuyorum ama yağsız tuzsuz olunca zorlanıyorum açıkçası. Akşama doğru halsizlik oluyo biraz ama bugün daha iyiyim. İnternette araştırdın mı hiç iyi sonuç alan da var alamayan da. Bakalım nasıl olacak. Ödem gidiyodur zaten ama sporla da olunca faydası olur inşallah
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Şuan yiyorum.. tadı güzel ben severim salata tarzı şeyleri.. cevizle 10numara oldu.. bakalım nasıl olacak dediğin gibi yani 3kilo değil ama 1kilo da gitse iyidir..
Leslie de yapıyorum zaten..
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Aç karnına meyve yemek iyi fikir değilmiş . Çok yedim belkidw çileği. Gece o sinirle yarın dışarda yemek yiyecem dedim . 11 e kadar deliksiz uyumuşum . Uyandığımda sinirim geçmişti . Ispanak kavurdum yumurtalı . :)
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Afiyet olsun..
Bende kabak diyeti yapıyorum şuan iyiyim ama bakalım akşama kadar ne olur..
Birazdan Leslie yapicam.. bide plank hareketlerini..
Akşama kalırsa yapamam galiba
Benzer Konular
