Tebrikler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Sağol canım..
Az peynir , 4tane zeytin. Çörek otlu omlet 3 4catal ,
Domates salata biber.full çay .
Güzel miş menü.Sağol canım..
Az peynir , 4tane zeytin. Çörek otlu omlet 3 4catal ,
Domates salata biber.full çay .
- 3 Ekim 2007
- 14.795
- 37.536
- 1.123
- 40
Evet 1800 çok iyi bir kalori aslında , günlük 3 öğün yemek 1000kalori bile yapmıyor nerdeyse.
Ama hadi öğlen kahvesinde bir eti karam yiyeyim, akşam çayına bir tepsi browni yapayım diye kontrolden çıktıkça Allah bilir kaç kalori alıyorum ki kilo almayı başarabiliyorum.
Paketli gıdaların kalorisi çok yüksek ve malesef ben de tüketiyorum çay kahve derken
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Aynen katılıyorum
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Göreceksin. Ben sana inanıyorum
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
İnşallah artık bugünden sonra bende kendime inanmaya başladımGöreceksin. Ben sana inanıyorum
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Çünkü dışarda ağzımın suları akicakti ve yemedim .Eve geldim kurt gibi açtım.Esime köfte patates,dolma ,sarma ve türü koydum ,yine yemedim.Tek kahve içtim .Ama kendime güzel kıyafetler aldım .İnşallah artık bugünden sonra bende kendime inanmaya başladım
Bence yeyip nefsimizi simart maktansa.yarin tartıda ekşi görmek daha çok mutlu ediyor.Çünkü dışarda ağzımın suları akicakti ve yemedim .Eve geldim kurt gibi açtım.Esime köfte patates,dolma ,sarma ve türü koydum ,yine yemedim.Tek kahve içtim .Ama kendime güzel kıyafetler aldım .
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Kesinlikle.Ya bide araya çok şey girdi.Ne ilk hedefim olan 66 yi gorebildim.Ne ikinci hedefim 64 artık görmek istiyorum.64 kiloda biraz duraklayip .Tekrar hizlanicam .Son hedef 55 olana kadar . İnsalllah yavaş yavaş gidiyor ama ne yapalım.İnsanda tamamen aç kalamiyor ki.
- 9 Nisan 2019
- 11
- 23
- 3
- 29
Bende varım ama ben emziriyorum kndimce de bişeyler yapıyorum tabi yoğurt kürünede başladım akşm yatmadan 3 saat önce yiyorum evden pek dışarı çıkamıyorm havalrda soğuk malum bebişle olmuyo evde leslie yapmya çalşıyrm
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Hoşgeldin canım.Tek yapicagin hamur işlerinden ve tatlıdan uzak durmak .
- 3 Ekim 2007
- 14.795
- 37.536
- 1.123
- 40
Bugün reglimin ikinci günü ama ben en ufak bir rahatlama hissetmiyorum bu hafta hiç kilo veremedim sanırım.
Üstelik buna moralim bozuldu ve sütlü tatlı yedim üstüne.
Gerçi en katı diyetlerde bile haftada bir sütlü tatlı yenilebiliyor ama ben başlayınca duramıyorum sürekli canım istiyor
Üstelik buna moralim bozuldu ve sütlü tatlı yedim üstüne.
Gerçi en katı diyetlerde bile haftada bir sütlü tatlı yenilebiliyor ama ben başlayınca duramıyorum sürekli canım istiyor
- 3 Ekim 2007
- 14.795
- 37.536
- 1.123
- 40
Hoş geldin , bebeğin ne kadarlık ve nasıl bir diyet uyguluyorsun ?
- 9 Nisan 2019
- 11
- 23
- 3
- 29
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 3 Ekim 2007
- 14.795
- 37.536
- 1.123
- 40
Güle güle büyüt.
Dikkat edince elbet verirsin.
Ben oğlum 3 aylıkken diyetisyenle çok güzel kilo vermiştim,sütüm de hiç etkilenmedi.
Benzer Konular
