Bence kendine sabit her zaman tartilicagin bir tartı bulunduran.Ayni tartıda tartilip ona göre takip edersin.Baska yerlerde tartilinca çok emin olamıyor insan.Mesela benim tartı yanlıştan olsa doğrudan olsa artık ona göre gitmeye alıştım.
onumuzdeki hafta aliyorum o zaman ve simdi yemegeeHakkaten ha . Hiç bakmadım . Öyle birşeyin olmadığına o kadar şartlanmışımki , nete bakmak aklıma gelmedi . Bakayım bari
Başarıcaz inşaallah
Afiyet olsun
Maşallah iyi oruç tuttun. Yeni Ramazan geldi . Benim reglelerden kalan oruçlar hala duruyor. Ramazan dışında hiç konsantre olamıyorum. Hiç tutasım gelmiyor yalan Yok .
Borçlarımı kışın bitirmiştim nafilelere başladım 3ayları tutuyorum elimden geldiğince. Alışıyorum sıkıntı olmuyo
evde olunca hele de kimse yoksa dikkat etmek daha kolay gelmeye basladi.bir misafirlige gittim dun.orda kek borek yedim.ama aksam yemegi yemedim bi kase yogurtla gecistirdim.kek borek pasta hakkini sadece misafirliklerde kullanmayi dusunuyorum.cok da gitmeyiz zaten oyle.aksine ben kahvaltiyi cok severim.aksam olmasa da olur.afiyet olsun :)
sutcuden sut aldigimda ben de o sirada hangi malzeme varsa oyle tatli yapiyorum.gecen hafta puding yapmistim allahtan gelenler oldu da ben anca bi kucuk kase yedim.kimse gelmese oturur yerdim heralde :)
Teşekkür ederim
Allah kabul etsin.Afiyet olsun .
Kalori hesabı yapmıyorum ama her gün tartılıyorum nerdeyseAz önce kacamaklarim oldu .1300 kalori ile tamamladım.Regliden dolayı dayanamadım tatlıya.Benim o yedim.10 tane ballı kavrulmuş fistik,3 ceviz,3 kayısı.Pisman değilim valla kendimi su anda mutlu hissediyorum.Ekmek hamur zaten yok bari tatlı kaçamağı yapalım dedim.Normalde almam geren kalori 1900 .Ben 1000 kaloriyi gecmemeye özen gösteriyorum.Ama bugün 1300
bugün benim de kaçamağım oldu bir dilim kek yedim hem de üstüne tahin ve kakao dökerek ohh iyi de yaptım pişman değilim tatlı yemeden de olmuyor valla depresyona girerim
Aynen ya olsun en azından Reglide yiyelim dimi ne var sanki .Altı üstü 5 ,6 kilo vericem onuda veririm.Allah büyüktür.Kaloriyi gecmedikten sonra sorun olmuyor.Kalori hesabı yapmıyorum ama her gün tartılıyorum nerdeyse
Yarasın canım boşverAynen ya olsun en azından Reglide yiyelim dimi ne var sanki .Altı üstü 5 ,6 kilo vericem onuda veririm.Allah büyüktür.Kaloriyi gecmedikten sonra sorun olmuyor.
Kalori hesabını seviyorum ben .Yediklerinede dikkat ettiriyor.Zaten kilo verip zayiflayinca daha yavaş oluyor kilo vermek.Kalori hesabı yapmıyorum ama her gün tartılıyorum nerdeyse
