- 3 Ekim 2007
- 14.793
- 37.529
- 1.123
- 40
Allah kabul etsin, oruçken diyet çok zor sanki, ben yapamam sanıyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
hahasabahlari büyük tuvalete çıkan insnlara hayranımiyyyy igrencim..
Ne yapiosunuz da yapiosunuz yani..
ben her sabah cikarim hatta cogu zaman gunde 2 kere.ama yapi meselesi yani.sut yogurt peynir cok tuketirim.3 litreye yakin su icerim bilmem etkisi var midir
ben zamaninda 61 kiloyla diyetisyene gittigimde gunde 2 2 2 toplam 6 dilim tam bugday demisti.bir haftalik beslenme aliskanliklarima ve kiloma gore.cunku birdenbire kesilmeyecegini soylemisti.belki sana da kilona gore oyle demistir.kilo verdikce atiyorum gunluk 5 dilime filan dusurecektir.
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Yav günde bı kere çıksam yeter bana..haha
Süt içmem sevmem.. yoğurt tüketiyorum peynir de yiyorum.. su da içiyorum yok yani benim bağırsaklar sorunlu
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Selam canlarım .Az daha sabırlı olun eşim gidince sizi süper motive edicem Tabu bu hamurlardan tatlılardan uzak durmayı ve spor yapmayı unutmayın lütfen .Bende Perşembe başlarım spora inşallah.Az önce palamut balık kizattim.Bir dilim ekmek ve balık salata bir bardak kola içtim.1100 kalori ile kapattım.Kola içmenin nedeni yemek sonrası tatlı yemek için .
Tabu bu hamurlardan tatlılardan uzak durmayı ve spor yapmayı unutmayın lütfen .Bende Perşembe başlarım spora inşallah.Az önce palamut balık kizattim.Bir dilim ekmek ve balık salata bir bardak kola içtim.1100 kalori ile kapattım.Kola içmenin nedeni yemek sonrası tatlı yemek için .
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
Sana yoğurt süt işe yaramaz . Bir su bardağı zeytinyağı içmen lazım . O da yapılacak iş değil :)Yav günde bı kere çıksam yeter bana..
Süt içmem sevmem.. yoğurt tüketiyorum peynir de yiyorum.. su da içiyorum yok yani benim bağırsaklar sorunlu
Hayırlı sabahlar. Bugün kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta, bir dilim beya peynir,7 zeytin ve domates yedim. Akşama 500 kalori ayırdım arkadaşlara davetliyim orda bi şeyler yiyebilmek için öğleye sadece çorbamı içerim arada da elma ve yeşil çay. Bakalım akşama bunların ne kadarını yapmış olacağım
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
Günaydın hanımlar bugün evde değilim ya 1 litre su aldım yanıma bitirmeliyim :) kahvaltı yapmadım bugün canım istemedi öğlen de mercimekli salata yiyeceğim arada da yulaflı diyet bisküvi bu ara taktım buna ama yememek gerekiyor paletli gıda malum çocuk olmuyor benim kaçınmm lazım bunlardan :)
- 20 Eylül 2014
- 2.651
- 3.848
- 333
GünaydınlarBugün acayip derecede abur cubur istiyor canımnapıcsm bozmak istemiyorum düzenimi
Azcık yiyince kendini tutabileceğini düşünüyorsan ye
Ben kendimi tutamazdım mesela
Onların yerine tatlı meyve yemek daha masum veya kavrulmamış kuruyemiş
- 20 Eylül 2014
- 2.651
- 3.848
- 333
Geçen gün hünnap diye birşey yedim bir kase kadar ayıptır söylemesi kase biter bitmez tuvalete koştum.
Oğlum da aynısını yaşadı.
Onu deneyebilirsiniz
- 20 Eylül 2014
- 2.651
- 3.848
- 333
meyve ceviz findik yogurt tuket canim aralarda abartmadan.bi de her aburcubur zararli sey istediginde once 2 bardak su iç.sonra bu saglikli alternatiflerden birini ye.ise yariyor :)Bugün acayip derecede abur cubur istiyor canım
Bende sıkıntı yok .@psikolojik deli denesin . Hünnapı biliyorum .
Benzer Konular
