- 3 Ekim 2007
- 14.795
- 37.536
- 1.123
- 40
Gerçekten adil değil
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
bu eziyetlerime degse bariŞimdi yeşil çayımı içiyorum.Ama kendimi hala aç hissediyorum.Birde regli öncesi canım tatlı istiyor .Tabi yemiyorum havuç meyve falan yiyorum.Yogurt yedim ama maalesef pek tutmadı.İnsallah cuma günü güzel bir sonuç alırım .Bu eziyetleri ne şeyde bari
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Kahve kurtarıcı valla diyette . Ama ben en geç altıya kadar hallediyorum kahve işimi.İkisi bir arada Nescafe olmadan maalesef diyet olmuyor.Günde iki veya üç tane icicem .Dünya varmış.Acliktan kiriliyordum resmen
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Biraz daha kalori azaltirim.Herkese günaydın.Simdi sade bir türk kahvesi içiyorum.Sabah tartildim.Kalori azaltmam işe yaramış gibi.Sabah tartilrim.68.1 geldim.Cumya kadar biraz daha kalori koşmayı düşünüyorum.Artik 67 i görmeme çok az kaldı.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Günaydın aramıza hoşgeldin
Adımı değiştirdim canım yenilikiyigelirbelki idim ben :)
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Hoşgeldin
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Kızlar nerdesiniz.Buralar çok sesiz.Dikkatli yemek yemeği unutmayın.Ben sabah bir ikisi bir arada Nescafe, zerdeçal zencefil yoğurt kürü yedim .Oglenede bir yumurtalı ıspanak olucak ,akşam yine yoğurt kürü ve bugunumu daha az kalori ile kapatmış olucam insallah .Cuma günü 67 müdürleri görmek istiyorum.Tuzdan olabildiğince uzak ,şeker meyve harbinde asla.Regli siskinligine savaş açtım ve bol sirkeli su
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Güncel kilomu 66 olunca degistiricem inşallah.Haydi bastır diyorum kendime.Acaip gaz veriyorum kendime.Reglimi olup bittikten sonra inşallah sporumada başlarım.Simdi bakalım biraz sporsuz zayıflayalim.Sonrada sporlu devam ederim.Ramazanda zaten ne istersem yiycem oruç zamanı kendimi nefsini kızmıyorum,ama yinede tatlı ve hamurdan çok çok az yemeğe gayret edicem .Sonuçta gün boyu oruç tutucam.Acikmak istemiyorum .
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Harika gidiyorsun.Sakin 64 u görmeden durma.64 u görünce biraz dinlenirsin.Ben öyle yapicam inşallah.Tabi ilk hedef 66 ama 64 kiloyu görünce tam 10 kilo vermiş oluyorum.Buda benim için iyi bir rakam.Ben şimdi artık migren ilaçlarında kullanmıyorum.Zaman geçtikçe daha hızlı vericegini düşünüyorum.Ay valla Reglime 6 gün var ona rağmen sabah 68.1 i gördüm çok sevindim.Günaydın.... Güne 66.6 olarak başlamak aşkların en güzeli
Şimdi kahvalti mı yaptım..
Arada kayısı çayı içerim.. tarçınlı türk kahvemi içerim..
Akşama da mercimekli bulgur yanina yoğurt,
Yatmadan da soda ayran.
Havalar isinsa da yürüyüşe çıkıp şu göbeğimden kurtulsam..
günaydın kızlar yeni girdim inş hedeflerinize ulaşırsınız ben korumaya geçeceğim inş fazla giderse yüzüm iskelete dönecek.yüzden veriyorum malesef.canım senin boy kaçtı benim 1.61 55 i korusam iyimi sence
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Bence sen daha zayıflama süpersin.Boyun benden 11 santim uzun ve senin kilonda korumaya geçmeyi düşünüyorum.Ben 1.50 boyum buna da şükür.Ama yine de çok zayıf olmak istemem.Venim kilolar sanki popomda toplanmış
Benzer Konular
