Aynen katılıyorum.Aksam kaciriyoruz ama gün boyu oruç tutup aç kaldığımız için yağa donusmuyor.Normal bir günde yesek dediğin gibi kilo olarak yansır.Mesela ben yedikten sonra , tuvalete bile çıkmadan kıyafetlerime tartiliyorum birde Reglime çok az kaldı onunda şişkinliği var 67.9 geldim.En azından bundan iki kilo cikartsam 66 kilo garanti.
Akşam yeyip yatmak şişlik yapıyor sabah ve iftar sonrası 1.5 kilo fark ediyor.
İnşallah görürsün canım bence göreceksin.Umarım bayram sabahı görürüm 64 u .Su anda zor gibi duruyor.Biraz karbonhidratlari azaltmam gerekiyor.O da ramazanda pek olmuyor işte iftarı açtıktan sonra kaciriyorum.En azından kilo almasak bile iyidir
İnşallah
bebişim uyumadı. Şimdi uyutmaya çalışıyorum.
Bana sahurda sürpriz yaptı regli oldum sonunda tam 11 gün tuttum 7 gün ara sonra 11 daha tutacağım inşallah tam ortada oldumBende sahur yapmıyorum ama uyuyamadım da .Gündüz oğlumu okula bırakıp gelip biraz uyuyorumSanırım ondan uykum gelmiyor.Bende sınavlara çalışıyorum.Aslinda bir reglimi olsam çok iyi olucak acaip şişkin hissediyorum kendimi.
Bize en büyük ödül zaten görenlerin zayıflamıssin demesi bazısı moral bozuyor yanlız niye bu kadar çıktın ve sana zayıflık yakışmıyor diye.Eski gömleğimi giydim biraz bol geldi.Görenler kilo vermişsin diyor.
Canım yazdigini yeni gördüm kilo veremeyince burayada giresim gelmedi ama böyle olmicak haklisin bir yerden başlamalıyım benim sıkıntım tatliyla aşırı yiyorum ilk onu azalticam inşallah.
Sudem_mmm
fat secret i yukledim.hedef kilomu yazdim gunluk 1800 kalori almami soyluyor.zaten bir diyetisyen de emziren anne 1800un altina dusmemeli yaziyordu.cunku emzirirken 500 kalori yakiliyormus gunluk.bu hesaba gore kahvaltida yediklerimi girdim 600 kalori yapti vay be beklemiyordum bu kadar 
Aynen hız vereceğim ben de ramazandan sonra her gün 2-2,5 saat yürüyüş yapmayı planlıyorum. Zaten seminer döneminde erken çıktığım için ve oğluma ödev yaptırma da olmayacak vakit daha çok kalacak. Saat 6 gibi çıkıp 8,5 a kadar yürürüm. Yemek olayını da saat 5te bitiririm. Bunu yaparak iki haftada 3 kg veririm diye düşünüyorum. Temmuzun yedisinde oğlumun sünneti var ve ben daha elbise alamıyorum haziranın sonuna doğru alacağım inşallah. 58i görsem kıyafet alma zamanı.Kızlar Ramazan'dan sonra bu diyet işimize biraz ağırlık verelim.Yaz baya bir yaklaştı artık.
Zaten insanlara göre yaşarsak kilo alınca da ay çok kilo almışsın. Zayıflasan çöktün derler. Annem de diyor şu an iyisin hadi 60 ol yeter diye. Dedim ben 55 olunca mutlu olacağım. Sen kendini iyi hisset önemli olan o.
Canım bence sen kilo vermek istiyorsan biraz daha az kalori al 1400 gibi .Herşeyden az yemiş ve kilo vermiş olursun.Tabi yinede sen bilirsin.
Kesinlikle bir yerden başlamak gerekiyor.Yoksa alıp başını gidiyor.Tatliya gelince bende inanılmaz tatlı yerdim ama şu anda çok çok nadir regli dönemlerinde tatlı yiyorum o kadar.
Aynen canım çok güzel yazmışsın.
Kızlar gece regli merhaba dedi.devami gelmedi biraz nazlaniyor ama niyetlenmedim.gun içinde olurum diye.normalde oruçlu iftara kadar yemezken şimdi sabah poğaça yedim ve canım herşey istiyor.
