Sadece zayiflayalim

glmgkcn .!.:

Çok fazla giripo

Genişletmek için tıkla...

glmgkcn .!.:

İnan’ın bir nerde mesajı ben yazdım sandım kilolarımız bile aynı üç Doğum sonrası 71 kiloyum hatta bu sabah 72700 çıktım ama reglimin ikinci günü bir ara ne güzel 68 kadar indim ama memleketti misafirdi derken aldım yine çok mutsuzum çocuklardan başımı kaldırıp spor da yapamıyorum farkındayım eşimle bile uzaklaştık iyice bende kendine güven diye bişey kalmadı nasıl gidecek bu kilolar bilmem

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Selam kızlar.Bende fazla giremez oldum buralara bir yandan taşınma bir yandan tatil derken.Simdide yeni bir işe başladımİlk öğrenme evresi olduğu için gecem gündüzüm belli değil.Ama yinede buralara hergun girmeye calisicam.Kilo meselesine gelirsek.Her gün yarım sat yuruyorum çünkü ise yürüyerek gidip geliyorum.Buna rağmen hiç diyet yapmıyorum ve su anda 64 kilolardayim.Ama yavaş yavaş yediklerimi azaltmaya çalışılan .40 ile 42 beden arası giyiyorum.Bir 38 beden olamadımBirbirimize destek olalım bari seneye yaza kadar 5 li rakamları görmek istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

yagmur7968 .!.:

Hayirli olsun yeni işin kilo almamanda güzel o 64 û görebilseydim ben ahhh ahhh

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Çok teşekkür ederim.Ama işte şu 5 kiloyuda verseydin çok güzel olucakti bir türlü veremedim.İsleri biraz rayına koyunca yine dikkat etmeye basliycam.Cok istiyorum 5 kilo daha vermeyi.

Genişletmek için tıkla...

yagmur7968 .!.:

Ben yarın dikkat etmeye başlıcam insallah diyimde:)

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Hala 64 kilolarda geziniyorum.Artik evdeyim de işten de ayrıldım.Simfi daha dikkatli yemek yemem lazım.Artik 59 u görmek istiyorum.Son 5 kiloyu bir türlü veremedim gitti.Aslinda yemiyor da değilim .Biraz motivasyonun da düştü galiba.

Genişletmek için tıkla...

-Artemis_ .!.:

Selam sudem ben MrsParanoid. Hatırladın mi bilmem eskiden beraberdik peşpeşe gidiyorduk

Genişletmek için tıkla...

-Artemis_ .!.:

Ben 58e düşmüştüm canim
Fiziğim bacaklarım herşeyim incecikti
Sonra delice yedim kendimi yemeğe vurdum 70lere geri çıktım. Eylül sonu 70.6lari gördüm. Tekrar başladım çok ödem toplamıştım onları attım. Şimdi tekrardan devam ediyorum
Beraber ilerleyelim yine. Fatsecret indir kalori takibi yapalım yeniden

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Bayadir yoktun.Biraz fazla almışsın ama olsun senin boyun var çok kilolu gostermezsin.Yine zayıflarsin inşallah.Ben şimdi haftanın 5 günü sadece akşamları eşim işten geldiginde yiyorum.Hafta sonları tek kahvaltı yapıyorum .Su anda regli oldum bugün biraz akşam fazla kaçırdım.Tatli haftada bir defa falan bisküvi yiyorum az bir şey.Dikkat etmeye çalışıyorum.Reglim bitince eliptik bisiklet yapmayı planlıyorum.Once az yapicam sonra arttiricam.Bakalim bende inemedim bir türlü 59 a 64 de durdum kaldım.Birazda motivasyonum düştü.

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Bayadir yoktun.Biraz fazla almışsın ama olsun senin boyun var çok kilolu gostermezsin.Yine zayıflarsin inşallah.Ben şimdi haftanın 5 günü sadece akşamları eşim işten geldiginde yiyorum.Hafta sonları tek kahvaltı yapıyorum .Su anda regli oldum bugün biraz akşam fazla kaçırdım.Tatli haftada bir defa falan bisküvi yiyorum az bir şey.Dikkat etmeye çalışıyorum.Reglim bitince eliptik bisiklet yapmayı planlıyorum.Once az yapicam sonra arttiricam.Bakalim bende inemedim bir türlü 59 a 64 de durdum kaldım.Birazda motivasyonum düştü.

Genişletmek için tıkla...

-Artemis_ .!.:

Yine ölçü alalım
Başlayalım. Tartı günü cumartesi olsun

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Şimdi regli olduğum için benim ölçüler tutmaz bitince alırım ancak

Genişletmek için tıkla...

-Artemis_ .!.:

Tamam ben liste yaparak öncesi sonrası karşılaştırım
İnşallah beraber 59 oluruz

Genişletmek için tıkla...