- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Hoşgeldiniz tabi katılabilirsiniz.Merhabalarr, katılabilir miyimm?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Hoşgeldiniz tabi katılabilirsinizBende katılmak istiyorum
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
- 21 Aralık 2019
- 60
- 62
- 3
- 28
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
Hadi hayırlısı İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın canımBende başladım hayırlısı ile
- 21 Aralık 2019
- 60
- 62
- 3
- 28
Amin canım Rabbim kilo vermek isteyen herkese nasip eder inş
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Herkese günaydın bugün diyetinin 14.gunu 68 ile başladım.Sabah tartıda 66.20 gördüm.Yaklasik 2 kilo vermişim.Bazen az yemek bazen fazla derken 1200 1300 kalori alıyorum günlük.Ama abur cubur hiç bir şekilde tuketmiyorum.Esim izinli olduğu için onunla kahvaltı yapıyorum.Normalde tek başıma kahvaltı yapmıyorum.Kahvaltida ekmek yerine kepekli gâleta yiyorum .Ama güzel bir kahvaltı yapıyorum.Bal ,kaymak, tereyağı,reçel ,salam ,yumurta vb.Hic bir şeyden kismiyorum.Sonra akşam yemeği onuda ekmeksiz ne varsa onu yiyorum.Evet biraz yavaş oluyor ama yormuyor beni.
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
bende bayadır uğramıyordum. Diyeti de boşlamıştım ve 75 kilolara çıkmıştım. Ayın 25 inde başladım tekrar ve şu an 71 e düştüm. 
İstikrarlı bi şekilde devam. - 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Hoşgeldiniz tabi devam edebilirsiniz.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Herkese günaydın.Reglimin bitmesine az kaldı.Acikcasi regli zamanında hiç dikkat etmedim.Su anda yine sabah 68 çıktım.Gittim kan testleri yaptırdım.Ama her şey normal.Benim çok iyi bir diyete girmem gerek yani bu hamur adı geçen bütün türevleri bırakmam gerekli.Malesef birakadim da .Doktor senin yaptığın diyette sorun var dedi.Kesinlikle doğru.Morelimi bozmak istemiyorum.
- 4 Nisan 2019
- 5.912
- 6.337
- 198
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Merhaba şu hamur türevlerinden hepimizin vazrgemesi lazım ama oluyo malsef. Geçen kış 70 den 65 e inmiştim ama yine 70 olmuşum malesef
- 4 Nisan 2019
- 5.912
- 6.337
- 198
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Merhaba günü bitirdim 6 olmadan yemek yedim artık bişey yok.
- 4 Nisan 2019
- 5.912
- 6.337
- 198
Merhaba canım hedefin neMerhaba günü bitirdim 6 olmadan yemek yedim artık bişey yok.
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- 4 Nisan 2019
- 5.912
- 6.337
- 198
Ne kadar sürede vermeyi düşünüyorsunMerhaba şuan 71 deyim hedef 65 ilk sonra bakıcam
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
Benzer Konular
