ekleyeceğim bişey yok, aynen katılıyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadiyem33' ün Yeni Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi sadiyem33
- Başlangıç Tarihi
vay sağolasın
bende lily nezaman gircek benim menüme yorum yapcak diye bekliyodum yazdığın aynen katılıyorum güldüm valla
ay cnm bnm kıyamam ya bu kadar cok mu belli oluyor eksikliğim???bende lily nezaman gircek benim menüme yorum yapcak diye bekliyodum yazdığın aynen katılıyorum güldüm valla
pembepaltonunkine de aynen katılıyorum ben de adana deyince kebap gelir bi de nasılsa önce yorumumu yapmıştım ya uzatmaya gerek yok diye oyle yazdım:)
şimdiye kadar yediklerim fıstıklarrrrr
sabah
1 haşlanmış yumurta
4 yeşil zeytin
2 y.k lor peyniri
yarım domates salatalık
1 dilim tamthllı ekmek(etimek büyüklüğünde)
2küçük mandalina
1 muz
öğlen
4 yk bezelye
2 yk pirinç pilavı
yarım dilim ekmek
maydanoz nane yeşil soğan ve domatesle yaptığım yağsız tutsuz salata
1 cennet meyvesi yerim birazdan akşamda gene bezelye salata soda
şimdiye kadar 20 dk bisiklet bindim bolbol su ve yeşil çay
menüyü begendimmm
süper gidiyorsun vallah
benimde aklima direk kebap geliyor adana deyince
bayilirimm adana kebapa canim cekti simdiiiiiiiiiiiiiiiiii
menüyü begendimmm
süper gidiyorsun vallah
benimde aklima direk kebap geliyor adana deyince
bayilirimm adana kebapa canim cekti simdiiiiiiiiiiiiiiiiii
verelim kiloları sonra hep birlikde adana kebap yiyelim tatlımm
şimdiye kadar yediklerim fıstıklarrrrr
sabah
1 haşlanmış yumurta
4 yeşil zeytin
2 y.k lor peyniri
yarım domates salatalık
1 dilim tamthllı ekmek(etimek büyüklüğünde)
2küçük mandalina
1 muz
öğlen
4 yk bezelye
2 yk pirinç pilavı
yarım dilim ekmek
maydanoz nane yeşil soğan ve domatesle yaptığım yağsız tutsuz salata
1 cennet meyvesi yerim birazdan akşamda gene bezelye salata soda
şimdiye kadar 20 dk bisiklet bindim bolbol su ve yeşil çay
akşam yemeğimi yedim
1 dlm tamtahıllı ekmek(1 etimek büyüklüğünde)
karışık salata
4 yk bezelye
1 soda
1 tanede elma yedim bugün iştahım çok açık sürekli bişeler yemek istiyorum
3lt ye yakın su içtim yatana kadar 3 olur 3 kupada yeşil çay içtim biraz boğazım ağrıyo yatmadan bide ıhlamur içerim
30 dk daha bisiklet bindim yani toplam 1 saat binmiş oldum
daha leslie yapcam bugün nivea body yapamyı düşünmüyorm
google onuda yaz çıkıyo ordan bak canım
vücud sıkılaşıyor onu yaparkende hiç sıkılmıyorm
valla süpersin kizzzz
menüyü begendimmmm, bol bol sporda yaptin bugün
bu gidisle icimizden ilk önce sen yazacaksin basari öykünü
sanmıyorum yaaa hadi hayırlısı yediklerim bana çok fazla geliyooo
haa bide unutmadan hergün değilde bazen arada oğluma bişeler hazırlarken 1 kaşık yok bir ısırık gibi kaçamaklarım oluyo onları yazmıyom
ondan bişi olurmukii
sen 69 ben 64 kilo
ama bu gidişle sen benden önce 5 li rakamları göreceksin
ahhh canıııııııııııımmmmmmmm inşallah burdaki bütün arkadaşlarımla birlikde görürüz 5li rakamları
sen hangi günler tartılıyosn
sanmıyorum yaaa hadi hayırlısı yediklerim bana çok fazla geliyooo
haa bide unutmadan hergün değilde bazen arada oğluma bişeler hazırlarken 1 kaşık yok bir ısırık gibi kaçamaklarım oluyo onları yazmıyom
bence olmaz okadar da kasmamak lazım bence
ama ufak tefek diyip abartmamak lazım tabi
yok canım aartmıyom hem hergün oolmuyo
sanmıyorum yaaa hadi hayırlısı yediklerim bana çok fazla geliyooo
haa bide unutmadan hergün değilde bazen arada oğluma bişeler hazırlarken 1 kaşık yok bir ısırık gibi kaçamaklarım oluyo onları yazmıyom
ayy yokkk ne fazlasi kiz
menülerin gayet güzel, sporuda ihmal etmiyorsun :)
1 isirikdan bisey olmaz tatlim yaaa
oh oh oh afiyet olsunakşam yemeğimi yedim
1 dlm tamtahıllı ekmek(1 etimek büyüklüğünde)
karışık salata
4 yk bezelye
1 soda
1 tanede elma yedim bugün iştahım çok açık sürekli bişeler yemek istiyorum
3lt ye yakın su içtim yatana kadar 3 olur 3 kupada yeşil çay içtim biraz boğazım ağrıyo yatmadan bide ıhlamur içerim
30 dk daha bisiklet bindim yani toplam 1 saat binmiş oldum
daha leslie yapcam bugün nivea body yapamyı düşünmüyorm
cnm süpersin maşallah
ayy yokkk ne fazlasi kiz
menülerin gayet güzel, sporuda ihmal etmiyorsun :)
1 isirikdan bisey olmaz tatlim yaaa
evet sporumu yapmayınca vicdan azabı duyuyorum içim rahat etmiyo gün içinde yürümüş olsamda akşam leslieyi yapmazsam olmuyo hem 1 defa yapmazsam bidaha yapmam ben kendimi biliyorm
oh oh oh afiyet olsun
tşk ederim canım bide şu meyve istegimi bastırabilsem
çok güzel bi soru
tartılma manyağıyım
hergün sabah ve öğlen tartınıyorum
evdeki tarttım bozuk
sabah okula gider gitmez okulun karşısındaki bakkalda tartınıyorum
bi de okuldan çıkınca tekrar bakkala uğrayıp tartılıp eve geliyorum
benim için kutsal görev gibi bişe
hafta sonu tartınamadığım için kafayı iyorum
benim evdeki tartı beni 123 kilo ölçüyor
kafayı nyedirtiyor bana
iyiki evdeki bozuk yoksa üstünden inmezdim heralde
hehehehehe benimde evdekinin pili bitti biyere sipariş verdim yarın gidip alcam
bende sabah öğle akşam giysili giysisiz wc gitmeden bide gittikden sonra olarak çeşit çeşit tartılıyorum
allahtan pili yok sabah aç karnına wcye gittikden sonra giysisiz olanı geçerli görüyorm sabah seviniyorm ögleden sonra üzülüyorm
