• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şafak :46, 45 Günlük Diyet Serüvenim...

airlikfeer ve yesim_tuncer 16 mayısta 52 kilo olabilir mi sizce?

  • Evet

    OY: 15 75,0%

  • Hayır

    OY: 5 25,0%
  • Ankete Katılan
    20
  • Anket Kapalı .
cimen87 .!.:
gunaydin kizlar diyetin ilk gunu simdilik iyi gidiyor simdilik diyorum :60: bugun portakal ve elma ile basladim yarin yumurta yiyecem ve son gunde sadece elma gunu yapacam diger gunler salata patates olacak bakalim boyle yapmayi dusunuyorum et yiyemem zaten hele ki sabah sabah zaten sizin yaptiginiz menude de yok. sadece yogurt yerine ben yumurta koyacam ve portakal gununede bir elma ekledim boyle iste insallah iyidir :26: aksama dogru kesin acikirim ve hsonlari ben gec uyuyorum bugun saat 1 gibi uyurum icim kiyilmazsa:50:
Genişletmek için tıkla...

iyi yapmışsın canım bu diyetin özelliği sabah ne yiyorsan akşam da onu yiceksin biliyorsun demi:29:
sabah tabağında ne varsa akşam da o olacak yani:29:
ben tavuk tercih etmedim canım meyve sebze daha kolay oluyo yumurta da kokuyo ondan tercih etmedim yoğurt daha iyime geldi :69:
bol s iç canım tavsiye ederim
 
ben geldim kızlar tören yeni bitti ya birsey yemedim sadece su içtim şimdi 1 elma yiyecegim yarında sınav var :37: ama huzursuzum ya bu altın çilek birsey yedirmiyor bende korkuyorum metebolizmam bozulacak diye bana akıl verin ne yapmalıyım:26:
 
airlikfeer .!.:
iyi yapmışsın canım bu diyetin özelliği sabah ne yiyorsan akşam da onu yiceksin biliyorsun demi:29:
sabah tabağında ne varsa akşam da o olacak yani:29:
ben tavuk tercih etmedim canım meyve sebze daha kolay oluyo yumurta da kokuyo ondan tercih etmedim yoğurt daha iyime geldi :69:
bol s iç canım tavsiye ederim
Genişletmek için tıkla...

evet yumurta koktugu icin bende yarini yumurta gunu yapacam ise goturemem hahahaha :60: evet sabah portakal ve elma ile basladim aksamda ayni devam edecem diger gunler de ayni olacak hadi bakalim acikirsam gelirim :27:
 
yesim_tuncer .!.:
ben geldim kızlar tören yeni bitti ya birsey yemedim sadece su içtim şimdi 1 elma yiyecegim yarında sınav var :37: ama huzursuzum ya bu altın çilek birsey yedirmiyor bende korkuyorum metebolizmam bozulacak diye bana akıl verin ne yapmalıyım:26:
Genişletmek için tıkla...

yarın sınavda halsiz olmamak için kahvaltımı iyi yaptım sen de öğleni iyi yap canım akşamı az yeriz:29:
peynir yumurta zeytin gibi şeyler ye metabolizman şaşırsın azcık hem :66: :66:bazen sürekli hiç bişey yememk de metabolizmayı yavaşlatıyo ve kilo vermek duruyo:74:

ben az sonra 1 portakal hüpletirim:17:
 
cimen87 .!.:
evet yumurta koktugu icin bende yarini yumurta gunu yapacam ise goturemem hahahaha :60: evet sabah portakal ve elma ile basladim aksamda ayni devam edecem diger gunler de ayni olacak hadi bakalim acikirsam gelirim :27:
Genişletmek için tıkla...

:9:canım başlangıç kilonu yazsaydın bi kenaraa farkını yazardın :68:




yeşiiimcim beklide birlikte çok iyi bir diyet hazırladık seninle:53::53::53:

herkez bu diyetle zayıflıyormuş şişman kimse kalmıyomuş:53::1::1:

biraz kopya ama olsun :9::9::9:
 
airlikfeer .!.:
:9:canım başlangıç kilonu yazsaydın bi kenaraa farkını yazardın :68:




yeşiiimcim beklide birlikte çok iyi bir diyet hazırladık seninle:53::53::53:

herkez bu diyetle zayıflıyormuş şişman kimse kalmıyomuş:53::1::1:

biraz kopya ama olsun :9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

:60::60::60:özgün ürünler ortaya çıkarmak için ilk seferlerde taklit olur:9::9:
 
airlikfeer .!.:
:9:canım başlangıç kilonu yazsaydın bi kenaraa farkını yazardın :68:




yeşiiimcim beklide birlikte çok iyi bir diyet hazırladık seninle:53::53::53:

herkez bu diyetle zayıflıyormuş şişman kimse kalmıyomuş:53::1::1:

biraz kopya ama olsun :9::9::9:
Genişletmek için tıkla...


dun tam 52 kiloydum bugun tartildim 51.9 yani baslangic kilo 52 hesapliyacam bakalim umarim ise yarar yoksa deli olurum hehehe:1:
 
2011-04-23 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
sabah

[1] Menemen 1 PORSİYON 179 179
[2] Zeytin (Siyah) 20 GRAM 41.4 41.4
[3] Beyaz Peynir 15 GRAM 37.5 37.5
[4] Sütaş Tereyağı 10 GRAM 74 74
[5] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55 55


ara
[6] Portakal 1 ADET 50 50

akşam
bilmiyorum:26:

Toplam : 436.9 kal.


436:53::53:
 
portakalımı hüplettim 1.5 litre suyumu da tüketim:64::64::64::64:

1 litre daha su içersem tmmdır:66:

canım kahve çekti :68: gidiyim de yapıyım
 
bende 2 salatalık 1 küçük elma yedim yeşil çayımı hüpletiyorum karnımda da agrıı var ha geldi ha gelecek gelsede bende rahatlasam şu regl :31::31: yarın sınavda aksi gibi olmasamda:18:
 
:18::18::18::18:korumalık tak canım sınava giderken:82::60::60::60:

ben mideme sıcak bişi girmeyince huzursuz oluyom sen nasıl duruyon böyle:69:
 
2011-04-23 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Menemen 1 PORSİYON 179 179
[2] Zeytin (Siyah) 20 GRAM 41.4 41.4
[3] Beyaz Peynir 15 GRAM 37.5 37.5
[4] Sütaş Tereyağı 10 GRAM 74 74
[5] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55 55
[6] Portakal 1 ADET 50 50
[7] Çilek 100 gr 37 37
[8] CEVİZ 3 adet 81 81
[9] Fındık 5 GRAM 32.5 32.5
Toplam : 587.4 kal.



:18::18::18::18:
 
ben geldim :62: su ana kadar pek acikmadim ama halsizlik var iste neyse ki evdeyim. kizlar yesil caya limon sikip iciyorum diyet disina cikmis olmuyorum demi bide istedigim kadar kahve cay tuketebilir miyim tabii sekersiz zaten kullanmiyorum seker :19:
 
airlikfeer .!.:
:18::18::18::18:korumalık tak canım sınava giderken:82::60::60::60:

ben mideme sıcak bişi girmeyince huzursuz oluyom sen nasıl duruyon böyle:69:
Genişletmek için tıkla...

bende anlamıyorum yemek ve ekmek yemeyince doymuyorum hiçbirsey anlamıyorum. herkese diyorum diyette sadece ekmeği özledim diye.az kaldı azzzzzzzzzzz:52::52::52::52:
diyetimi burcu burcu kokan ekmekle bozacam:66::66::66::66:
 
cimen87 .!.:
ben geldim :62: su ana kadar pek acikmadim ama halsizlik var iste neyse ki evdeyim. kizlar yesil caya limon sikip iciyorum diyet disina cikmis olmuyorum demi bide istedigim kadar kahve cay tuketebilir miyim tabii sekersiz zaten kullanmiyorum seker :19:
Genişletmek için tıkla...

sanırsam açık çay tüketebilirsin limondan birsey olmaz tam gaz devammmmm:64::64::64::64:
 
airlikfeer .!.:
2011-04-23 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Menemen 1 PORSİYON 179 179
[2] Zeytin (Siyah) 20 GRAM 41.4 41.4
[3] Beyaz Peynir 15 GRAM 37.5 37.5
[4] Sütaş Tereyağı 10 GRAM 74 74
[5] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55 55
[6] Portakal 1 ADET 50 50
[7] Çilek 100 gr 37 37
[8] CEVİZ 3 adet 81 81
[9] Fındık 5 GRAM 32.5 32.5
Toplam : 587.4 kal.



:18::18::18::18:
Genişletmek için tıkla...

sınavın var diye sana birsey demiyorum. ben şimdi yeşil çay içeçem sende iç biraz tok tutar.
 
kızlar diyeti bırakınca sayfaya yazalım hala. ne yazalımmmmmm o gün yediğimiz güzel damak tadına uygun bol kalorili şeyler yazalım olmaz mı? şimdi nasıl yazıyorsak :82:
yediğim şeyleri yazmanın tadına varmak istiyorum da:56:
 
yesim_tuncer .!.:
bende anlamıyorum yemek ve ekmek yemeyince doymuyorum hiçbirsey anlamıyorum. herkese diyorum diyette sadece ekmeği özledim diye.az kaldı azzzzzzzzzzz:52::52::52::52:
diyetimi burcu burcu kokan ekmekle bozacam:66::66::66::66:
Genişletmek için tıkla...

:9::9::9::9:

yesim_tuncer .!.:
sınavın var diye sana birsey demiyorum. ben şimdi yeşil çay içeçem sende iç biraz tok tutar.
Genişletmek için tıkla...

:17::17::17::17::17:
yine tuttum kendimi 5 6 ceviz yerdim normalde:17:
fıstığa elimi bile uzatmadım:17:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
668
Nesibe10
N
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
10K
yerebakanyurekyakan
Y
esra1928
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DEMRE
DEMRE
Back
X