- Konu Sahibi airlikfeer
- #141
yeşim az kaldı canım son 35 gün 
sonra istediğimiyiyeceğiz
sonra istediğimiyiyeceğiz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şafak :46, 45 Günlük Diyet Serüvenim...
- Konu Sahibi airlikfeer
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi airlikfeer
- #142
sabah patates öğlen patates yedim akşam da patates tuzsuz bahatatlı 
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #143
yeşim az kaldı canım son 35 gün
sonra istediğimiyiyeceğiz
evetttttt atlattım o sendromu
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #144
sabah patates öğlen patates yedim akşam da patates tuzsuz bahatatlı
canım ben patatesi çok severim bide kırmızı biberi severim baharattanda kırmızı biberleyip biberleyip yerimm. tuz zaten kullanmıyorum bende denemek istiyorum bu diyeti 24 nisandan sonra
- Konu Sahibi airlikfeer
- #145
belki sana bende katılırım yine bunu başarırsam birlikte başlarız yine
ilk gün patates ama diğer günler başka canım
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #146
belki sana bende katılırım yine bunu başarırsam birlikte başlarız yine
ilk gün patates ama diğer günler başka canım
evet biraz okudum et kısmı biraz düşündürdü:44: sabah yiyemem gibi geldi.
- Konu Sahibi airlikfeer
- #147
ben o gün okula gitcem belki et yerine başla bir şey yiyebilirim :44:
hem o gün sınavım da var:18:
o güne geleyim de bi :2:
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #148
Bu günüde atlattık sayılır.
sabah
1 bardak sirkeli su
1 tane etimek 30
1 tane yumurta 80
2 tane domates,1 salatalık 40
öğle: 1 elma 60
ara: 1 elma 60
akşam:1 elma 60
toplam :310 kalori
3 fincan yeşil çay, 2 litre su içtim 30 dk yürüyüş
2 fincan yeşil çay daha içerim, yatmadanda sirkeli su tamamdır
sabah
1 bardak sirkeli su
1 tane etimek 30
1 tane yumurta 80
2 tane domates,1 salatalık 40
öğle: 1 elma 60
ara: 1 elma 60
akşam:1 elma 60
toplam :310 kalori
3 fincan yeşil çay, 2 litre su içtim 30 dk yürüyüş
2 fincan yeşil çay daha içerim, yatmadanda sirkeli su tamamdır
- Konu Sahibi airlikfeer
- #149
afiyet olsun canım kaçıncı günün bugün
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #150
afiyet olsun canım kaçıncı günün bugün
canım bu gün 6. günüm
- Konu Sahibi airlikfeer
- #151
kızlaaar. erkek arkadaşım askerde. şafak:32 :):) ayy mutlu oldum burayı görünce aynı durumdayım yaa kızlar 6 kilo vermem lazım o gelene kadarrrr:):):)hadi bir olalım:):):)
- Konu Sahibi airlikfeer
- #152
wenzel hoşgeldin canım
benim şafak da
36
benim de tam 6 kilom var bugün 5 kgünde 5 kilo diyetine başladım bir kaç arkadaşla
benim şafak da36benim de tam 6 kilom var
bugün 5 kgünde 5 kilo diyetine başladım bir kaç arkadaşla- Konu Sahibi airlikfeer
- #153
wenzel hoşgeldin canım
benim de tam 6 kilom var
ben de lahana diyetine başlamıştm ama bugn salıverdm :)başım döndü çok canım yaaa. ne acayibiz şöyle 70 gün varken güzel dyet uygulasaydk şu an fazlasını vermştk hatta biraz alalım dye yiyorduk:):):)ahh ahhh inşalla veririz bende mi onu yapsam ya 5 gnde 5 kiloyuu:)memnun mu caba yapanlar
- Konu Sahibi airlikfeer
- #154
günaydn canım ben lahana diyetini hiç yapmadım
lahananın sarmasını yerim sadece çünküben memnunum canım daha önce 3 gün dayanıp 2.2 kilo vermiştim dün 58.3 kilo idim bugün 56.4
bugün 2.günüm bide 5 günde 5kilo diyetinde
- Konu Sahibi airlikfeer
- #155
yeşiiim bil bakalım kaç kilo çıktım bugün 56.4
sen kaç kilo oldun canım yanaştım sana
56.4 sen kaç kilo oldun canım yanaştım sana
- Konu Sahibi airlikfeer
- #156
selam kızlar tekrarrr
haftasonu sevgilimle başımın dertte olduğunu söylemiştim ama yine de öncekilere göre irademi korumaya çalıştım
dün 1168 kalori aldım ama yine de
bugünde dengelemeye çalışıyorum akşama kdar 300 kalori almam lazım sadece
haftasonu sevgilimle başımın dertte olduğunu söylemiştim ama yine de öncekilere göre irademi korumaya çalıştım
dün 1168 kalori aldım ama yine de
bugünde dengelemeye çalışıyorum akşama kdar 300 kalori almam lazım sadece
- Konu Sahibi airlikfeer
- #157
dün 600 kalori almışım bu arada patateslerden 
bu günkü menüm de bu
2011-04-10 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Salatalık (hıyar) 3.5 ADET 38.5 38.5
[2] Mantar 200 gr 28 28
[3] Ispanak 300 gr 78 78
[4] Domates 3.5 ADET 49 49
[5] Limon 2 ADET 43 43
[6] Marul (Kıvırcık) 5 yaprak 10 10
Toplam : 246.5 kal.
bu günkü menüm de bu
2011-04-10 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Salatalık (hıyar) 3.5 ADET 38.5 38.5
[2] Mantar 200 gr 28 28
[3] Ispanak 300 gr 78 78
[4] Domates 3.5 ADET 49 49
[5] Limon 2 ADET 43 43
[6] Marul (Kıvırcık) 5 yaprak 10 10
Toplam : 246.5 kal.
- Konu Sahibi airlikfeer
- #158
selam kızlar tekrarrr
haftasonu sevgilimle başımın dertte olduğunu söylemiştim ama yine de öncekilere göre irademi korumaya çalıştım
dün 1168 kalori aldım ama yine de
bugünde dengelemeye çalışıyorum akşama kdar 300 kalori almam lazım sadece
canım ben bugün 250 alıcağım
yine iyi kurtarmışsın canım
bugünü kurtalaım yarını düşünürüz
- Konu Sahibi airlikfeer
- #159
canım ben bugün 250 alıcağım
yine iyi kurtarmışsın canım
bugünü kurtalaım yarını düşünürüz
işgünleri içim rahat yaa ama dışarılara çıkınca iş değişiyio su içme düzenim bozuluyo özellikle, yanıma alıp çok içsem bile sürekli wc ihtiyacından rahatsız oluyorum bu sefer:26:
en iyisi bugün zaman geçirmek için biraz kestirmek
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #160
yeşiiim bil bakalım kaç kilo çıktım bugün
sen kaç kilo oldun canım yanaştım sana
offfffffffffff offfffffffffffffff elektrikler sabahtan beri yoktu daha yeni geldi hemen buraya girdim. Ben bu sabah 55.400 çıktım ama.elektrik gidince benim diyette çalışmadı bu ğün ne bulduysam yedimmmmmmmmmmmmmmmmm
ağlamak istiyorum offfffff offfff ya sırf elim boş kaldı diye böyle oldu..
o kadar kızıyorum ki kendime anlatamam:84::84::84::84::84::84::84:Benzer Konular
