• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şafak :46, 45 Günlük Diyet Serüvenim...

airlikfeer ve yesim_tuncer 16 mayısta 52 kilo olabilir mi sizce?

  • Evet

    OY: 15 75,0%

  • Hayır

    OY: 5 25,0%
  • Ankete Katılan
    20
  • Anket Kapalı .
bu gün tam gün okulda olunca paso yeşilçay ve su içtim. 2.5 litre su ve 4 fincan yeşilçay. yeşil çayı seviyorum yaaa insanı rahatlatıyor dinç hissediyorsun kendini.:66::66::66::66::66::66::66::66:
12 saatin üstüne halay bile çekerimmmm:64::64::64::64::64:
 
Bu arada size birsey diyeyim mi??
Kimseye demeyinnnnnn
25 gün kaldııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı:62::62::62::62:
 
yesim_tuncer .!.:
ahanda ben geldim kızlar çok yorgunum çokkkkkkk:37::37:
olsun ama bu günde hiçbirsey yiyesim gelmedi acaba bana zararlı mı ama hiçbirsey yemediğim halde kendimi bitkin hissetmiyorum çok dinç hissediyorum inşallah kötü olmaz.
Genişletmek için tıkla...

:44:hiç bişey yemeden nasıl duruyorsun canım hiç bir şeyyemeden asla olmaz 100 kalori bile olsa besin almalısın bence gün içinde:44:

yesim_tuncer .!.:
bu gün tam gün okulda olunca paso yeşilçay ve su içtim. 2.5 litre su ve 4 fincan yeşilçay. yeşil çayı seviyorum yaaa insanı rahatlatıyor dinç hissediyorsun kendini.:66::66::66::66::66::66::66::66:
12 saatin üstüne halay bile çekerimmmm:64::64::64::64::64:
Genişletmek için tıkla...

:90::90::90:

yesim_tuncer .!.:
Bu arada size birsey diyeyim mi??
Kimseye demeyinnnnnn
25 gün kaldııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı:62::62::62::62:
Genişletmek için tıkla...

:18:25 gün 4 kilo:18:

yeşim bakalım nasıl olcak bu altın çilek bende merak ediyorum:61:
 
2011-04-19 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori

sabah
[1] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5 5.5
[2] kıymalı yumurta 0.5 porsiyon 162 162
[3] Domates 0.5 ADET 7 7
[4] Kepekli Ekmek 0.5 DİLİM 27.5 27.5

öğlen
[5] Sütaş Ayran 1 200 ml 76 76
[6] Domates 0.5 ADET 7 7
[7] Simit 0.25 ADET 68.75 68.75

akşam
[8] Karnıyarık 1 PORSİYON 270 270
[9] Yoğurt (tam yağlı) 200 GRAM 136 136
Toplam : 759.75 kal.


:14::14::14::14::14::14::14:
 
sirkeli suyumu içiyorum:37: başım çok ağrıyor:47:
aşkım da aramadı dünde bugünde :14:
inşallah yarın arar:14:

alese çalışıyom sabahtan beri 1 denemeyi bitiremedim:37:
 
merhabalar :)
akşam 6 dan sonra yemek yemeyenlerin topiğindeydim ama 4 gündür tek başıma yazıp duruyorum :)) buraya transfer oldum :)) orada yazdım neler yaptığımı, hadi bakalım burdan devam hepimize kolay gelsin.
 
Günaydın kızlarr bu gün okula öğleden sonra gidecegim 8 de uyanmak ne güzellll:62::62:
kilommmmmmmmmm56.600 çıktı inceliyorummmmm kilolor gidiyorrrrrrrr 24 gün kalıyorrrrrrrr:66::66::66::66::66::66::66:
 
yesim_tuncer .!.:
Günaydın kızlarr bu gün okula öğleden sonra gidecegim 8 de uyanmak ne güzellll:62::62:
kilommmmmmmmmm56.600 çıktı inceliyorummmmm kilolor gidiyorrrrrrrr 24 gün kalıyorrrrrrrr:66::66::66::66::66::66::66:
Genişletmek için tıkla...

:9::9::9:günaydın canım:90: süper valla kilolar jet hızıyla gidiyor:62::62::62::62:


bende 55.9 çıktım:24::24::24::24:
demekki 750 kalori almasaymışım 400 500 alsaymışım daha güzel olacaktı:52:
neyse bugünü kurtaralım artık:63::62::62::62::62::62:
 
off ben iki gündür tartılamıyorum evde olmadığımdaannn:84::84:

dün akşam sadece 2 köfte ve domates salatalık yedim ekmeksiz

çok merak ediyorummmm işalah yarın sabah tartılıcammm:18::18:
 
yesim_tuncer .!.:
olsun canım arada yemek lazım bende 2 güne göre daha çok açıktım gibi yarım elma ile 1 yk yogurt yedim yakarsın yediğin kalorileri:66::66::66::66::66::66:
Genişletmek için tıkla...

ben de öğlen elma ve yoğurt yerim belki:97::97:
spor yapmıyorum ki canım yaa sadece tibetin gençlik pınarı hareketlerini yapıyorum:97:
afiyet olsun senin menü yine süper:66:
 
2011-04-20 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Sucuklu Yumurta 0.5 PORSİYON 170 170
[2] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55 55
[3] Domates 1 ADET 14 14
[4] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11 11
Toplam : 250 kal.

kahvaltım:84::84:
 
benim de kahvaltım pek parlak değil:59:

domates 20
beyaz peynir 75
1 dilim kızarmış ekmek 35
1 tatlı kaşığı kaymak 30
1 tatlı kaşığı bal 50
toplam: 210
 
airlikfeer .!.:
ben de öğlen elma ve yoğurt yerim belki:97::97:
spor yapmıyorum ki canım yaa sadece tibetin gençlik pınarı hareketlerini yapıyorum:97:
afiyet olsun senin menü yine süper:66:
Genişletmek için tıkla...

benim yemek yemem bitti:60::60::60::60::60::60:
ben en çok öğlen saat 1-2 yi atlatırsam bozmuyorum o arada çok halsiz oluyorum ve çok acıkıyorummm. bende alesten sonra başlayacam spora ama ben okulda bir hayli kalori yakıyorum.
akşama görüşürüz kalori almak yok 250 kalori hakkın kalmış ona göre 500 kaloriyi geçme yarın sabah tartıyı ve 24 günü düşünnnnnnn:52::52::52::52::52::52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
677
Nesibe10
N
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
10K
yerebakanyurekyakan
Y
esra1928
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DEMRE
DEMRE
Back
X