iyiyim canım sen nasılsın diyet nasılverdiklerini aldn mı tatlım :97:
ben almadım aynı hızla devam ediyorum inşallah
5 gunde 5 kılo yapmıstık ya ben 1,5 vermiştim aldım hepsını.kotu gıdıyo benım.kılo veremedım hiç.hala 5 gunde 5 dıyetıne basladıgım kılodayım
canım neden acaba:26: kaçamak çok yapıyorsan ondan veremiyorsundur yada ekmek çok yiyorsundur:26:
ne diyeti yapıyorsun canım şimdi
vakit kısıtlı ondan böle bir yönteme başvurdum
evet canım biliyorum bebeğinin sana ihtiyacı var şuan en doğru olanı yapıyorsun
ben kalori sayıyorum 400 700 arası oluyo genelde
ama başarılı da oluyorum inşallah 52 ye çok yaklaştım
aslında normalde 1000 kalorinin altına düşülmemesi gerekiyor ama düşüyoruz işte
Günaydınnnnn kızlar 56 ya ulaştım sonunda bide regl olsaydımmm
Kaçamak yok ona göre
:118::118::118::118::118::119:
miden küçülmüş o zaman
galiba reglim yaklasıo ondan bide tuvalatede cıkamıorum 2 gundur ama olsun durmak yok azimliyim 58 olcam :)
selam kızlar ben bugun tartıldım ama dunle aynı cıktım verememişim hiç kilo
kızlar ben bu gün biraz kaçırdım sanırsam ama hiçte oturmadım sabahtan beri yakmışımdır inşallah
sabah 1 elma 1 etimek:90
Öğlen :150
akşam:150
3 güne göre biraz fazla oldu
olsun canım bence kilo vermeni etkilemez bu kalori ben 750 kalori aldığımda bile 300 gram vermiştim
afiyet olsun
