-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Safiye78' in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi nehirpowe
- Başlangıç Tarihi
- 16 Haziran 2011
- 2.603
- 680
- 248
kızlar gelmişken ne yediğimi de yazayım bari :)
geç kalktım yine
geç kalkınca ne oluyor kahvaltıyla öğle yemeği birleşiyor 
2 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kaşar peyniri
5 yeşil zeytin
salatalık,roka,maydanoz,dere otu
1 ceviz,2 erik kurusu,elma kurusu
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez
şekersiz çay
sonrasında yeşil çay
birazdan yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum hava güzel görünüyor :)
geç kalktım yine
geç kalkınca ne oluyor kahvaltıyla öğle yemeği birleşiyor 2 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kaşar peyniri
5 yeşil zeytin
salatalık,roka,maydanoz,dere otu
1 ceviz,2 erik kurusu,elma kurusu
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez
şekersiz çay
sonrasında yeşil çay
birazdan yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum hava güzel görünüyor :)
- 16 Haziran 2011
- 2.603
- 680
- 248
canım valla kayıplara karıştım benmisafirim vardı giremedim foruma.ara sıra oluyor işte ne yapalım
Tabi ki ama özlüyoruz
kızlar gelmişken ne yediğimi de yazayım bari :)
geç kalktım yine
2 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kaşar peyniri
5 yeşil zeytin
salatalık,roka,maydanoz,dere otu
1 ceviz,2 erik kurusu,elma kurusu
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez
şekersiz çay
sonrasında yeşil çay
birazdan yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum hava güzel görünüyor :)
Ohh kahvaltının güzelligine bak, tahin ve pekmez enerji deposu..
Bence de hava güzel görünüyor bugun sanki yaz gelmis gibi.
tuğbacım merak etme kalorili bir tarif değil heleki beyaz un yerine galeta unuyla yapılırsa daha da hafif oluyor.ben size hiç kilo aldıracak bir tarif verirmiyim aşkolsun
aldırmazsın bacım ne demek kız yerım ben bunu
zaten komsu mantıyı burnumun dıbıde soktu delı olcam ya bılıyoda dıyette oldugumu azımlenırsın ıste dıyo gıcık ya...
vallahi bu azimlenmekten çok diyeti boz diye yapmış gibi geldi bana ama neyse..ayy ne fesatıııım
ama sen böyle oyunlara gelmezsin dimi canıııımm durmak yok yola devamm
gelmedım safıyem gelmedım valla ve yemedıgım ıcın tartı bana guzel seyler gosterdı ....
kızlar nasılsınız :)
ben yine sabahla öğleyi birleştirdim ah ahhh ben bu geç kalkmaları napıcam bilmiyorum yaa
neyse yediklerimi yazayım
3 adet nohut köftesi (taktım bu aralar)
salatalık,roka,maydanoz,dere otu
1 ceviz,2 fındık,2 badem
1 erik kurusu,1 kuru kayısı,3 küçük parça elma kurusu
3 yeşil zeytin,1 tk tahin-pekmez
şekersiz çay
şimdi yeşil çay hazırlıyorum :)
ben yine sabahla öğleyi birleştirdim ah ahhh ben bu geç kalkmaları napıcam bilmiyorum yaa
neyse yediklerimi yazayım
3 adet nohut köftesi (taktım bu aralar
)salatalık,roka,maydanoz,dere otu
1 ceviz,2 fındık,2 badem
1 erik kurusu,1 kuru kayısı,3 küçük parça elma kurusu
3 yeşil zeytin,1 tk tahin-pekmez
şekersiz çay
şimdi yeşil çay hazırlıyorum :)
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
kızlar bu arada ben dayanamayıp bu sabah tartıldım yine
57.2 çıktım
pazartesi 57.7 idim ve regl idim.bugün regl bitti ve tartıldım.ama asıl regl bitiminden 2 gün sonra tartılmak doğru.bakalım cumartesi sabah yine tartılıcam :)
safiyecim senin kiloların iyi bana göre ben 75 kiloyum dün diyete başladım ve burda bir günlük açtım kendime ve çocukta yok mecbur kilo vermek zorundayım, bu kilolarla hamile kalırsam yandım ben herhalde çocuktan sonra bu kilolara birde doğum kilosu eklenirse herhalde eşim beni boşar ,zaten kendimi çok çirkin hissediyorum
arada benim günlüğümede uğra desteğini bekliyorum sevgiler.....safiyecim senin kiloların iyi bana göre ben 75 kiloyum dün diyete başladım ve burda bir günlük açtım kendime ve çocukta yok mecbur kilo vermek zorundayım, bu kilolarla hamile kalırsam yandım ben herhalde çocuktan sonra bu kilolara birde doğum kilosu eklenirse herhalde eşim beni boşar ,zaten kendimi çok çirkin hissediyorum
merhaba canım günlüğüme hoşgeldin :)
sana da kilo verme yolunda başarılar diliyorum.öncelikle eşim beni boşar düşüncesini bir kenara bırak.önce kendin için kilo vermelisin kendini iyi hissetmek için.kararlı olduktan sonra gerçekten insan kilo veriyor.ama hızlı kilo verdiren sağlıksız diyetlerle değil tabiki.yavaş yavaş acele etmeden,her şeyden ölçüyü kaçırmadan yedikten sonra zaten kilo veriliyor.
inşallah sağlıklı bir şekilde kilo verir ve en sonunda kucağına bebeğini alırsın canım..günlüğüne de gelicem görüşmek üzere :)
kızlar bu arada ben dayanamayıp bu sabah tartıldım yine
57.2 çıktım
pazartesi 57.7 idim ve regl idim.bugün regl bitti ve tartıldım.ama asıl regl bitiminden 2 gün sonra tartılmak doğru.bakalım cumartesi sabah yine tartılıcam :)
masallah cnm.. sen istediğin kg kavuşacaksın cok azimlisin takip ediyorum seni...
Dediğin gibi senin ve benim geç kalkmalarımız nolcak bende bilemiyorum öğlen bizim kahvaltı faslımız baslıyor
masallah cnm.. sen istediğin kg kavuşacaksın cok azimlisin takip ediyorum seni...
Dediğin gibi senin ve benim geç kalkmalarımız nolcak bende bilemiyorum öğlen bizim kahvaltı faslımız baslıyor
aynen öyle canım.kahvaltıyla öğleyi birleştiriyorum mecburen.tabi buda günde 2 ana öğün yememe neden oluyor.erken kalksam çok daha iyi kilo vericem ama olmuyor
Benzer Konular
