• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlık Anksiyetesi

Merve_123

Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
18 Nisan 2026
Mesajlar
137
Emoji Skoru
25
Puanlar
13
Yaş
31
Herkese merhaba. Benimle aynı şeyleri yaşayanlar var mı varsa yazarlarsa çok sevinirim. 🙏 Durmadan vücudumu dinliyorum kalp atışımi nefes alışverişimi biryerde bir sivilce bir leke olsa hemen internetten araştıriyorum. Düzenli kontrollerimi olan biriyim ama aynı zamanda hastane korkumda var hastaneye gittiğimde çok korkuyorum çok panik yapıyorum. Midem rahatsız yemek yedikten sonra gaz şişkinlik çabuk doyma oluyor ve yemek yedikten sonra nabzım hızlanıyor çarpıntı gibi oluyor korkuyorum. Doktor normal diyor mide kalbe baskı yapıyordur diyor ama bazen korkuyorum bıçak saplanmasi tarzında ağrılarim oluyor kardiyolojiye gittim bir sıkıntı yok çok şükür sol omuz altima göğsume bazen sağ da da oluyor bıçak saplanmasi tarzında ağrılarım oluyor. Sosyal hayatimi artık çok etkiliyor durup dururken kalbim ağızimda atıyor sanki yada kramp giriyor bir yerime. Ne zaman EKG cektirsem o an panikten heyecandan nabzım 127 lere kadar çıkıyor ne yapacağımı bilmiyorum. Sakinleştirici tarzı ilaçlar kullanmak istemiyorum. Bunun başka çaresi yok müdür lütfen yazın
 
Herkese merhaba. Benimle aynı şeyleri yaşayanlar var mı varsa yazarlarsa çok sevinirim. 🙏 Durmadan vücudumu dinliyorum kalp atışımi nefes alışverişimi biryerde bir sivilce bir leke olsa hemen internetten araştıriyorum. Düzenli kontrollerimi olan biriyim ama aynı zamanda hastane korkumda var hastaneye gittiğimde çok korkuyorum çok panik yapıyorum. Midem rahatsız yemek yedikten sonra gaz şişkinlik çabuk doyma oluyor ve yemek yedikten sonra nabzım hızlanıyor çarpıntı gibi oluyor korkuyorum. Doktor normal diyor mide kalbe baskı yapıyordur diyor ama bazen korkuyorum bıçak saplanmasi tarzında ağrılarim oluyor kardiyolojiye gittim bir sıkıntı yok çok şükür sol omuz altima göğsume bazen sağ da da oluyor bıçak saplanmasi tarzında ağrılarım oluyor. Sosyal hayatimi artık çok etkiliyor durup dururken kalbim ağızimda atıyor sanki yada kramp giriyor bir yerime. Ne zaman EKG cektirsem o an panikten heyecandan nabzım 127 lere kadar çıkıyor ne yapacağımı bilmiyorum. Sakinleştirici tarzı ilaçlar kullanmak istemiyorum. Bunun başka çaresi yok müdür lütfen yazın
Evet bende bir zamanlar ayniydim hala etkileri var tabii. Öncelikle hiçbir şeyi internetten araştırma. Çünkü en kötü senaryolar cikiyor karşına. Pskolog desteği almakta iyi gelir. Zaten ilaç kullanman gerekirse pskiyatriste yönlendirir.
 
Bır zamanlar oyleydım demıssınız nasıl yendınız. Bende aynı durumdayım. Bedenımdekı en ufak agrıyı algılıyor beynım ve korkuyorum. İnternet araştırmasını bıraktım ama agrı sızı yasadıgım an ben ben degılım sankı beynım hemen senaryolar kuruyor kötü şey olacak dıye mahvoluyorum. Çok şey denedım ilaç terapi falan ama gecmıyor. Beynım neden bukadar bedenıme endekslı bılmıyorum. Okadar kötü hissediyorum ki kendımı sankı ben secılmıs bır kurbanım ve her kötü şey benı buluyor gıbı gelıyor.
 
Evet bende bir zamanlar ayniydim hala etkileri var tabii. Öncelikle hiçbir şeyi internetten araştırma. Çünkü en kötü senaryolar cikiyor karşına. Pskolog desteği almakta iyi gelir. Zaten ilaç kullanman gerekirse pskiyatriste yönlendirir.
Cevabıniz için teşekkür ederim 🙏 siz nasıl atlattiniz bu süreci? Bende odak noktami değiştiriyorum spora yazıldım yürüyüş yapıyorum araştırmamaya çalışıyorum elimden geldigince başka şeylerle uğraşmaya çalışıyorum
 
Bır zamanlar oyleydım demıssınız nasıl yendınız. Bende aynı durumdayım. Bedenımdekı en ufak agrıyı algılıyor beynım ve korkuyorum. İnternet araştırmasını bıraktım ama agrı sızı yasadıgım an ben ben degılım sankı beynım hemen senaryolar kuruyor kötü şey olacak dıye mahvoluyorum. Çok şey denedım ilaç terapi falan ama gecmıyor. Beynım neden bukadar bedenıme endekslı bılmıyorum. Okadar kötü hissediyorum ki kendımı sankı ben secılmıs bır kurbanım ve her kötü şey benı buluyor gıbı gelıyor.
Ben ilaç kullandım ama benim başka sıkıntılarım da varmış. O yüzden hem psikolojik destek aldım hem ilaç kullandım. Bende vücudunu çok dinleyen biriyim. Yıllar oldu hala gecmiyor ama ilk zamanlarda ki gibi değil tabii. Öncelikle araştırmayi bıraktım. Hastane fobim oluştu sanki Dr bana hep kotu bişey söyleyecek gibi geliyordu. Ayrıca dışarı çıktığımda senaryolarda kuruyordum. Haberlerde ne görduysem başıma gelecek gibi oluyordu. O yüzden kötu haberlere bakmayı da bıraktım. Ama hala dışarı çıktığımda temkinliyim. Bu konu böyle uzar gider. En doğrusu tedavi olmak. İlacsa ilaç destekse destek. Kendi başınıza cozemiyorsaniz en acilinden iyi bir pskiyatrist ve psikolog doğru tercih olacaktır
 
Back
X