• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı besleniyorum 💪

Kızlar çok sağlam diyete başladım bugün öğlen artık menüde paylaşacağım.

Bugünkü diyet menüleri

Öğlen bir tabak biber yoğurtlusu
Akşam kavurma ve biber sote.
Ara öğün kefir ve badem.
 
La Vie .!.:
Kuzummm hayırlı olsun diyet. Vakit bulursan farklı tarifleri detaylı paylaşmanı bekliyorum bakk :KK70:
Yarın güncelleyeceğim kilomu :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Hayr olur inşallah 🙏🧿
Bak bugünkü yoğurtlu çok güzeldi.
Taze minik dolma biberleri küçük küçük doğrayıp karabiber tuz pul biber az zeytinyağında sotele. Üstüne yoğurt efso oldu 😋✌
@d_g_g vermişti tarifi ben de bugün denedim çok beğendim.
 
Nick7 Temmuz14
Temmuz		21
Temmuz		28
Temmuz		4
Ağustos		11
Ağustos
@sudem3476.575.075.375.975.577.2
@La Vie70.171.467.065.866
@asliogretmen77.6076.1575.6575.074.774.45
@TuruncGarfield67.866.067.067.6
@Mahmut68.968.267.1066.8566.667
 
Selamlarrrrrrrr
Batgirlfirarda .!.:
@TuruncGarfield geçen haftaki kilonu hatırlıyor musun?
Kahve nasıl gidiyor?
Genişletmek için tıkla...
Bahsetmiştim bi regl sorunu yaşıyorum diye. Kahveyi 10 gün kullanıp enfeksiyon yaşıyorum ilaç kullanıyorum diye ara verdim.
20 gün regl gecikmesiyle 5 aylık hamile gibi gezdim kocaman karnımla. Sonunda regl oldum dünde bitti reglim şişkinlikler im indiiii. 67 kiloydum sabah tartıldığımdaa
 
Turunc chemist .!.:
Selamlarrrrrrrr

Bahsetmiştim bi regl sorunu yaşıyorum diye. Kahveyi 10 gün kullanıp enfeksiyon yaşıyorum ilaç kullanıyorum diye ara verdim.
20 gün regl gecikmesiyle 5 aylık hamile gibi gezdim kocaman karnımla. Sonunda regl oldum dünde bitti reglim şişkinlikler im indiiii. 67 kiloydum sabah tartıldığımdaa
Genişletmek için tıkla...
Gözün aydın canım kurtulmuşsun 🌸💜🧿
 
Nick7 Temmuz14
Temmuz		21
Temmuz		28
Temmuz		4
Ağustos		11
Ağustos
@sudem3476.575.075.375.975.577.2
@La Vie70.171.467.065.866
@asliogretmen77.6076.1575.6575.074.774.45
@TuruncGarfield67.866.067.067.667
@Mahmut68.968.267.1066.8566.667
 
Kahvaltımı yaptım ✌

İki haş. yum üzeri maydonoz
Biber sote üzeri kavurma
10 zeytin
Az beyaz peynir ve tulum peynir
İki salatalık
Ceviz üstü tereyağ
2 bardak çay ☕
Sıfır ekmek 🍞sıfır karbonhidrat.
 
Batgirlfirarda .!.:
Kahvaltımı yaptım ✌

İki haş. yum üzeri maydonoz
Biber sote üzeri kavurma
10 zeytin
Az beyaz peynir ve tulum peynir
İki salatalık
Ceviz üstü tereyağ
2 bardak çay ☕
Sıfır ekmek 🍞sıfır karbonhidrat.
Genişletmek için tıkla...
Maşallah sudemcim, süpersin 🧿
 
Ay kızlar töbe bi' daha yarın yazarım demem :D
Yazamadım ya :D
En geç pzt bildiriyorummm :halay:
Listede sayemde tetrise döndü ama sudem bana kızmaz :D
 
Batgirlfirarda .!.:
Kahvaltımı yaptım ✌

İki haş. yum üzeri maydonoz
Biber sote üzeri kavurma
10 zeytin
Az beyaz peynir ve tulum peynir
İki salatalık
Ceviz üstü tereyağ
2 bardak çay ☕
Sıfır ekmek 🍞sıfır karbonhidrat.
Genişletmek için tıkla...
Dün ara öğün
Kahve ve badem

Ara öğün
Fındık

Akşam yemeğim 😋
2 kase domates 🍅çorbası
Bir kase bol salatalıklı cacık

Ara yani gece
2 bardak kefir
 
Bugün kahvaltım😋

11.30
2 mini taze salatalık , 1 mini boy pembe domates🍅
10 zeytin
1 çatal beyaz peynir
1 çatal tulum peyniri
2 ceviz üstü tereyağ
Kavurmalı iki yumurta (1 çay kaşığı zeytinyağı ile ) 🍳
1 dilim tam buğday ekmek üzeri çemen
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

mrvkys
Fazla kilosu olan birine ne söylerdiniz? Kalp kırıcı olsun ve harekete geçsin diye!!
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
7K
gulebilmek
G
E
Bol Protein ile Zayıflama Kararım😎
18 19 20
Yorumlar
384
Görüntüleme
8K
gulfuren
gulfuren
Tutku44
🎀🌷🌟🤗✨️Tutkulu Günlük✨️🤗🌟🌷🎀
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
1K
Tutku44
Tutku44
D
5 Farklı Tip HPV’yi 1 Yılda Temizledim!
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
acelyadayankizim
A
Werablac
“90 Gün Glow Up + Hamileliğe Hazırlık”
16 17 18
Yorumlar
351
Görüntüleme
6K
nursese
nursese
Back
X