- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.301
| Üye | 1 Eylül | 8 Eylül | 15 Eylül | 22 Eylül | 29 Eylül | 6 Ekim | 13 Ekim | 20 Ekim | 27 Ekim |
| @sudem34 | 75.9 | ||||||||
| @world1 | 68.7 | ||||||||
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı besleniyorum 💪
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- beslenme kilo koruma sağlık yürüyüş
- Katılım
- 28 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.343
- Emoji Skoru
- 3.793
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.302
Kızlar listeye uyamasam da fırsat bulmuşken yazayım bu hafta 63 
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.303
BalımKızlar listeye uyamasam da fırsat bulmuşken yazayım bu hafta 63
Cuma tartılabilirsen yine yaz olur mu?
Listeyi cuma yapıcam
- Katılım
- 28 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.343
- Emoji Skoru
- 3.793
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.304
tamam kuzummBalım
Cuma tartılabilirsen yine yaz olur mu?
Listeyi cuma yapıcam
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.305
@sudem34 topice uygun gidemiyorum, kilomu koruyamıyorum :)))
sabah aç karna tartıldım 69 KG çıktım.
Ama karnım son 1 haftada %25 büyümüştür.
kendi nazarımda bu büyümeyle sonucumdan mutluyum :)
sabah aç karna tartıldım 69 KG çıktım.
Ama karnım son 1 haftada %25 büyümüştür.
kendi nazarımda bu büyümeyle sonucumdan mutluyum :)
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.306
Selam kızlar 
Burayı ihmal ettim iki gündür .
Bu hafta bir kendime gelemedim.
Her gün bir konu stres.
Yarın unutmazsam tartılabilirsem yazacağım kilomu.
Burayı ihmal ettim iki gündür .
Bu hafta bir kendime gelemedim.
Her gün bir konu stres.
Yarın unutmazsam tartılabilirsem yazacağım kilomu.
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.307
| Üye | 1 Eylül | 8 Eylül | 15 Eylül | 22 Eylül | 29 Eylül | 6 Ekim | 13 Ekim | 20 Ekim | 27 Ekim |
| @sudem34 | 75.9 | ||||||||
| @world1 | 68.7 | 69 | |||||||
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.308
| Üye | 1 Eylül | 8 Eylül | 15 Eylül | 22 Eylül | 29 Eylül | 6 Ekim | 13 Ekim | 20 Ekim | 27 Ekim |
| @sudem34 | 75.9 | 74.4 | |||||||
| @world1 | 68.7 | 69 | |||||||
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.309
Yarın tartı ballar unutmayalım
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.310
| Üye | 1 Eylül | 8 Eylül | 15 Eylül | 22 Eylül | 29 Eylül | 6 Ekim | 13 Ekim | 20 Ekim | 27 Ekim |
| @sudem34 | 75.9 | 74.4 | 74.5 | ||||||
| @world1 | 68.7 | 69 | |||||||
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.311
Evet tartıldım dün 69.5
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.312
| Üye | 1 Eylül | 8 Eylül | 15 Eylül | 22 Eylül | 29 Eylül | 6 Ekim | 13 Ekim | 20 Ekim | 27 Ekim |
| @sudem34 | 75.9 | 74.4 | 74.5 | ||||||
| @world1 | 68.7 | 69 | 69.5 | ||||||
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.313
@world1 ben tartılmayı unuttum balım.
Yarın tartılalım mı?
Yarın tartılalım mı?
- Katılım
- 30 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.603
- Emoji Skoru
- 4.150
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.314
selam içinizde sıfır gluten ve sıfır şekersiz beslenen var mı acaba
ben de 3 gündür sıfır gluten ve şeker besleniyorm
yapmış olan varsa sonuçları merak ediyorum
ben de 3 gündür sıfır gluten ve şeker besleniyorm
yapmış olan varsa sonuçları merak ediyorum
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.315
Aa bugün cuma dimi , ben de unuttum, tamamdır yarın tartılalım
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.316
Benim kardeşim sıfır gluten besleniyor 1-2 kilo verdi ama inanılmaz inceldi , diğer kardeşim de özendi o da yapıypr o da inceldi
- Katılım
- 30 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.603
- Emoji Skoru
- 4.150
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.317
süper ne kadar oldu peki başlayalı
ben de bariz farkettim sindirim sistemine inanılmaz olumlu etkisi var
şişkinlik,yemekten sonraki halsizlik yok .
o yüzden devam edicem.
evi glutensiz gıdalarla donattım özellikle para verdimki yiyeyim diye:)
bir de aralıklı oruç da yapıyorum.
tam gaz başladım bakalım:)
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.318
kardeşim öyle çok üzerinde durmadı, ambalajlı ürünler yemedi ama mesela patates ve pirinçte gluten yokmuş onları yedi, porsiyonunu küçültmedi sadece gluteni çıkardı hayatından. yanlış hatırlamıyorsam 21 gün yaptı. şimdi bıraktı devam etmiyor 1 ay önce bitirdi, kilosu vucudu aynı şuan koruyor :)
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.319
Şekersiz diyet yapıyor sayılırım ama sıfır tavsiye etmem.
Tekrar yemeye başlayınca vücut sapıtmasın.
Zamanında dukan da yaptım.
Standart yemeye alışıp verilen kiloyu yıllarca koruyarak dengeli beslenmek önemli bence.
Bir de günlük rutin yürüyüş tempolu hayat.
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #1.320
| Üye | 1 Eylül | 8 Eylül | 15 Eylül | 22 Eylül | 29 Eylül | 6 Ekim | 13 Ekim | 20 Ekim | 27 Ekim |
| @sudem34 | 75.9 | 74.4 | 74.5 | 75.7 | |||||
| @world1 | 68.7 | 69 | 69.5 | ||||||
Benzer Konular
