gayet iyi 5 gün spor, pilatesi biraz bilmek lazım yani hocasından ders almak lazım, sanırım bu sporda nefes alıp verme zamanları dahi çok önemli, bu nedenle cesaret edemiyorum, benim bahsettiğim video da çok güzel, devamını getirsem gayet inceltiyor,
salon işi yaş, hele okullarda açılacak hiç vakit bulamam.
sen ne yapıyorsunnnnnnnn
evet nefes çok önemliiii
ben hala tam nefese odaklanamıyorumm
spor yapınca kendi mi daha iyi hissediyorumm
diğer sporları bendeçok seviyorum fakat bana artık ağırlıklı sporaları yasak olduğu için bunları yapıyorumm
tamam canım söz başlayacağım, önceden saat 12 olsa bile sporumu yapardım ben, şimdi neden olmasın, yaptığım tembellikten başka bir şey değil.
bak okullarda açılacak enerjını yuksek tutmak istiyorsan spor şarttt
