-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme ve spor günlüğüm
- Konu Sahibi Nego
- Başlangıç Tarihi
aynen çok kısır kalıyo uygulamalar şöyle güzel tam teşekküllü bi uygulama bulamıyom ben deSenden gizledim
Ya bende program indirip duruyorum, gönlümce bir diyet uygulaması bulamadım
maşallah düzenli spora başladın ha
- 11 Nisan 2007
- 88.370
- 520.328
- 1.223
maşallah düzenli spora başladın ha
Başladım
zaten belim fenaydı bu aralar başlamak zorundaydım.Bölgesel hareketleri kollarım ve belim için en iyi olanlarla başladım.
Mekik dışında mekik koca göbeğim için.
Sen negonun ölçülerini gördünmü ceylan ceylan
Biraz daha verdimi korudumu çok iyi olucak inşallah
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Akşama göre daha iyiyim çok az kalmış kas ağrım
Evet ya evetaynen çok kısır kalıyo uygulamalar şöyle güzel tam teşekküllü bi uygulama bulamıyom ben de
Su dök uyandırafiyet
ben daha spor yapamadım bakim gitcez mi denize.yoksa yürüyüşe kaldım demektir
beni de dürtükle yaparken de üşenmiyim yapmaya yaaBaşladım
Bölgesel hareketleri kollarım ve belim için en iyi olanlarla başladım.
Mekik dışında mekik koca göbeğim için.
Sen negonun ölçülerini gördünmü ceylan ceylan
Biraz daha verdimi korudumu çok iyi olucak inşallah
efo zayıflayınca çok çıtır oluyo zaten
kedi mi kız bu su dök kaçsın der gibiAkşama göre daha iyiyim çok az kalmış kas ağrım
Evet ya evet
Su dök uyandır
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Ben mi ceylanımBaşladım
Bölgesel hareketleri kollarım ve belim için en iyi olanlarla başladım.
Mekik dışında mekik koca göbeğim için.
Sen negonun ölçülerini gördünmü ceylan ceylan
Biraz daha verdimi korudumu çok iyi olucak inşallah
Aslan da bir kedikedi mi kız bu su dök kaçsın der gibi
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
- 11 Nisan 2007
- 88.370
- 520.328
- 1.223
Ben mi ceylanım
Aslan da bir kedi
Heralde sen ya deliye bak ölçülerin gayet güzel evde oturmuşluğa rağmen.
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
negooommm teşekkür ederim canım benim
hemen sabahki menümü yazayim
bir salatalık
altı yedi tane zeytin
biraz peynir
iki haşlanmış yumurta
sade kahve:)
dün başladım 60.2
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Hadi gazan mübarek olsunnegooommm teşekkür ederim canım benim
hemen sabahki menümü yazayim
bir salatalık
altı yedi tane zeytin
biraz peynir
iki haşlanmış yumurta
sade kahve:)
dün başladım 60.2
Kahvaltı çok iyi
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Hadi gazan mübarek olsun
Kahvaltı çok iyi
kız maşallah 2013 ten mi topik vay anasini
mezurom yok benim ama ya. inşallah onu da alayim :)
mahşerin dört atlısı gibiyiz burda
bonus mali sen benbide akşam yerim oh mis
sen ne diyeti yapıyodun:)
- 11 Nisan 2007
- 88.370
- 520.328
- 1.223
Kollarımı ne edecük sumocu kolu gibi
Ölç bakim ne kadar
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Çok kalın benim kollarım, sinir oluyorum hep kalındı, zayıfken bile kalın
