Sağlıklı gebelikler için kilo verelim :)

whitewish · 18 Nisan 2013

masatakvimi .!.:
Biz bu sene sonu düşünüyoruz bakalım Rabbim aratmadan Nasip etsin

Amin canım inşallah sorunsuz gebeliğinle sağlıklı bir bebiş dünyaya getirebilirsin.

masatakvimi .!.:
ilk msjının altında sağda düzenle var oraya kalori listesini kopyalayıp yapıştır canım

Tablo olarak almıyor canım düzenlemede çok karışık oluyor 4.sayfa diye söylücez artık

hatice_42 · 18 Nisan 2013

masatakvimi .!.:
Benim eşimde Konyalı

aaa ne güzel banada hemşo çıktı

whitewish .!.:
ölçüye gerek var mı bilmiyorum moralimiz iyice bozulmasın sonra

aslında ölçü almak mantıklı çünkü ölçünün küçüldüğünü gördükçe motive oluyorsun yani alalım da paylaşma taraftarı değilim

whitewish .!.:
Zor canım senin de ayrı yerlerde yaşamak sen hakediyorsun o zaman bu hafta sonu booll izin kullanmayı

eveet canım çok zor İnşallah en yakın zamanda dönebilirim kocacımın yanına

hatice_42 · 18 Nisan 2013

hatice_42
whitewish
masatakvimi
bugungunlerdenkaranlık
chickpeas
ajda06

sanırım bukadarız hadi kaynaşalım biraz herkes nereye gitti (ben bütüngün burdayım )

masatakvimi · 18 Nisan 2013

Öğle Yemeğimm

Kabak bayıldı 1 Porsiyon 114 kalori
Yoğurt light 100 gr 49 kalori

Öğle Toplam kalori: 163

Kahvaltı+Öğle=295 Kalori

Platesle yaklaşık 300 Kalori vermişimdir..

masatakvimi · 18 Nisan 2013

hatice_42 .!.:
hatice_42
whitewish
masatakvimi
bugungunlerdenkaranlık
chickpeas
ajda06

sanırım bukadarız hadi kaynaşalım biraz herkes nereye gitti (ben bütüngün burdayım )

Bende burdayımm

Canım sen ne iş yapıyorusn neden ayrı şehirlerdesiniz?

hatice_42 · 18 Nisan 2013

masatakvimi .!.:
Bende burdayımm

Canım sen ne iş yapıyorusn neden ayrı şehirlerdesiniz?

zirrat müh.im canım ben işimden dolayı geldim buralara eşimde işin dolayı kaldı oralarda orta yolu nasıl bulcaz bilmiyorum :44:
sen nerelisin ne iş yapıyorsun?

hatice_42 · 18 Nisan 2013

bu arada uzun zaman önce diyet yapmadan bu çayı içerek ve plates yaparak çok kilo vermiştim kaç kilo olduğunu hatırlamıyorum ama çok kiloydu (7-8 gibi)

bunu da içebiliriz ne dersizin?
yani kalori hesabı + plates veya yürüyüş + metabolizma hızlandırıcı çay

1 litre suya
FUNDA YAPRAĞI 2 tatlı kaşığı
MATE YAPRAĞI 2 tatlı kaşığı
BİBERİYE 1 tatlı kaşığı
KEKİK 1 tatlı kaşığı
YEŞİL ÇAY 2 tatlı kaşığı

masatakvimi · 18 Nisan 2013

hatice_42 .!.:
zirrat müh.im canım ben işimden dolayı geldim buralara eşimde işin dolayı kaldı oralarda orta yolu nasıl bulcaz bilmiyorum :44:
sen nerelisin ne iş yapıyorsun?

Canım ben iktisat mezunuyum eşimde metalurji mühendisi
6 ay kadar oldu işten ayrılalı eşimle aynı iş yerinde çalıştığımız için birimizin çıkması gerekti
Çalışmıyorum şuan evdeyim
Eşim Konyalı ama İzmirde yaşıyoruz
Aslen malatyalıyım ama doğma büyüme İzmirdeyim canım

İnşallah kavuşursunuz canım sen devlet memurumuusn??

masatakvimi · 18 Nisan 2013

hatice_42 .!.:
bu arada uzun zaman önce diyet yapmadan bu çayı içerek ve plates yaparak çok kilo vermiştim kaç kilo olduğunu hatırlamıyorum ama çok kiloydu (7-8 gibi)
bunu da içebiliriz ne dersizin?
yani kalori hesabı + plates veya yürüyüş + metabolizma hızlandırıcı çay

1 litre suya
FUNDA YAPRAĞI 2 tatlı kaşığı
MATE YAPRAĞI 2 tatlı kaşığı
BİBERİYE 1 tatlı kaşığı
KEKİK 1 tatlı kaşığı
YEŞİL ÇAY 2 tatlı kaşığı

Bende plates yapıyorum plates gerçekten sorunlu bölgeleri çalıştırıyor
Yeşil çay içiyorum ben
biberiye ve mate miğdeme iyi gelmiyor
9 lu çay aldım aktardan onda da mate var öyle duruyor
Miğdemi yakıyor biberiye ve mate

hatice_42 · 18 Nisan 2013

masatakvimi .!.:
Canım ben iktisat mezunuyum eşimde metalurji mühendisi
6 ay kadar oldu işten ayrılalı eşimle aynı iş yerinde çalıştığımız için birimizin çıkması gerekti
Çalışmıyorum şuan evdeyim
Eşim Konyalı ama İzmirde yaşıyoruz
Aslen malatyalıyım ama doğma büyüme İzmirdeyim canım

İnşallah kavuşursunuz canım sen devlet memurumuusn??

evet canım memurm

masatakvimi .!.:
Bende plates yapıyorum plates gerçekten sorunlu bölgeleri çalıştırıyor
Yeşil çay içiyorum ben
biberiye ve mate miğdeme iyi gelmiyor
9 lu çay aldım aktardan onda da mate var öyle duruyor
Miğdemi yakıyor biberiye ve mate

anladım cnım iyi gelmiyorsa içme tabi maksat yağ yakımını hızlandırmak yeşil çay da aynı işi yapıyor zaten

whitewish · 18 Nisan 2013

hatice_42 .!.:
bu arada uzun zaman önce diyet yapmadan bu çayı içerek ve plates yaparak çok kilo vermiştim kaç kilo olduğunu hatırlamıyorum ama çok kiloydu (7-8 gibi)
bunu da içebiliriz ne dersizin?
yani kalori hesabı + plates veya yürüyüş + metabolizma hızlandırıcı çay

1 litre suya
FUNDA YAPRAĞI 2 tatlı kaşığı
MATE YAPRAĞI 2 tatlı kaşığı
BİBERİYE 1 tatlı kaşığı
KEKİK 1 tatlı kaşığı
YEŞİL ÇAY 2 tatlı kaşığı

ohh ohhh süper hemen yarın alıcam bunlardan ölçü paylaşma konusunda da yani kendimiz için alalım zaten ama ben beeeelki 1 ay sonra yazabilirim

masatakvimi .!.:
Öğle Yemeğimm

Kabak bayıldı 1 Porsiyon 114 kalori
Yoğurt light 100 gr 49 kalori

Öğle Toplam kalori: 163

Kahvaltı+Öğle=295 Kalori

Platesle yaklaşık 300 Kalori vermişimdir..

Sen başlamışsın bile canım süper hiç bozmadan devam ben her akşam toplu yazmayı planlıyorum kalori hesabımı sanki takip etmemiz daha kolay olacak gb.:44:

hatice_42 .!.:
hatice_42
whitewish
masatakvimi
bugungunlerdenkaranlık
chickpeas
ajda06

sanırım bukadarız hadi kaynaşalım biraz herkes nereye gitti (ben bütüngün burdayım )

Hatice42 -boy 1.69 kilo 70
Masatakvimi-boy ? kilo 76
bugungunlerdenkaranlık-boy ? kilo 68
Whitewish-boy 1.74 kilo 68
chickpeas ?
ajda06 ?

kızlar doğru demi boy kilo yazılı olanlar diğerleri de yazarsa ona göre listeyi yapayım

Dream_86 · 18 Nisan 2013

Merhabalar :)

Bende aranıza katılmak istiyorum. Bikaç ay içinde bebiş istiyorum onun için 1 aydır dukan yapıyorum.
6 kg verdim inşallah 1 ay sonra bi okadar verip bebiş hazırlıklarıma başlayacağım sizlerede başarılar dilerim efennim

whitewish · 18 Nisan 2013

Dream_86 .!.:
Merhabalar :)

Bende aranıza katılmak istiyorum. Bikaç ay içinde bebiş istiyorum onun için 1 aydır dukan yapıyorum.
6 kg verdim inşallah 1 ay sonra bi okadar verip bebiş hazırlıklarıma başlayacağım sizlerede başarılar dilerim efennim

Aramıza hoşgeldin canım biz belirli diyete bağlı kalmayalım dedik sonuçta gebe kalınca diyetle değil sağlıklı beslenme ile geçicek,kalori hesabı ile zayıflamaya karar verdik,boy kilo verirsen listeye ekleyelim seni de canım :81:

whitewish · 18 Nisan 2013

[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]1. Ay 22 Nisan 2013[/TD]
[TD]Boy[/TD]
[TD]Kilo[/TD]
[TD]İdeal Kilo[/TD]
[TD]Hedeflenen[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Hatice42[/TD]
[TD="align: center"]1.69[/TD]
[TD="align: center"]70[/TD]
[TD="align: center"]60[/TD]
[TD="align: center"]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Masatakvimi[/TD]
[TD="align: center"] ?[/TD]
[TD="align: center"]76[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]66[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bugungunlerdenkaranlık[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]68[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]58[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Whitewish[/TD]
[TD="align: center"]1.74[/TD]
[TD="align: center"]68[/TD]
[TD="align: center"]64[/TD]
[TD="align: center"]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Chickpeas[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ajda06[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Dream86[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]?[/TD]
[TD="align: center"]6[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Kızlar ben listeyi yaptım eklemek istedikleriniz varsa söyleyin boşlukları da dolduralım lütfen

hatice_42 · 18 Nisan 2013

whitewish .!.:
ohh ohhh süper hemen yarın alıcam bunlardan ölçü paylaşma konusunda da yani kendimiz için alalım zaten ama ben beeeelki 1 ay sonra yazabilirim

aynen 1 ay sonra bende yazabilirim ölçülerimi ama şimdi

whitewish .!.:
Sen başlamışsın bile canım süper hiç bozmadan devam ben her akşam toplu yazmayı planlıyorum kalori hesabımı sanki takip etmemiz daha kolay olacak gb.:44:

evet toplu yazmak daha mantıklı ama ben bütün gün bilgisayar başında olduğumdan yazdım işte bugün kaç kez baktım sayfaya bilmiyorum

whitewish .!.:
Hatice42 -boy 1.69 kilo 70
Masatakvimi-boy ? kilo 76
bugungunlerdenkaranlık-boy ? kilo 68
Whitewish-boy 1.74 kilo 68
chickpeas ?
ajda06 ?
kızlar doğru demi boy kilo yazılı olanlar diğerleri de yazarsa ona göre listeyi yapayım

benimki doğru canım hadi hanımlar herkes yazsın

hatice_42 · 18 Nisan 2013

Dream_86 .!.:
Merhabalar :)

Bende aranıza katılmak istiyorum. Bikaç ay içinde bebiş istiyorum onun için 1 aydır dukan yapıyorum.
6 kg verdim inşallah 1 ay sonra bi okadar verip bebiş hazırlıklarıma başlayacağım sizlerede başarılar dilerim efennim

Hoşeldin canım sen yolu yarılamışsın darısı hepimize

whitewish · 18 Nisan 2013

hatice_42 .!.:
aynen 1 ay sonra bende yazabilirim ölçülerimi ama şimdi

evet toplu yazmak daha mantıklı ama ben bütün gün bilgisayar başında olduğumdan yazdım işte bugün kaç kez baktım sayfaya bilmiyorum

benimki doğru canım hadi hanımlar herkes yazsın

Sorma canım ben de genelde evde olduğum için sürekli bakıyorum başlangıç zamanını da haftaya diye aldım tabi herkes ortak bir hafta da buluşsun diye :44:

hatice_42 · 18 Nisan 2013

bu arada ben bugün ne yedim
kahvaltı:fırında etimek üzeri peynir=130 kal.
öğle: 2 haşlanmış yumurta, 1 bardak ayran, 1 domates, 1 salatalık=255
akşamide (azcık yedim)= en fazla 500 kal.
toplamda bugün 885 kal. olmuş
az olmuş ama bi meyve mi yesem acaba :44:
öpüldünüz canlarım

Dream_86 · 18 Nisan 2013

Hoşbulduk bakalım :) Kilomu hemen bildireyim ozaman :)

Boy 168
Kilo 66
İdeal Kilo 60
Hedeflenen 57

Dukana 72 ile başlamıştım

whitewish · 19 Nisan 2013

hatice_42 .!.:
bu arada ben bugün ne yedim
kahvaltı:fırında etimek üzeri peynir=130 kal.
öğle: 2 haşlanmış yumurta, 1 bardak ayran, 1 domates, 1 salatalık=255
akşamide (azcık yedim)= en fazla 500 kal.
toplamda bugün 885 kal. olmuş
az olmuş ama bi meyve mi yesem acaba :44:
öpüldünüz canlarım

Süpersin canım ben henüz yazmıyorum pazartesi başlıcam

Dream_86 .!.:
Hoşbulduk bakalım :) Kilomu hemen bildireyim ozaman :)

Boy 168
Kilo 66
İdeal Kilo 60
Hedeflenen 57

Dukana 72 ile başlamıştım

Maşallah canım iyi yol katetmişsin :128: aynı istikrarla devam

Sağlıklı gebelikler için kilo verelim :)

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Popüler Üye

26.08.12SonsuzluğaAşk'la

26.08.12SonsuzluğaAşk'la

Popüler Üye

Popüler Üye

26.08.12SonsuzluğaAşk'la

26.08.12SonsuzluğaAşk'la

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency