Sağlıklı Kilo Almak

sosyolog_bilge .!.:

Gece yemek çok sağlıksızdır sağlığını kaybetmek adına kilo almak istemem Çünkü gece yediğin yemek sindirim sisteminde hastalığa neden olur karaciğeri bozar

Genişletmek için tıkla...

bundan sonraki yaşamına gece yiyerek devam et demiyorum ki :) en azından birkaç kilo alana kadar

Kizlar hickimse ben inanmiyorimki benim kadar ugrassin.tam 6 senedie cabaliyorum.kulmanmadgm vitamin balik haplari.yaptrmagm tahlil gitmedigim diyetisyen biraz maya haplari irganizk tahinler pekmezler peynirler yumurtalar etler baliklar nutellalar. Mideme baktdm bagirsGa baktrdm karnima baktrdm. Yok.yok yok.kanet olsun artik.isin ilginx yani 1 63 boyundaym 53 kiloyum ama kilomu asla gostermiyorm bakan 45 saniyor.cok ilginc 53 ama. Cici bebebeler anti depresanlar dahi kulandm kilo almak icin. Ama su son 5 gundue herseyi biraktm doyunca kalkiyorm artik ugrasamayacagm.vazgectm

şöyle bir yazı var istiyorsanız bir bakın arkadaşlar sağlıklı bir şekilde kilo almak için spor yapılması gerektiğinden bahsediliyor. https://www.bilirkadin.com/saglikli-yasam/kilo-almak-icin-yapilmasi-gerekenler/

44,4 kilodan 45,6 kiloya çıkmış bulunmaktayım
söyleyeyim dedim

morcivertkedi .!.:

cidden mi ya? o bahsettiğim kişiyle de konuşurken ağzım açık dinlerdim. kuş kadar yiyor karnım şişti diyor. bence gerçekten bu zor bişey. kendini besiye çekmen lazım peki vitamin, demir eksikliğin falan var mı?

Genişletmek için tıkla...

Bende var Akdeniz anemisiyim d vitamini eksikligim de var ama tedavisi yok bunlar etkiler miki