- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
süpersin
öglen aralar için evden meyva getirdim
ceviz ve üzüm aldım yanıma sabah kalhvaltımı bununla yaptım
bir tanede elma yedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Salı günü diyete mi başlanır :(
- Konu Sahibi byzaksy
- Başlangıç Tarihi
öglen aralar için evden meyva getirdim
ceviz ve üzüm aldım yanıma sabah kalhvaltımı bununla yaptım
bir tanede elma yedim
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
süpersin
öglen aralar için evden meyva getirdim
ceviz ve üzüm aldım yanıma sabah kalhvaltımı bununla yaptım
bir tanede elma yedim
BEN DE CEVİZ YİYORUM. 3-4 TANE YİYORUM MUTLAKA.
ÖĞLEN AZ KEREVİZ VE YOĞURT YİYECEĞİM.
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
- 9 Eylül 2014
- 51
- 17
- 13
Bende körili tavuk yapıcam yanında yoğurt Tek problem tatlı isteği Tarçın dan başka fikri olan var mı Bu arada öğretmenim ben
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
AAAYYY CANIM AKŞAM BEN DE KÖRİLİ TAVUK YAPACAĞIM.
DÜN AKŞAM DA YAPMIŞTIM. EŞİM ÇOK BEĞENDİ BUGÜN DE YAP DİYOR. YOĞURTLA MÜKEMMEL GİDİYOR.
AMA CANIM TAVSİYEMDİR YOĞURDUN İÇİNE KIRMIZI PUL BİBER VE BİRAZ LİMON SIK. FAYDANISI GÖRECEKSİN...
BU ARADA BEN DE MİLLİ SAVUNMA BAKANLIĞI HUKUK MÜŞAVİRLİĞİNDE ÇALIŞIYORUM.
ÖZEL DEĞİLİZ BİZ MİLLİ SAVUNMA BAKANLIĞINA BAĞLI BİR MÜŞAVİRLİĞİZ.
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
TATLI OLARAK BİR KÜÇÜK KARE ŞEKLİNDE BİTTER ÇİKOLATAYI TAVSİYE EDERİM. FAYDALI ÜSTELİK.
DİYETİ ENGELLEMİYOR. YADA BALLI SÜT. ARKADAŞIM YEME İÇME UZMANI DA ONDAN ÖĞRENMİŞTİM :)))
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
yemeğimi yedim geldimmm
mantarlı sebze çorbası
orta boy palamut balığının 4/3 ünü yedim
salata birde
şimdi yeşil çay içiyorummm
HARİKAA... AFİYET OLSUN KIZLAR...
BİR DE BOYUNUZU VE KİLONUZU SÖYLERMİSİNİZ ?
BİRDE HEDEF KİLONUZU...
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
- 9 Eylül 2014
- 51
- 17
- 13
Ben tavukları julyen dograyip biber domates sogan ve krema kullanarak yapiyorum normalde Ama diyet nedeniyle sadece tavuk sogan ve köri kullandım
- 9 Eylül 2014
- 51
- 17
- 13
Ben 1.58 boyunda an itibariyle 72 kiloyum ilk hedef 68
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
- 9 Eylül 2014
- 51
- 17
- 13
Küçuk hedefler koymak motiveyi arttırıo
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
BEN DE BÖYLE YAPIYORUM CANIM. HATTA TAVUK GÖĞÜSLERİNİ İRİ İRİ DOĞRADIĞIM DA OLUYOR. HİÇ KREMA KATMADIM HİÇ.
BİRAZCIK DA TEREYAĞI KATARIM ASLINDA AMA ONU DA KATMICAM ARTIK :)
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
kontrolden çıkıyorum evlenmeden önce 52 kilonun üstüne çıkmazdım
nasıl aldım bu kiloyu off off
eski çalıştığım işyeri yüzünden 8 kilo almıştım bir yılda
onun acısını çekiyorum
saat 11-20,30 arası çalışıyordum eve gelirdim saat 9
yemek hazırla ye saat 10 olurdu ee ye yat ye yat olunca hal böle oldu
