Slm kızlar bende bu sakıza başlayalı 4 gün oldu sabahları ve akşamları içiyorum 1 tatlı kaşığı sakızı 1 yemek kaşığı elma sirkesiyle ılık suyla birlikte yutuyorum, ekmek yemiyorum tatlı yemiyorum günde 2 lt su içiyorum ve akşam 7 den sonra bişe yemiyorum ve günde yarım saat yürüyorum yaptıklarımın hepdi bu 2 kilo verdim 6 kilo daha vermek istyiyorum inşallah onlarıda verebilirim sabırlı olun sadece sabır sonu çok güzel olacak:sm_cool:
ben kullanırken çiğnerdim ve mutlaka yapışıyorsa elma sirkeli suyunla iç.ben çok güzel kilo vermiştim.
kızlar ben yeniden sandalozuma başlıyorum. bol bol yazışırız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?