Şeker Orucu Hedef:21

cranial .!.:

itiraf ediyorum çikolata yedim

hiçbir sey olmamisgibi devam mi etsem ?

Genişletmek için tıkla...

cranial .!.:

itiraf ediyorum çikolata yedim

hiçbir sey olmamisgibi devam mi etsem ?

Genişletmek için tıkla...

desperateone .!.:

Aynen devam :)

Ben börek yemistim gecen seferinde
Elisya da öyle :) o da şeker sonuçta

Yapmamiz lazım ama olabiliyor arada iste

Genişletmek için tıkla...

bitufully .!.:

Bende geri döndüm arkadaşlar hamilelikten önce 65 dim 90 la doğuma girdim doğumdan 1 ay sonra tartıldım 78 çıktım tam 7 ay ne yaptıysam kilo veremedim sporun alasını yaptım yok. Ramazandan önce nolduysa 2 kilo verdim ramazanda 5 kilo verdim şimdi 69.5 falanım hedef 65 şimdilik tabiki de bugün başladım 1 gün oldu yarın eklerim kendimi yalnız bayramda napcaz 9 gün tatil bir yerlere gidecek olan varmı bende bozmak istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

desperateone .!.:

Aynen devam :)

Ben börek yemistim gecen seferinde
Elisya da öyle :) o da şeker sonuçta

Yapmamiz lazım ama olabiliyor arada iste

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

Evet ben de bozmuş ama devam etmiştim.. Arada olur öyle, baştan başlamak motivasyonunu kaybettirebilir, kaldığın yerden devam :)

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

Hoşgeldin bitufully, şimdi bayramda bozarım diyorsan bayrama kadar şeker mi yiceksin., bence sen bayrama kadar bi ön hazırlık yap, şekerden ne kadar uzak dursan o kadar iyi.. Bayramda da biraz dikkat edersin, bittiğinde 21 günü hedeflersin.. Ben bayramda yalnızım, o yüzden bozmam diye düşünüyorum ama ailemle filan olsam bozardım herhalde.. Ama çok yememeye çalışırdım

Genişletmek için tıkla...

huban1234 .!.:

Merhaba hanimlar bende araniza katila bilirmiyim bundan 10.5ay once dogum yaptiim 74kilo ile doguma girdim 6 7 ay içinde 56 57 ye kadar düştüm ama hedefim 50 haliyle bi gobek kalca var aşırı derecede tatli ve cikolata düşkünüyüm bu arada nasil yaparim hic bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

_Dusler_Akedemisi_ .!.:

Merhaba kizkar yasim 21 boyum 167 kilo 85
Sekeri birakmak istiyorum ekmek yemesemde olur pirincide oyle
Benide araniza alirmisiniz biara 79a kadr dustumbama hamile kalinca biraktim sonra yine ciktim 85e suan 85im evlenmeden once 73tum ilk hedefim 75e dusmek ikincib70 ucuncu 65 ve son 59
HAyrlisi

Genişletmek için tıkla...

desperateone .!.:

Tabiki katılabilirsiniz kizlar :)
Kendinizi eklersiniz 1. Günün sonunda listeye.

Ben de aşırı derece tatli duskunuydum :) simdi canim çekmiyor. Cok nadiren. Ilk 21i yaptıktan sonra hala tatli isteği devam ederse ya da kontrollu yemeye devam etmek için 2. ye başlarsınız. Biz de oyle yapıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

desperateone .!.:

Tabiki katılabilirsiniz kizlar :)
Kendinizi eklersiniz 1. Günün sonunda listeye.

Ben de aşırı derece tatli duskunuydum :) simdi canim çekmiyor. Cok nadiren. Ilk 21i yaptıktan sonra hala tatli isteği devam ederse ya da kontrollu yemeye devam etmek için 2. ye başlarsınız. Biz de oyle yapıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

huban1234 .!.:

Neye ekliycez canim ben anlamadim sagol hosbulduk:))

Genişletmek için tıkla...

_Dusler_Akedemisi_ .!.:

Merhaba kizkar yasim 21 boyum 167 kilo 85
Sekeri birakmak istiyorum ekmek yemesemde olur pirincide oyle
Benide araniza alirmisiniz biara 79a kadr dustumbama hamile kalinca biraktim sonra yine ciktim 85e suan 85im evlenmeden once 73tum ilk hedefim 75e dusmek ikincib70 ucuncu 65 ve son 59
HAyrlisi

Genişletmek için tıkla...

desperateone .!.:

Tabiki katılabilirsiniz kizlar :)
Kendinizi eklersiniz 1. Günün sonunda listeye.

Ben de aşırı derece tatli duskunuydum :) simdi canim çekmiyor. Cok nadiren. Ilk 21i yaptıktan sonra hala tatli isteği devam ederse ya da kontrollu yemeye devam etmek için 2. ye başlarsınız. Biz de oyle yapıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

merhaba hoşgeldin.. önceki sayfada bi liste var..1. günü tamamladığında 1. gün yazarak listeye katılabilirsin yani.. alıntılaman gerekiyor mesajı.. ben de çikolata bağımlısıydım uzak dura dura insan alışıyor, aramıyor pek..



hoşgeldin başarılar :)

Genişletmek için tıkla...

huban1234 .!.:

Neye ekliycez canim ben anlamadim sagol hosbulduk:))

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

canım tartılıyor musun.. ben cuma günü tartılmayı düşünüyorum acaba kilo verdik mii

Genişletmek için tıkla...