Şeker Orucu Hedef:21

cranial · 31 Ağustos 2016

Elisya .!.:
selam kızlar, nasılsınız.. bugün 57 kiloydum.. ödem filan kalmadı diye düşünüyorum.. ve şu an çok aç hissediyorum kendimi.. ve bunun duygusal açlık olduğunu düşünüyorum.. su içiyorum, zaten işteyim yanımda yiyecek bir şey yok.. ama işten çıkınca umarım bi delilik yapmamm...

kac saat once yemek yedin canim belki gercekten acsindir ama sakin bir delilik yapma :)

Elisya · 31 Ağustos 2016

cranial .!.:
kac saat once yemek yedin canim belki gercekten acsindir ama sakin bir delilik yapma :)

3 saat oldu canım, ama sonra bi de şeftali yedim.. şu an yanımda yiyecek kalmasdı zaten 3 saat daha işteyim :KK70:

cranial · 31 Ağustos 2016

Elisya .!.:
3 saat oldu canım, ama sonra bi de şeftali yedim.. şu an yanımda yiyecek kalmasdı zaten 3 saat daha işteyim

canim böyle durumlar icin yanina cig badem ceviz muz gibi atistirmaliklar al o kadar süre ac kalmak iyi degil vücut yag depolar hem ara öğün yapmak delilik yapmani önler :)

Elisya · 31 Ağustos 2016

cranial .!.:
canim böyle durumlar icin yanina cig badem ceviz muz gibi atistirmaliklar al o kadar süre ac kalmak iyi degil vücut yag depolar hem ara öğün yapmak delilik yapmani önler :)

yanımda öyle şeyler taşıyınca hemen bitiriyorum

cranial · 31 Ağustos 2016

Elisya .!.:
yanımda öyle şeyler taşıyınca hemen bitiriyorum

ahahah cok hosmus bu :)

canim acikinca yiycem o zaman daha cok zevk alacagim gibi telkinler ver kendine :)

Elisya · 31 Ağustos 2016

cranial .!.:
ahahah cok hosmus bu :)

canim acikinca yiycem o zaman daha cok zevk alacagim gibi telkinler ver kendine :)

tamam bundan sonra telkinlerle baş etmeye çalışıcam bakalım, umarım acıkmadan yemem artık.. çok teşekkürler:)

cranial · 31 Ağustos 2016

Elisya .!.:
tamam bundan sonra telkinlerle baş etmeye çalışıcam bakalım, umarım acıkmadan yemem artık.. çok teşekkürler:)

aynen canim
acikinca yiyorum doyunca birakiyorum
bedenimin ihtiyaclarina göre besleniyorum
bedenim de bana istedigim güzel vücudu veriyor diye surekli tellkinde bulun iyi gelecektir :)

ne demek canım rica ederim :)

cranial · 31 Ağustos 2016

31 AĞUSTOS ÇARŞAMBA

Elisya
@Baharherbahardiyetyapar
Feministka
C cranial 4. GÜN :KK59:

Arkadaslar her günün sonunda kacinci günü tamamladiysak ismimizin yanina yazalim.
Bu mesaji cevapla diyerek bastaki ve sondaki QUOTE yazisini silerek alintilayabilirsiniz.

cranial · 31 Ağustos 2016

Baharherbahardiyetyapar .!.:
30 AĞUSTOS SALI

Elisya 8. Gün
@Baharherbahardiyetyapar 4. Gün
Feministka 8. Gün
C cranial 3. GÜN

Arkadaslar her günün sonunda kacinci günü tamamladiysak ismimizin yanina yazalim.
Bu mesaji cevapla diyerek bastaki ve sondaki QUOTE yazisini silerek alintilayabilirsiniz.

canim nasil gidiyor sessizsin

Feministka · 31 Ağustos 2016

31 AĞUSTOS ÇARŞAMBA

Elisya
@Baharherbahardiyetyapar
Feministka 9. Gün
C cranial 4. GÜN

Arkadaslar her günün sonunda kacinci günü tamamladiysak ismimizin yanina yazalim.
Bu mesaji cevapla diyerek bastaki ve sondaki QUOTE yazisini silerek alintilayabilirsiniz.

Elisya · 31 Ağustos 2016

31 AĞUSTOS ÇARŞAMBA

Elisya 9. Gün
@Baharherbahardiyetyapar
Feministka 9. Gün
C cranial 4. GÜN

Arkadaslar her günün sonunda kacinci günü tamamladiysak ismimizin yanina yazalim.
Bu mesaji cevapla diyerek bastaki ve sondaki QUOTE yazisini silerek alintilayabilirsiniz.

zatenn · 1 Eylül 2016

Selamlar bugun itibariyle ben de aranizdayim ve sekeri kesmeye kararliyim.umarim basaririm.yas 35.kilo 105 boy 164.tabiki kilo vermek amacim ama en onemlisi sekerin vucuduma verdigi zararlardan kurtulmak.benim icinzor olacak ama yapicam neredeyse sekerle besleniyorum diyebilirim hic anlatmayim.kilomdan belli olacagi gibi tatli esas dusmanim.Allah yardimcim olsun tabi dileyen herkesin de.

Elisya · 1 Eylül 2016

zatenn .!.:
Selamlar bugun itibariyle ben de aranizdayim ve sekeri kesmeye kararliyim.umarim basaririm.yas 35.kilo 105 boy 164.tabiki kilo vermek amacim ama en onemlisi sekerin vucuduma verdigi zararlardan kurtulmak.benim icinzor olacak ama yapicam neredeyse sekerle besleniyorum diyebilirim hic anlatmayim.kilomdan belli olacagi gibi tatli esas dusmanim.Allah yardimcim olsun tabi dileyen herkesin de.

hoşgeldinn.. ben de öyleydim bisküviyle çikolatayla besleniyordum ama insan gerçekten alışıyor, canı istemiyor.. bugünü tamamlayınca listeye adını ekleyebilirsin yanına 1. gün yazarak :)

zatenn · 1 Eylül 2016

Elisya hosbuldum canm ama ben bugun baslayamadim ins yarin artik.umitliyim ..

cranial · 1 Eylül 2016

1 EYLÜL PERŞEMBE

Elisya
@Baharherbahardiyetyapar
Feministka
C cranial 5. GÜN

Arkadaslar her günün sonunda kacinci günü tamamladiysak ismimizin yanina yazalim.
Bu mesaji cevapla diyerek bastaki ve sondaki QUOTE yazisini silerek alintilayabilirsiniz.

Elisya · 1 Eylül 2016

1 EYLÜL PERŞEMBE

Elisya 10. Gün (ne hızlı geçtii)
@Baharherbahardiyetyapar
Feministka
C cranial 5. GÜN

Arkadaslar her günün sonunda kacinci günü tamamladiysak ismimizin yanina yazalim.
Bu mesaji cevapla diyerek bastaki ve sondaki QUOTE yazisini silerek alintilayabilirsiniz.

cranial · 1 Eylül 2016

Elisya .!.:
1 EYLÜL PERŞEMBE

Elisya 10. Gün (ne hızlı geçtii)
@Baharherbahardiyetyapar
Feministka
C cranial 5. GÜN

Arkadaslar her günün sonunda kacinci günü tamamladiysak ismimizin yanina yazalim.
Bu mesaji cevapla diyerek bastaki ve sondaki QUOTE yazisini silerek alintilayabilirsiniz.

tebrikler harikasin :)

nasil gidiyor canim

cranial · 1 Eylül 2016

@Baharherbahardiyetyapar canim nerelerdesin merak ediyorum seni...

Elisya · 2 Eylül 2016

cranial .!.:
tebrikler harikasin :)

nasil gidiyor canim

İyi canım şekere tatlıya dayanıyorum da, kuruyemişi çok fazla yediğimi düşünüyorum.. Bitince almıycam eve artık, geçen muz süt detoksu yapıyorum demiştim ya yapamadım o gün, bugün yapıyorum öyle gidiyor işte.. Hergün 10000 adım mutlaka atmaya çalışıyorum, en az 2 litre su içiyorum ve iki gündür swuat ve plank yapmaya başladım.. Yeni yıla yeni bi ben gelebilir gibi yani, inşallah.. Sende durumlar nasıll :) şekersizliğe alıştın mı, ben hiç aramıyorum çok şükür ya eskiden çikolatasız günüm geçmezdi

cranial · 2 Eylül 2016

Elisya .!.:
İyi canım şekere tatlıya dayanıyorum da, kuruyemişi çok fazla yediğimi düşünüyorum.. Bitince almıycam eve artık, geçen muz süt detoksu yapıyorum demiştim ya yapamadım o gün, bugün yapıyorum öyle gidiyor işte.. Hergün 10000 adım mutlaka atmaya çalışıyorum, en az 2 litre su içiyorum ve iki gündür swuat ve plank yapmaya başladım.. Yeni yıla yeni bi ben gelebilir gibi yani, inşallah.. Sende durumlar nasıll :) şekersizliğe alıştın mı, ben hiç aramıyorum çok şükür ya eskiden çikolatasız günüm geçmezdi

canim kuruyemis sekerden kat kat iyi hem saglikli hem tok tutar hayatindan çıkarma az az yemeye bak..
adimsayarin mi var canim herkes adim sayisindan bahsediyor ben de alıyim bitane ne marka seninki?
boyle devam ederse yeni yila fitiz zaten canimm :)
iyi cok sukur pek zorlanmiyorum devamı gelir insallah

Şeker Orucu Hedef:21

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Üye

Guru

Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular