Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Iftar
1 kepce tavuk suyu çorba
Patlican musakka (malsef kızartma)
1 kase cacık
1 kase salata
2 küçük hurma
1 corba kasik tadımlık şehriye pilavi
 
Sahur
1 ince uzun dilim ev yapımı eksi mayali(siyez ve organik bugday un) ekmek
Kendim yaptım ekmegi
Antep peyniri domates salatalık
Ve 1.5 princ patlagi üzerine fistik ezmesi 1 dolu (tatli kasigi)

Bu arada bu princ patlaklarinin tanesi 26 kalori yani paketinde oyle yazıyor
 
Kizlar bu hafta ne yazikki 300 gr verebilmişim. Sağlık olsun. Ramazan güzel gecsinde. Haziranda tekrar 21 gün yapmayi düşünüyorum programimi hazırladım sayilir. 2 hazirandan 10 temmuza kadar sıkı yönetim olacak. Sekersiz beslenme yapcam yine
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…