- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Cnm nerde yaşıyorsun ben nevşehire gittim otele.. 3 gün kaldık.. günde iki kez girdim.. regl den hemen sonra.. ama dediğim gibi bi sorun yoktu şükür.. sen doktoruna sor istersen..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
Amin canım aminnnnÇok sağol kuzum yaa Allah razı olsun senin de gönül muradini versin
Ben kesin eksideyim bu kesin tabi tartı akşam yanlış tartmadıysa
Yarın senle görüşücez hippoşum bekle beni hahahaha azcık korkarak bekle ki şok etkisi olmasın
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Allahım korkudan içimim yağları eriyoo..Amin canım aminnnn
Ben kesin eksideyim bu kesin tabi tartı akşam yanlış tartmadıysa
Yarın senle görüşücez hippoşum bekle beni hahahaha azcık korkarak bekle ki şok etkisi olmasın
Ben manisada yaşıyorum canım anladım zaten doktora gideceğim canım sorarım ona da teşekkürler yardımın için özel olacak ama oraya girdiğin ay mi hamile kaldın canım sen
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Regl oldum bitti gittim bi daha olmadım işte :))
Sağol canım yardım için
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
14 EYLÜL PERŞEMBE SPOR LISTESI ***1. Tevafuk: 40 dakika yürüyüş 80p
40 dakika step 120p
450 bölgesel 90p
60 ar sn plank ve wall sit 12p
100 spuat 20p
50 jumping jack 10p
Toplam: 332 puan
2. Miu
75 dk yürüyüş: 150 puan
1000 ip: 200 puan
15 sit ups: 3 puan
5 crunch: 1 puan
5 leg raise: 1 puan
10 sn plank, 10 sn sol 10 sn sağ plan: 3 puan
15 ayakta yan mekik: 3 puan
40 squat: 8 puan
Toplam: 369 puan
3. My soul
30 dk yürüyüş: 60 puan
90 bölgesel: 18 puan
Toplam: 78 puan
4. Tuzsuz_ruh. 60 dakika yuruyus:120 puan
5. hepsi-bu-kadar = 75 dakika yürüyüş: 150 puan
30 dakika bisiklet: 90 p
Toplam: 240 puan
6. Bhr_89: 37 dakika yürüyüş : 74 puan
7.hippo:
1 mil leslie: 30 puan
****15 EYLÜL CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****MiuLego (54.9/53.7/1.2/%2.19)
tevafuk55 (62.4/
hippotalamus (78.5/
Sily (60.9/
eylul7158eylul (62.7/
Gulbe seker (84.3/
inciakis (67.5/
My SouL (53.5/
Zms kaya (69.2/
tuzsuz_ruh (80/
Esra_4378 (78.3/
marlin18 (63/
Bhr_89 (80.6/
hepsi-bu-kadar (59/
Uykulu limon (83.6/
Yeni katılanlar
Jaspeado (82.6/ (Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 ( (Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:??? Hedef Kilo:??? Boy:1.58)
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
1.2 kilomuuuu ayyy maşallah ya 80 kiloyken haftada bir kilo zor değil ama 54 kiloyken gayet zor tebrik ediyorumHadi yaaaa uyanınnn cuma bugün
Sağol esraaa :) spor olunca gidiyor ip atlamak eksiler getiriyor. Dün esraaağğğğğ diye bağırdım buralarda duydun mu
etiketleyemedim şu rakamları bi türlü hatırlayamadım isminin sonundaki.. derim esra nerde nerde nerdeee
onun sporu neden tabloda yooook
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
14 EYLÜL PERŞEMBE SPOR LISTESI ***1. Tevafuk: 40 dakika yürüyüş 80p
40 dakika step 120p
450 bölgesel 90p
60 ar sn plank ve wall sit 12p
100 spuat 20p
50 jumping jack 10p
Toplam: 332 puan
2. Miu
75 dk yürüyüş: 150 puan
1000 ip: 200 puan
15 sit ups: 3 puan
5 crunch: 1 puan
5 leg raise: 1 puan
10 sn plank, 10 sn sol 10 sn sağ plan: 3 puan
15 ayakta yan mekik: 3 puan
40 squat: 8 puan
Toplam: 369 puan
3. My soul
30 dk yürüyüş: 60 puan
90 bölgesel: 18 puan
Toplam: 78 puan
4. Tuzsuz_ruh. 60 dakika yuruyus:120 puan
5. hepsi-bu-kadar = 75 dakika yürüyüş: 150 puan
30 dakika bisiklet: 90 p
Toplam: 240 puan
6. Bhr_89: 37 dakika yürüyüş : 74 puan
7.hippo:
1 mil leslie: 30 puan
8. Esra_4378
45 dk zumba
1200 bolgesel
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
****15 EYLÜL CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****MiuLego (54.9/53.7/1.2/%2.19)
tevafuk55 (62.4/
hippotalamus (78.5/
Sily (60.9/
eylul7158eylul (62.7/
Gulbe seker (84.3/
inciakis (67.5/
My SouL (53.5/
Zms kaya (69.2/
tuzsuz_ruh (80/
Esra_4378 (78.3/77.1
marlin18 (63/
Bhr_89 (80.6/
hepsi-bu-kadar (59/
Uykulu limon (83.6/
Yeni katılanlar
Jaspeado (82.6/ (Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 ( (Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:??? Hedef Kilo:??? Boy:1.58)
Yaaaaaaa
Gel öpcem bu ne güzel eksi
O ne güzel spor
İşte sporlarının güzel beslenmenin karşılığını alıyorsun esra çok yakın 60 lar gelecek az kaldı
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Esraaaaaaaa.... bu haksızlık ama.. benim kilo vermem yavaşladı ama.. bide bu hafta pek spor yapamadım.. 9 yıldır bu kiloları görmemiştim zor gitmeye başladı artık
