-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
moralin neden bozuk kuzum.. gayet iyisin eksidesin.. zaten kilon az.. bence başarını kabullenMoralsiz başladım güne.
Ama önemli olan bu kilomu korumak daha çok yükselmemesi.
Ekim ayına girelim ozaman bakıcam spor salonu, olmuyor yani böyle
günaydın canımmm hadi kilonu gir.. başlangıç kilon neydi hatırlamıyorum onu da gir :)
kız sen naptın gülbişimmmmmmmmmmmmmmm
alkışlaaaarrr
biliyordum bu hafta böyle olacağını harika bir eksi tebrik ederim
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
]****15 EYLÜL CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****
MiuLego (54.9/53.7/1.2/%2.19)
tevafuk55 (62.4/62.3/0.1/ 0.16 )
hippotalamus (78.5/
Sily (60.9/62/+1.1/-%1.81)
eylul7158eylul (62.7/63/+0.3/-%0.49)
Gulbe seker (84.3/83.4/0.9/%1.16)
inciakis (67.5/
My SouL (53.5/53.3/0.2/%0.37)
Zms kaya (69.2/
tuzsuz_ruh (80/
Esra_4378 (78.3/77.1/1.2/%1.53)
marlin18 (63/62.7/0.3/%0.48)
Bhr_89 (80.6/
hepsi-bu-kadar (59/
Uykulu limon (83.6/
Yeni katılanlar
Jaspeado (82.6/ (Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 ( (Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:??? Hedef Kilo:??? Boy:1.58)
başlangıç kilom 85
hedef kilo 58
şuan kilom 85,7
bunları yularıya ben mi işlemeliyim ?
ilk haftam oludğundan nasıl yapacağımı bilemedim :)
****15 EYLÜL CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****MiuLego (54.9/53.7/1.2/%2.19)
tevafuk55 (62.4/62.3/0.1/%0.16 )
hippotalamus (78.5/
Sily (60.9/62/+1.1/-%1.81)
eylul7158eylul (62.7/63/+0.3/-%0.49)
Gulbe seker (84.3/83.4/0.9/%1.16)
inciakis (67.5/
My SouL (53.5/53.3/0.2/%0.37)
Zms kaya (69.2/
tuzsuz_ruh (80/
Esra_4378 (78.3/77.1/1.2/%1.53)
marlin18 (63/62.7/0.3/%0.48)
Bhr_89 (80.6/
hepsi-bu-kadar (59/
Uykulu limon (83.6/
Yeni katılanlar
Jaspeado (82.6/ (Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 (85/85.7/+0.7/-%0.82)
(Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:85 Hedef Kilo:58 Boy:1.58)dur ben yapayım canım :)
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
En azından kilom yükselmiyor doğru.
Pazartesi günü güzel bi başarı vardı ortada ama onu koruyamadım.
Var bir yerde sıkıntı iştee
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
bak ben de aynı şeyi yapıyorum aslında.. ara günlerde tartılıp güzel eksi görünce nasılsa eksiyim diyip yiyorum bazen.. iyi olmuyor.. ama tartılmasam ekside olduğumu da bilmeyeceğim için aynı düzen cumaya kadar devan edecek ve güzel eksi gelecek.. belki sende de öyle oluyodurEn azından kilom yükselmiyor doğru.
Pazartesi günü güzel bi başarı vardı ortada ama onu koruyamadım.
Var bir yerde sıkıntı iştee
aynen canım.. haftaya cuma zaten ilk satırda bu cumaki kilon yazılı olacak.. sen güncel kilonu/farkı/yüzdeni yazacaksın bir tek.. yüzde hesaplama ilk sayfada var zatenteşekkür ederim
Nasıl yazdığına bakıp , haftaya kendim işlerim
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
neden artı oldu sence vilmacımVilma 37
bende anlayamadım, aslında yediklerime de dikkat ediyorum.
son iki gün yediklerimin kalorisini hesapladım şimdi. 1500 kalori civarı
Vücudum şiş onu hissediyorum ama ödem yapacak birşeyde yemedim
kafam karıştı
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Aynen kesinlikle böyle oluyor.
Ama burada paylaştığım menüler hep doğru benim.
Ewde iken ufaktan kaçamak oluyor çayın yanına inkar edemem hergün olmasa da.
dur bakalım vücudun şaşırdı heralde bu hafta düzelir..
Su yeterince içiyor musun?
wc sorunu var mı?
spor yapıyor musun?
Akşam yemeğinden sonra bir şey yiyor musun?
kalori hesabını boşver kuzum ben ona sinir oluyorum..
Bu hafta mutlaka kabak yemeği ye 1-2 gün öğünlerden birinde..
o kadar olur..
içelim yaktım bir tane
****15 EYLÜL CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****MiuLego (54.9/53.7/1.2/%2.19)
tevafuk55 (62.4/62.3/0.1/%0.16 )
hippotalamus (78.5/
Sily (60.9/62/+1.1/-%1.81)
eylul7158eylul (62.7/63/+0.3/-%0.49)
Gulbe seker (84.3/83.4/0.9/%1.16)
inciakis (67.5/
My SouL (53.5/53.3/0.2/%0.37)
Zms kaya (69.2/
tuzsuz_ruh (80/
Esra_4378 (78.3/77.1/1.2/%1.53)
marlin18 (63/62.7/0.3/%0.48)
Bhr_89 (80.6/80.4/0.2)
hepsi-bu-kadar (59/
Uykulu limon (83.6/
Yeni katılanlar
Jaspeado (82.6/ (Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 (85/85.7/+0.7/-%0.82)
(Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:85 Hedef Kilo:58 Boy:1.58)
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Ben normalde sigara içmem kullanmam ama burada koymak hoşuam gidiyor
dur bakalım vücudun şaşırdı heralde bu hafta düzelir..
Su yeterince içiyor musun?
wc sorunu var mı?
spor yapıyor musun?
Akşam yemeğinden sonra bir şey yiyor musun?
kalori hesabını boşver kuzum ben ona sinir oluyorum..
Bu hafta mutlaka kabak yemeği ye 1-2 gün öğünlerden birinde..
o kadar olur..
içelim yaktım bir tane
şimdi ben dicektim haftaya da 79 u es geçip 78 olursun diye çünkü regl bitimiiii regl haftası eksi gelmek harika canımmm
